Ingwer ist ein universelles Heilmittel: einige trinken es um die Vitalität zu erhöhen, andere "gehen zum Gericht", um den Stoffwechsel zu steigern und Gewicht zu reduzieren, andere gewinnen damit die Kälte. Diese wirklich einzigartige Pflanze wird Ihnen erlauben, viele Probleme gleichzeitig zu lösen, aber dafür müssen Sie die guten Rezepte wissen, der Ingwer, in dem der Hauptbestandteil ist.
Wie Ingwer kochen, um Gewicht zu verlieren?
Zum Abnehmen, trinken Sie mehrere ungesüßte Getränke mit Ingwer mehrmals am Tag - wenn der Hunger beginnt, sowie 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten. Sie sollten anfangen, dieses Medikament vorsichtig zu nehmen - beginnen Sie mit einem Glas für den ganzen Tag, und nur wenn der Körper es gut nimmt, fahren Sie fort. Ingwer hat viele Kontraindikationen, und er geht nicht an alle. Wenn Sie eine Leber-, Magen- oder Herzerkrankung haben, dürfen Sie diese nicht einnehmen.
Überlegen Sie, wie Ingwer gekocht wird, um an der Rezeption Gewicht zu verlieren. Vergessen Sie nicht, dass der Geschmack des Getränks zu Ihnen passen sollte - ansonsten reduzieren Sie die Dosierung von Ingwer oder versuchen Sie andere Optionen. Wir werden uns einige der beliebtesten anschauen.
Ingwertee Klassiker
Die Ingwerwurzel schälen, auf einer feinen Reibe raspeln. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel der entstandenen Chips, geben Sie eine Teekanne, gießen Sie kochendes Wasser. Nach 40-60 Minuten ist das Getränk gebrauchsfertig!
Ingwertee mit Zitrone und Zimt
Die Ingwerwurzel reinigen, auf einer feinen Reibe reiben oder mit einem dünnen Messer planen. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel der entstandenen Chips, ein Drittel der Zimtstangen, in eine Teekanne, gießen Sie kochendes Wasser. Drücken Sie die obere Hälfte der Zitrone zusammen, legen Sie die restliche Schale in den Tee. Nach 40-60 Minuten ist das Getränk fertig!
Tee mit Ingwer und Minze und Melisse
Die Ingwerwurzel schälen, auf einer feinen Reibe raspeln. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel der resultierenden Chips, ein paar Minzblätter, Zitronenmelisse und in eine Teekanne, gießen Sie kochendes Wasser. Nach 40-60 Minuten ist das Getränk gebrauchsfertig! Es ist gut, vor dem Schlafengehen zu trinken, und auch in Zeiten von Stress hat es beruhigende Eigenschaften.
Trinken Sie jeden Tee, den Sie probieren müssen, variieren Sie die Menge an Ingwer und hören Sie dem Körper zu. Wenn sich herausstellt, dass Sie nach der Einnahme Magenschmerzen haben, sollten Sie dieses Mittel wegwerfen. Für eine maximale Wirkung kombinieren Sie die Aufnahme von Ingwer mit der Ablehnung von Mehl, süß und fett.
Wie Ingwer für Kälte kochen?
Die Hauptsache ist der Unterschied zwischen Tees von Erkältungen, die zur Gewichtsabnahme empfohlen werden - sie können und müssen sogar Honig hinzufügen. Einige Kombinationen im Laufe der Jahre hatten ihre maximale Wirksamkeit bei Erkältungen - wir werden sie betrachten.
Ingwer mit grünem Tee
Separat brühen grünen Blatt Tee. In eine andere Teekanne geben Sie einen Löffel geriebenen Ingwer, 3 Scheiben Zitrone, 3 Stk. Nelken, 20 Minuten gießen. Nach dieser Zeit mischen Sie den Inhalt der Kessel, und wenn das Getränk nicht zu heiß ist, fügen Sie Honig hinzu .
Ingwerbrühe
5 cm Ingwerwurzel schälen, fein hacken oder auf eine große Reibe reiben. Einen Liter Wasser kochen, Ingwer hineingeben und 10-15 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Am Ende eine Prise schwarzen Pfeffer hinzufügen. Direkt eine Zitronenscheibe und einen Löffel Honig in den Becher geben. Zu dieser Brühe in einem Verhältnis von 1: 1, können Sie eine Abkochung von Heckenrose, Kamille, Johanniskraut, Salbei oder Ringelblume hinzufügen.
Bevor Sie Ingwer mit Honig kochen, stellen Sie sicher, dass Ihre Temperatur nicht höher als 38-38,5 ist: Verzehr von Ingwer bei hoher Temperatur ist verboten, da es zu noch größerem Wachstum führen kann. Bei einer Temperatur von 37 ist das Trinken solcher Getränke sicher und sogar vorteilhaft.