Obsessionen (Obsessionen), im Gegensatz zu gewöhnlichen, "präzipitieren" das menschliche Gehirn, schlagen es aus der Furche heraus, verängstigen es sogar. Oft wird dieser Zustand von Depression der Stimmung, Apathie, Schuldgefühle begleitet, und mit dem Aufkommen zwanghafter Zwangsgedanken nehmen Psychiater Zwangsstörungen an.
Was sind Obsessionen?
Im Anfangsstadium der Krankheit manifestieren sich Zwangsgedanken in komplexen, emotional kostspieligen Situationen, beispielsweise vor öffentlichen Auftritten und wichtigen Terminen, bei einer neuen Arbeit. Im Laufe der Zeit "fängt" das Syndrom gewöhnliche Alltagssituationen ein und eine Person kann sich den ganzen Tag daran erinnern, ob sie den Wasserkocher oder das Bügeleisen ausgeschaltet hat. Der biologische Zweck obsessiver Gedanken besteht darin, an etwas zu erinnern, aber je länger eine Person unter dem Einfluss eines Syndroms steht, desto irrational und emotional werden die Obsessionen.
Das Syndrom der Zwangsgedanken tritt auf, wenn eine Kombination mehrerer Faktoren, zum Beispiel - schwere Lebensumwälzungen, kombiniert mit Schwäche des Nervensystems. Obsessionen werden oft mit Kaugummi verglichen - sie "überlaufen" das Gehirn, lassen es langsam und unproduktiv arbeiten. Um den "Mental-Kaugummi" zu bekämpfen, müssen sich die Menschen eine Vielzahl von Ritualen einfallen lassen, zum Beispiel klopft, glaubt. Es ist jedoch unmöglich, obsessive Gedanken durch Willensanstrengung loszuwerden - das ist auch eines der Symptome der Krankheit.
Obsessive Gedanken - Gründe
Um zu verstehen, woher die obsessiven Gedanken kommen, identifizierten Psychiater eine Reihe von biologischen und neuropsychiatrischen Faktoren, die das Auftreten von Obsessionen provozierten:
- Anomalien in der Struktur und Funktion des Gehirns;
- Störungen beim Austausch von Neurotransmittern, Mangel an Dopamin, Serotonin, Noradrenalin;
- Mutationen des hSERT-Gens, das Serotonin überträgt;
- Syndrom PANDAS - der Einfluss von Streptokokken;
- Kinderkomplexe;
- häufige psychotraumatische Situationen;
- Erschöpfung des Nervensystems;
- einige Geisteskrankheiten - Epilepsie, Schizophrenie, Alkoholismus.
Arten von obsessiven Gedanken
Die ganze Vielfalt der Obsessionen ist schwer zu beschreiben und zu klassifizieren. Das genaueste und vollständigste wurde von Yasper gemacht, der die obsessiven Gedanken in zwei große Gruppen teilte:
- Abgelenkt - keine Angst verursachend, relativ sicher. Sie umfassen Arithmomanie - den Wunsch, alles zu zählen, den Wunsch, die Sätze in Worte zu zerlegen, die Worte - in Silben, die Angewohnheit, Erinnerungen an etwas anderen zu erzählen.
- Aufdringliche Obsessionen sind Ideen, die ein Gefühl der Angst hervorrufen. Dazu gehören obsessive blasphemische Gedanken, Zweifel an ihren Handlungen, Angst davor, etwas falsch zu machen, der Wunsch, obszöne Handlungen zu begehen, die schmerzvollen Erfahrungen der Vergangenheit, die der Patient immer wieder erlebt, die Übertragung von Persönlichkeit in den virtuellen Raum.
Wie mit obsessiven Gedanken leben?
Menschen, die von Zwangsgedanken besessen sind, lassen sich in mehrere Kategorien einteilen:
- "Waschbären-Blässhühner" sind Individuen, die von der Angst vor Infektionen und Infektionen gequält werden, so dass sie endlos löschen, reinigen und desinfizieren.
- "Pedanten" - Menschen, die nach einer idealen Ordnung streben, einer klaren Abfolge, die sie alle notwendigerweise in Farbe, symmetrisch etc. umsetzen .
- "Reinsurfer" - Personen, die Angst vor einer tödlichen Gefahr haben, überprüfen ständig Instrumente, Gas, Schlösser an der Haustür.
- "Atheisten" sind Menschen, die aus Angst vor Sünde alles perfekt machen.
- "Guardians" - Leute, die davon überzeugt sind, alles zu behalten, was an die Vergangenheit erinnert, dieses Ritual soll Ärger bringen.
Menschen, die von obsessiven Gedanken und Ängsten gequält werden, bevorzugen zwei Verhaltenslinien. Im ersten Fall handeln sie bewusst trotz Ängsten, zum Beispiel aus Angst, in einen Autounfall zu geraten - vorsätzlich gegen die Regeln der Straße. Im zweiten Fall vermeidet eine Person sorgfältig traumatische Situationen, sogar in der Nähe der gefährlichen Objekte.
Wie loswerden obsessive Gedanken?
Wenn ein endloser innerer Dialog mit sich selbst schließlich eine Person erschöpft, beginnt er sich zu fragen, wie er mit obsessiven Gedanken umgehen soll. Zumal Obsessionen oft von Schlaflosigkeit, vegetativer Dystonie , Depression, Angstzuständen, chronischer Müdigkeit, Panikattacken begleitet werden. Der erste und logischste Schritt, obsessive Gedanken loszuwerden - eine vollständige Ruhe, am besten mit einem Tapetenwechsel. Aber wenn das nicht hilft, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
Als obsessive Gedanken zu behandeln?
Komplexe Therapie, von Ärzten während der Obessien ernannt, umfasst Medikamente und Psychotherapie. Die wichtigsten "Pillen aus obsessiven Gedanken" sind Antidepressiva: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. Der Psychotherapeut, der mit dem Patienten arbeitet, hilft, neurotische Symptome zu beseitigen, die Gewohnheit der Selbstkontrolle zu vermitteln, das Selbstwertgefühl und die emotionale Stimmung zu steigern. Zur Behandlung von Zwangsstörungen und Hypnose.
Obsessionen - Behandlung mit Volksmedizin
Bei Angststörungen quält der innere Dialog den Menschen ständig, deshalb fragt er sich oft selbst, ob er zwanghaft Gedanken aus dem Kopf entfernen kann, mit den Mitteln der Menschen. Mit einer inneren Stimme zu streiten, ist nutzlos - obsessive Gedanken kehren immer wieder zurück und fangen oft "Freunde" ein. Um Obsessionen loszuwerden, hilft eine Technik, die aus mehreren aufeinanderfolgenden Schritten besteht, die Sie selbst verwenden können:
- Der erste Schritt besteht darin, obsessive Gedanken zu beobachten, ohne auf ihre Bedeutung einzugehen. Sie müssen lernen zu verstehen, dass dies nicht der Verstand ist, und die Obsession macht es endlos zu prüfen, ob die Tür geschlossen ist.
- Der zweite Schritt besteht darin, die Empfindungen zu beobachten, die durch die Obsessionen verursacht werden, die Erfahrung dieser Emotionen, selbst wenn sie unangenehme Gefühle hervorrufen. Wenn zusätzlich zu Gedanken eine Person zwanghafte Bewegungen hat, ist es notwendig, dem Wunsch zu widerstehen, sie zu tun. In diesem Stadium müssen Sie verstehen, dass alle "Rettungs" -Rituale nur das Ergebnis einer Fehlfunktion im Gehirn sind.
- Der dritte Schritt besteht darin, die Aufmerksamkeit auf die Umgebung zu richten, auf die kleinsten Details - Textur, Töne usw. Schalten ist wünschenswert für etwas, das Vergnügen bringt.
- Um die Durchführung dieser Schritte zu erleichtern, kann mit Hilfe von beruhigenden Kräutertees (mit Baldrian, Kamille, Melisse) und Atemgymnastik.
Obsessionen - Christentum
Obsessive Gedanken, die christliche Priester für böse halten, weil Obsession mit irgendeinem Gegenstand, der blasphemischer ist, ist für sie inakzeptabel. Das Christentum rät dazu, mit obsessiven Gedanken umzugehen und die Kraft des Gebets zu nutzen. Lesen Sie das Gebet zur Zeit der Entstehung von Obsessionen muss nachdenklich sein, nicht beeilend. Dieser Prozess erzeugt in diesem Fall eine ablenkende Wirkung und eine Person schaltet die Aufmerksamkeit auf Gedanken über Gott.