Einer der höchstbezahlten Schauspieler Hollywoods, Mark Wahlberg, muss oft für eine Rolle zusätzliche Pfunde gewinnen und dann für eine andere abnehmen.
Der Schauspieler selbst sieht das alles mit Unzufriedenheit an und gibt zu, dass solche Unterschiede einen schlechten Einfluss auf die Gesundheit haben:
"Zunächst einmal ist es äußerst schädlich für die menschliche Gesundheit. Zum Beispiel musste ich für den "Tiefseehorizont" 15 kg sammeln. Ich musste mindestens 10 Mal am Tag essen. Anfangs fühlte ich mich nicht besonders schwer, es war sogar ein bisschen komisch. Aber nach einer Weile merkt man, dass dein Körper schwerer und das Bewegen viel schwieriger ist. Das ist ein unangenehmes Gefühl, besonders wenn es darum geht, Socken zu tragen! "
Fett zu bekommen ist viel einfacher
Aber trotz der offensichtlichen Unannehmlichkeiten mit der Notwendigkeit, schnell an Gewicht zu gewinnen, ist das Werfen der angehäuften zusätzlichen Pfunde immer viel schwieriger und viele dieser manchmal versagt. Gerade dieses Problem hat viele bereits ältere Schauspieler berührt, da sich mit den Jahren der Prozess des normalen Stoffwechsels im Körper verlangsamt und es schwerer wird, Gewicht zu verlieren.
Mark Wahlberg musste dringend für die Rolle in dem Michael-Bay-Film "Transformers: Der letzte Ritter" abnehmen, wo er Shia La Baafa ablöste:
"Ich musste in drei Wochen abnehmen. Ich muss sagen, die Empfindungen waren nicht angenehm. Natürlich wurde eine solche Gewichtsabnahme unter strenger Aufsicht von Ärzten durchgeführt, die mir sehr geholfen haben. Ich denke schon darüber nach, dass ich in naher Zukunft mehr Altersrollen haben werde. Glücklicherweise ist diese Zeit noch nicht gekommen, und ich muss in guter Verfassung sein. Trotz der Tatsache, dass ich oft sehr beschäftigt bin, denke ich immer noch, dass es ihr Geheimnis der ewigen Jugendarbeit ist, vorausgesetzt, dass du sie natürlich liebst. Die Hauptsache ist, Ihre Zeit richtig zuzuweisen. Ich stehe um drei Uhr morgens auf und mache gleich Frühstück. Normalerweise ist es ein Omelett nur aus Proteinen und Toast aus gekeimten Körnern mit Erdnussbutter und noch Avocado. Eine Stunde später gehe ich in die Halle und nach etwa einer Stunde Golf spielen. Aber davor trinke ich einen Proteinshake auf meiner eigenen Rezeptur. "
Der Schauspieler bemerkte, dass ihm bewusst war, dass er seine Gesundheit schützen sollte:
"In letzter Zeit lade ich mich nicht wirklich. Während meiner Karriere habe ich viele Verletzungen bekommen, und ich hätte gerne noch viele Jahre mit meinen Söhnen in Basketball und Fußball gespielt. Ich bin nicht mehr an der Größe der Muskeln interessiert, das Hauptziel ist es, gut in Form zu sein, aber ohne gesundheitliche Schäden zu verursachen. Nach dem Golf fahre ich nach Hause und helfe meiner Frau, die Kinder zur Schule zu holen und Frühstück für sie vorzubereiten. Und für mich den ganzen Tag koche ich Burger mit Truthahn und Salat. Wir essen zu Hause mit der ganzen Familie. Ich gehe nicht in Restaurants und Clubs. Das Abendessen ist hauptsächlich ein Koch. Leider glänzt meine Frau nicht kulinarisch. Und wenn ich eine Diät mache, dann bekomme ich vom Abendessen nur einen atemberaubenden Geschmack. Danach helfe ich den Kindern, ein Bad zu nehmen und lese ihnen vor dem Zubettgehen. Und um 21 Uhr bin ich normalerweise schon im Bett. "
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Steile Turnhalle
Der Schauspieler verfügt über einen ausgezeichneten Fitnessraum, der sogar einige coole Fitness-Zentren übertrifft:
"Ich habe ein tolles Zimmer. Wenn ich von zu Hause weg bin und in einem Hotel wohnen muss, frage ich normalerweise, ob ich mehrere benachbarte Zimmer ausstatten und alles dort hinstellen soll. Manchmal müssen Sie sogar einen Teil des Korridors einnehmen. Dies ist sicherlich nicht, was in meinem Zimmer ist, aber immer noch besser als nichts. Und wenn die Hotelzimmer nicht sehr groß sind, kann ich zum Beispiel ein Inventar für das Training im Konferenzraum anfordern. Ich hoffe, dass ich den Rest der Hotelgäste nicht sehr behindern werde. "