Die Immunität wird während des Stillens in das Kind gelegt. Muttermilch, angereichert mit notwendigen Nährstoffen und Energie, stimuliert zusätzlich die allseitige Entwicklung von Krümeln, schützt sie vor verschiedenen Infektionskrankheiten und fördert im Falle einer Erkrankung des Kindes die schnelle Genesung.
Wie Sie wissen, wird Muttermilch zu einem "Wundermittel", auch dank der nützlichen Produkte, die die stillende Mutter täglich verwendet. Die ausgewogene Speisekarte sollte unbedingt frisches Obst enthalten. Und wenn es im Sommer bei ihnen keine Probleme gibt, dann ist das Winterfruchtsortiment nicht so vielfältig: Äpfel, Zitrusfrüchte und Bananen. Von Äpfeln wählen wir ihre grünen Sorten, wir verzichten auf "Experimente" mit Zitrusfrüchten in der ersten Phase des Stillens, aber ob es für eine stillende Mutter Bananen möglich ist, versuchen wir unseren Artikel zu verstehen.
Bananen für stillende Mütter: Sie können, nur vorsichtig!
Die Antwort auf die Frage, ob Bananen gefüttert werden können, ist nicht eindeutig oder korrekter mit Vorbehalten. Bananen für die Stillzeit sollten nur verwendet werden, wenn das Baby normal auf sie reagiert. Es äußert sich in Abwesenheit eines Ausschlages, ruhigen Schlafes und des unveränderten Stuhls eines Kindes. Um ihre Mutter zu überprüfen, müssen Sie ein Stück Banane essen und während des Tages dem Verhalten des Kindes folgen. Wenn es sich nicht geändert hat, dann gibt es Bananen, die der Mutter wieder vorsichtig und in kleinen Mengen gefüttert werden können - bis zu 2 Stück pro Tag reichen aus. Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt in den meisten Fällen hypoallergen ist, kann es aufgrund des hohen Gehalts an Zucker in der Banane, der die Fermentation im Darm des Babys verursacht, zu Koliken führen.
Darüber hinaus ist die Reaktion der am meisten stillenden Frau auf Bananen sehr individuell: Sie haben eine abführende Wirkung auf den Darm, und manche führen zu Verstopfung, die "durch Trägheit" auf das Kind übertragen wird. Es gibt Meinungen, dass Stuhlretention nach der Verwendung von überreifen Bananen auftritt, während unreife oder grüne Bananen (Planten) während der Laktation im Gegenteil Durchfall und erhöhte Gasbildung verursachen können, besonders wenn das Produkt mit Wasser gewaschen wird. Dies beruht auf der Tatsache, dass die Stärke, die in solchen Bananen enthalten ist, ohne Zeit gehabt zu haben, sich in Zucker zu verwandeln, sich nicht im Dünndarm aufspaltet.
Alle Vorteile von Bananen während der Stillzeit
Stellen Sie sich also vor, dass die Krümel Bananen gut vertragen und auf den Darm der Mutter normal wirken. Was ist die ganze Nützlichkeit dieses Produkts und warum ist es notwendig, Bananen für die Pflege zu verwenden? Hier sind die Argumente für:
- sie enthalten eine ausgewogene Zusammensetzung an Vitaminen (C, E, B6);
- sind eine natürliche Quelle von Spurenelementen wie Kalium (Kaliumsalze sind hervorragend im Kampf gegen Schwellungen, da sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen), Magnesium, Kalzium, Phosphor, Eisen (übrigens, wenn wir die Nützlichkeit von Bananen messen, dann ist es in keiner Weise schlechter als der Nutzen einer kalorienarmen getrockneten Aprikosen );
- Hilfe Verdauung von Kohlenhydraten und Verbesserung der Verdauung als Ganzes aufgrund des Gehalts an Äpfelsäure, Zellulose, Pektin und anderen Enzymen in ihrer Zusammensetzung;
- lindert Schmerzen im Magengeschwür, stellt seine Schleimhaut wieder her;
- sind aufgrund des Gehalts an "Glückshormon" - Serotonin - ein ausgezeichnetes "Antidepressivum" nach der Geburt;
- Sie haben einen hohen Energiewert und befriedigen den Hunger, aber ihr Kaloriengehalt, der mit Kartoffeln vergleichbar ist, sollte die stillende Mutter alarmieren, die ihre Figur beobachtet;
- aufgrund des Gehalts an Zucker in Form von Glukose, Saccharose und Fruktose (aus diesem Grund, wenn die stillende Mutter ein Diabetiker ist, Bananen zu ihr
kontraindiziert), helfen, Überlastung zu bewältigen und die notwendige "Fütterung" des Körpers der Kräfte wiederherzustellen; - die Konzentration der Aufmerksamkeit erhöhen;
- es gibt Meinungen, dass Bananen Laktation erhöhen, während sie die Milchqualität verbessern.
Zusammenfassung
Alle angeführten Argumente "für" bestätigen, dass mit dem Nutzen für die Gesundheit des Babys und der positiven Stimmung seiner Mutter Bananen füttern können, wobei es wichtig ist, nicht mit der Menge der gefressenen Früchte zu übertreiben und die Reaktion der Krümel auf ihn zu kontrollieren. Banane Appetit auf dich!