Heute, wenn ein gesunder Lebensstil im Trend ist, werden wir die Wirkung einiger Hormone auf den Körper untersuchen und herausfinden, welche Hormone abnehmen.
Hormone zur Gewichtsreduktion - was sind sie?
Viele Menschen denken über die Einnahme von Hormonen zur Gewichtsreduktion. Aber der Mechanismus der Wechselwirkung dieser Substanzen im Körper ist so komplex, dass es nur unter der Aufsicht eines Arztes erfolgen muss.
Im menschlichen Körper gibt es mehrere Hormone, aus denen dünn werden:
- Wachstumshormon (Somatotropin);
- das Schlafhormon ist Melatonin;
- Schilddrüsenhormone - Thyroxin und Glucagon;
- Das Gerbstoffhormon ist Melanocortin.
Die Wirkung von Hormonen zur Gewichtsabnahme am Körper
Somatotropin wird vom Körper selbst produziert, vor allem nachts während des Schlafes. Hat eine hohe Fähigkeit , subkutanes Fett zu verbrennen , reduziert die Häufigkeit von Verletzungen, stärkt Knochen und Knorpel, fördert die Wundheilung und schnelle Genesung. Erhöhen Sie die Produktion von Wachstumshormon ohne Hormontherapie zur Gewichtsreduktion kann wie folgt sein:
- Schlaf in der Nacht;
- einen Sport treiben;
- Verwenden Sie genügend Proteine und Aminosäuren.
Melatonin reguliert Schlaf und Wachheit und der Prozess seiner Produktion im Körper hängt von der Beleuchtung ab - der Höhepunkt kommt nachts. Melatonin ist nicht verboten, als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, das den Schlafrhythmus wiederherstellt, die Immunität verbessert, die Stimmung verbessert, antistress und antioxidativ wirkt. Als Reaktion auf die Regulierung des Anteils an Körperfett ist Melatonin eines der Hormone, die das Gewicht reduzieren.
Thyroxin selbst ist inaktiv, aber im Körper wird es zu einer Substanz, die:
- beschleunigt den Stoffwechsel;
- brennt Unterhautfett ab;
- erhöht die Temperatur;
- stimuliert das zentrale Nervensystem;
- Unterdrückt Appetit;
- Reduziert den Schlafbedarf, erhöht die Effizienz.
Glucagon unterdrückt das Hungergefühl, wenn der Zuckerspiegel im Körper sinkt. Dies ist aufgrund der Wirksamkeit von Glucagon als Hormon zur Gewichtsreduktion.
Melanocortin verstärkt Sonnenbrand, "Nebenwirkungen" seiner Aktionen ist die Unterdrückung des Appetits und die Wirkung der Libido bei Männern und Frauen. Es wird vom Körper im Sonnenlicht produziert.
Im Körper eines gewöhnlichen Menschen, der das Regime beobachtet, sind alle Hormone im Gleichgewicht. Um ihre Produktion aufrecht zu erhalten, müssen Sie nachts schlafen, Sport treiben, genug Protein essen und Zeit im Freien verbringen.