Postmenopause ist eine Zeitspanne, die mit dem Ende der Menstruation beginnt und bis zu 65-69 Jahre dauert. Dieses Segment im Leben wird bei Frauen auch Klimakterium genannt . In den ersten drei Jahren der Postmenopause können einzelne Follikel noch in den Eierstöcken auftreten, aber schließlich vollständig verschwinden. Also, was ist Postmenopause und wie geht man damit um?
Postmenopausale Probleme
Aufgrund des Mangels an weiblichen Hormonen in der Postmenopause können bei Frauen schwere Verletzungen auftreten. Sie sind unterteilt in früh, früh prämenopausal, mittelalt und spät. Die postmenopausale Periode beginnt vier Jahre nach dem Ende der Menstruation und ist gekennzeichnet durch:
- von der Haut und den Schleimhäuten - trockene Haut, Falten, erhöhte Zerbrechlichkeit von Haaren und Nägeln, trockener Mund und Atemwege;
- von der Seite der Schleimhaut der Vagina - durch sexuellen Kontakt verursachte Schmerzen, häufige Schleimhautentzündung, Trockenheit und allgemeines Unbehagen;
- Harnröhrenstörungen - häufiges Urinieren, Urin beim Husten, Lachen, laufende Nase, häufige Nieren- und Blasenentzündung.
Späte postmenopausale Symptome treten 6-7 Jahre nach Beendigung der Menstruation auf. Solche Manifestationen umfassen häufig Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nicht jeder weiß, dass ein solches Konzept wie Postmenopause mit Osteoporose bei Frauen zusammenhängt. Während dieser Zeit ist das Risiko der Entwicklung dieser Krankheit bei Frauen ziemlich hoch:
- zerbrechlicher Körperbau;
- erlitt Frakturen im Alter von 50 Jahren;
- Raucher und Alkoholabhängige;
- mit Schilddrüsenerkrankung, Leber;
- führenden sitzenden Lebensstil.
Wenn Sie in eine der Risikogruppen fallen, ist es nach Beendigung der Regelblutung, unabhängig davon, wie lange die Postmenopause dauert, notwendig, präventive Maßnahmen zur Bekämpfung der Osteoporose zu ergreifen. Ansonsten können nach 5-7 Jahren 25-50% der Knochenmasse verloren gehen.
Behandlung während der Postmenopause
Bevor mit der Behandlung der Postmenopause begonnen wird, oder eher mit Verletzungen, die vor ihrem Hintergrund auftreten, wird Frauen empfohlen, sich einer Untersuchung zu unterziehen, um alle hormonellen Parameter zu identifizieren, da sie abhängig von der Menopause schwanken können. In der Postmenopause ist die Hormonnorm 9,3-100,6 FSH, das Progesteron ist weniger als 0,64 und die Norm von LH im Blut ist 14,2-52,3, mit anderen Parametern muss die individuelle Hormonersatztherapie von einem Gynäkologen verschrieben werden.
Unabhängig von der Behandlung wird empfohlen, dass jede Frau folgendes tut:
- messen Sie regelmäßig den Druck am Morgen und am Abend, überwachen Sie seine Änderungen;
- besuchen Sie einen Gynäkologen für einen Abstrich auf die Flora, und tun Sie auch halbjährlichen Ultraschall der Fortpflanzungsorgane und Monogramm;
- sich an eine ausgewogene Ernährung, kalorienarme Nahrung halten, die Aufnahme von Salz, Alkohol einschränken;
- um den Cholesterinspiegel im Blut alle sechs Monate zu überprüfen;
- nehmen Sie einen Vitamin-Mineral-Komplex und Multivitamine, Pflanzen Biokomplexe;
- mit dem Rauchen aufhören;
- einen gesunden und korrekten Lebensstil führen , mehr bewegen, an der frischen Luft spazieren gehen.
Der wichtigste Ratschlag für jede Frau, die der Meinung ist, dass die postmenopausale Periode gleich um die Ecke ist, besteht darin, sich darauf einzustellen, dass alle hormonellen Veränderungen, die im Körper stattfinden, die Norm sind. Sei nicht nervös und verbinde es nicht mit etwas Negativem, sondern nimm es als eine bestimmte Periode einer neuen Lebensphase wahr, in der es Vorteile gibt.