Hypotonie - Ursachen und Behandlung

Auch diejenigen, die den Zustand der Hypotonie, die Ursachen und die Behandlung dieser Krankheit aus erster Hand kennen, können ein Novum sein. Früher warten wir nur auf erhöhten Blutdruck, arterielle Hypotension ist fast ein Segen. In der Tat ist diese Abweichung von der Norm nicht weniger gefährlich! Glücklicherweise ist es durchaus möglich, sowohl Ärzte als auch Patienten zu beeinflussen.

Ursachen für Hypotonie

Die Ursachen der arteriellen Hypotonie hängen direkt vom allgemeinen Zustand der menschlichen Gesundheit und ihrer Lebensweise ab. Wenn es sich um einen chronischen Zustand niedrigen Blutdrucks handelt, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Fall in einer erblichen Veranlagung ist. Laut Statistik, wenn einer der Eltern eine Hypotonie entwickelt, wird das Kind mit einer Wahrscheinlichkeit von 90% auch dazu neigen, den Druck zu senken. Und in diesem Fall kann die Krankheit als ein Zustand der physiologischen Norm betrachtet werden - unangenehme Symptome werden extrem selten sein. Es gibt andere Ursachen für Hypotonie:

In einer Situation, in der eine Person Hypertonie und Hypotonie aufgetreten ist, können die Gründe in der langfristigen Verwendung von Medikamenten, die den Druck regulieren, oder eine starke Abnahme der Geschwindigkeit des Lebens, motorische und geistige Aktivität versteckt werden. Dennoch gibt es viel häufiger einen umgekehrten Effekt - mit dem Alter wird Hypotonie allmählich zu Bluthochdruck. Dies ist das Ergebnis der natürlichen Alterung des Körpers.

Wie behandelt man Hypotonie zu Hause?

Wie Hypotonie zu behandeln ist, hängt von den Ursachen der Krankheit ab. In der Regel reicht es aus, die primäre Druckminderungsquelle zu identifizieren und zu eliminieren, wenn sich der Tonus der Blutgefäße normalisiert. Dies gilt insbesondere für Fälle von symptomatischer Hypotonie, die sich als Manifestation einer bestimmten Krankheit entwickelt hat.

Wenn Sie an chronischem Bluthochdruck leiden, können Sie Ihre Gesundheit zu Hause verbessern, indem Sie Folgendes tun:

  1. Versuchen Sie, die Zeit des Nachtschlafs zu erhöhen. Zur gleichen Zeit in dem Raum, in dem Sie schlafen, müssen Sie völlig dunkel sein - nur in solchen Bedingungen können sich Körper und Gehirn erholen. Normale Schlafdauer für Hypotonie ist 8-12 Stunden.
  2. Achten Sie darauf, Morgengymnastik zu machen. Moderate körperliche Aktivität und sogenannte therapeutische Übungen beschleunigen die Durchblutung und erhöhen den Tonus der Blutgefäße. Je mehr du dich bewegst, desto gesünder wirst du. Gleichzeitig ist es wichtig zu bedenken, dass Kraftübungen und Übungen mit Gewichtung in den frühen Stadien von Menschen mit niedrigem Druck nicht verwendet werden sollten.
  3. Gehen Sie für eine gesunde Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und die Ablehnung von Fastfood wirken sich nicht nur positiv auf das Druckniveau, sondern auch auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Es ist erwiesen, dass gute Laune und angenehme Emotionen den Druck auf natürliche Weise wieder normalisieren.
  4. Essen Sie Getränke, die reich an Koffein sind, in moderaten Mengen - grüner Tee und Kaffee. Norm - 1-2 kleine Tassen pro Tag.
  5. Die Wurzel aus Ginseng, Magnolien und anderen Pflanzen , die den Tonus der Blutgefäße erhöhen, kann in kleinen Gängen abwechselnd mit Multivitaminpräparaten verwendet werden.

Die Einhaltung dieser Regeln genügt, um sich viel besser zu fühlen. Es ist auch wichtig für blutdrucksenkende Patienten, Überhitzung und Steifheit zu vermeiden, nicht im öffentlichen Verkehr im Stehen zu fahren, um nicht in Ohnmacht zu fallen . Es ist viel nützlicher für Gesundheit und Druck, ein paar Stationen zu Fuß zu gehen!