Zweifellos müssen Mütter während der Stillzeit viel Gemüse und Obst essen, die solche notwendigen Vitamine und Spurenelemente enthalten. Aber Sie müssen selektiv zu diesen Lebensmitteln sein.
Zum Beispiel sollten Äpfel, Karotten, Kartoffeln, Rüben bevorzugt werden. Aber mit Rettich, Gurken, Kohl und Erbsen sollten Sie vorsichtig sein, denn sie können bei Ihnen und dem Baby eine übermäßige Gasbildung verursachen.
Trauben zum Stillen
Das Gleiche gilt für Trauben. Um es in die Ernährung einzuführen, sollte äußerst vorsichtig sein und nur drei Monate nach der Geburt des Babys. Trauben mit Laktation können einige Veränderungen in der Zusammensetzung des Blutes der Mutter verursachen und zusammen mit dem Baby an die Milch weitergegeben werden.
Trotz der Tatsache, dass es viele nützliche Dinge in Trauben gibt, sollten sie nicht weggetragen werden. Die Rinde der Trauben wird lange Zeit nicht im Magen verdaut und verursacht dadurch Fermentation und vermehrte Gasbildung. Dies führt zu unvermeidlichen Koliken im Kind.
Außerdem enthalten die Trauben eine große Menge Zucker, der sehr leicht verdaulich ist. Und in den ersten drei Monaten sollten stillende Mütter Süßigkeiten vermeiden und eine strenge Diät einhalten. Dies ist nicht so sehr für die Figur notwendig als für den normalen Betrieb des Magen-Darm-Traktes des Babys und damit für Ihren normalen Nachtschlaf.
Ein "Aber" zugunsten von Trauben für eine stillende Mutter
Wenn du dich noch dazu entschieden hast zu experimentieren und ein paar Trauben zu essen, dann folge der Reaktion deines Körpers. Wenn es keine Blähungen und andere unangenehme Symptome gibt, wird dieses Produkt wahrscheinlich auch das Baby nicht beeinflussen.
Stillende Mütter mit starkem Magen können nicht nur Trauben, sondern fast alle Nahrungsmittel essen. Die Hauptsache - das Maß zu kennen, das heißt, alles in ein bisschen zu essen und gleichzeitig die Reaktion des Babys genau zu überwachen.