Macht Hände

Gefühl, wenn er seine Hände nimmt, krampfe nicht von angenehm. Sicher, jeder Mensch hat dieses Phänomen mindestens einmal in seinem Leben erlebt. Krämpfe der Hände können sehr selten stören, aber bei manchen Menschen kommen sie oft vor, als viele Unannehmlichkeiten zu verursachen. Um diese unangenehmen Gefühle loszuwerden, ist es notwendig zu bestimmen, warum der Spasmus Hände, Finger oder andere Teile des Körpers reduziert.

Die häufigsten Ursachen für Handkrämpfe sind:

Erst nachdem die Ursache der Krämpfe festgestellt wurde, kann man eine Antwort auf die Frage suchen, was zu tun ist, wenn er seine Hände nimmt. Je nach Situation, Alter und allgemeinem Wohlbefinden sollten geeignete Mittel zur Bekämpfung dieses Problems ausgewählt werden.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um Anfälle von verschiedenen Teilen des Körpers loszuwerden:

  1. Massage. Wenn der Krampf die Hände, die Finger auf den Händen oder den Füßen verringert, ist nötig es vor allem, den verletzten Bereich gut zu massieren. Dieses einfache Verfahren ermöglicht es Ihnen, die Durchblutung zu verbessern und Krämpfe schnell loszuwerden. Wenn der Krampf regelmäßig den rechten oder linken Arm reduziert, sollte die Massage täglich durchgeführt werden, ohne auf einen weiteren Krampf zu warten. Zur Massage können Sie Öl oder Balsam verwenden.
  2. Warme Bäder . Wenn der Krampf die Hände nachts regelmäßig reduziert, sollte zur Vorbeugung ein warmes Bad genommen werden. Im Bad können Sie Meersalz oder aromatisches Öl hinzufügen. Dieses Verfahren ermöglicht es Ihnen, alle Muskeln des Körpers zu entspannen und Verspannungen zu lösen.
  3. Kräuterpräparate. Die Phytotherapie ist ein gutes Mittel zur Vorbeugung vieler Krankheiten. Wenn der Spasmus regelmäßig Ihre Hände reduziert, sollten Sie jeden Tag Kamillentee trinken - das hilft, die Muskeln zu entspannen. Lime Tee ist auch ein gutes entspannendes Mittel. Wenn der Spasmus die Hände während der Schwangerschaft reduziert, sollten Sie vor der Anwendung der Kräuter einen Arzt konsultieren - einige von ihnen können kontraindiziert sein.
  4. Macht. Bei regelmäßiger Handverkrampfung sollten Lebensmittel mit hohen Mengen an Kalzium und Kalium in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Solche Produkte umfassen: Milch, Hüttenkäse, frisches Gemüse, Grüns.
  5. Unterkühlung vermeiden. Regelmäßiges Unterkühlen kann die Krämpfe chronisch machen, deshalb ist es besonders wichtig, die Hypothermie für diejenigen, die Anfälle oft genug haben, nicht zuzulassen.

Wenn Sie die Krämpfe der Hände nicht selbst loswerden können, können Sie sich von einem Reflextherapeuten beraten lassen. Vielleicht reduziert der Krampf Hände oder Finger auf den Händen aufgrund der regelmäßigen Exposition gegenüber bestimmten aktiven Stellen des Körpers. Und dies wiederum verursacht eine erhöhte Durchblutung und das Auftreten von Krampf. Der Spezialist wird in der Lage sein, ein ähnliches Problem zu identifizieren und die optimale Methode vorzuschlagen, mit der Sie die Anfälle für immer loswerden können.