Die meisten Menschen sehen regelmäßig Träume. Wenn frühere Psychologen glaubten, dass häufige Träume ein Zeichen von Ermüdung sind, ist heute die maßgebliche Meinung, dass helle, farbige Träume von tiefer Entspannung und vollständiger Entspannung sprechen. Und was bedeutet es einen schrecklichen Traum, der von Zeit zu Zeit sogar die ruhigste und konfliktfreie Person träumen kann?
Wenn ich einen schrecklichen Traum hätte ...
Wie du weißt, sind Träume, die wir sehen, die Arbeit unseres Unterbewusstseins. Sie können eine verzerrte Reflexion der Ereignisse, Filme, Zufälligkeiten finden, die Sie während des Tages erfahren haben und die etwas mit Ihnen zu tun haben. Mit anderen Worten, selbst die schlimmsten Träume können kein Vorbote der Trauer sein, sondern eine banale Konsequenz der Sucht nach Militanten oder Thrillern.
Oft spiegeln schreckliche Träume bei Kindern ihre tiefen Ängste, Ängste oder Erfahrungen wider. Wenn ein Kind dir von einem schrecklichen Traum erzählt hat, versuche es zu analysieren und identifiziere es mit Parallelen zu dem, was dein Kind fürchten könnte. Die Hauptsache ist gleichzeitig, von den kleinen Details zu abstrahieren und die Situation als Ganzes zu sehen. In ähnlicher Weise können Sie Ihre eigenen Träume und die Träume anderer analysieren. Objekte als Symbole wahrnehmen, und es wird einfacher für Sie sein, die Stimme des Unterbewusstseins zu erkennen.
Vergiss den schrecklichen Traum
Wenn du mitten in der Nacht in kaltem Schweiß vor Entsetzen aufwachst, beruhige dich schnell und bereite die einfache christliche Verschwörung vor, die du dreimal sagen musst (egal, laut oder dir selbst): "Joseph, nimm meinen elenden Schlaf, glaube nicht an den Schlaf, und ich glaube Christus. Amen. " Wenn Sie das dreimal sagen, werden Sie sich erleichtert fühlen und bald einschlafen können. In diesem Fall, die Frage, wovon Träume träumen, sollten Sie sich keine Sorgen machen - durch Verschwörung haben Sie alle negative Energie daraus entfernt.
Träume wachten auf: Was tun?
Die Frage, wie man schreckliche Träume los wird, lässt sich in den meisten Fällen ganz einfach lösen. Beginnen Sie damit, Stress in Ihrem Leben zu minimieren, Zeit für Sport, entspannende Bäder und andere Anwendungen zu finden. Darüber hinaus ist es wichtig, den richtigen Schlaf zu beachten: gleichzeitig mindestens 8 Stunden, nicht früher als 3 Stunden nach dem Abendessen zu schlafen. Vor dem Zubettgehen empfiehlt es sich, positive Bücher zu lesen und auf keinen Fall fernzusehen - es ermüdet die Psyche, wenn Bücher es entspannen.
Wenn der Traum jedoch 1-2 mal oder öfter in der Woche gruselig ist, oder Sie sich wiederholende Träume sehen - das ist eine Ausrede, sich an einen Psychologen oder Psychotherapeuten zu wenden, da dies ein Beweis für eine ernsthafte interne Meinungsverschiedenheit mit sich selbst sein kann.