Wie nützlich sind gewaschene Äpfel?

Sie können die Ernte von Äpfeln für den Winter auf verschiedene Arten speichern. Meistens werden sie einfach an einem trockenen und kühlen Ort gelagert oder in Form von Kompott, Marmelade oder Marmelade in Dosen verpackt. Aber aus alten Zeiten in Russland von diesen Früchten vorbereitet und ein weiterer nützlicher Wintersnack - Äpfel werden getränkt. Der Hauptvorteil dieser Art von kulinarischer Verarbeitung ist die Erhaltung des Maximums an nützlichen Substanzen im ursprünglichen Produkt. Daher kann die Frage, ob die gewaschenen Äpfel nach Ansicht von Ernährungswissenschaftlern nützlich sind, nur positiv beantwortet werden. Sie werden empfohlen, als fester Bestandteil in die Ernährung aufgenommen zu werden. Sie werden empfohlen, als Ergänzung zu Fleischgerichten den schweren Geschmack auszugleichen und eine zusätzliche angenehme Note zu geben. Als nächstes betrachten Sie genauer, was für eingeweichte Äpfel nützlich ist.


Vorteile von gewachsten Äpfeln für die Gesundheit

Die Zusammensetzung dieses Produkts ist eine große Anzahl von Wirkstoffen, wodurch die feuchten Früchte ein echtes Allheilmittel für saisonalen Vitaminmangel sind. Die Ernährungsexperten sind sich einig, dass die eingeweichten Äpfel der Sorte Antonovka am wertvollsten sind. Ihre Verwendung ist auf den erhöhten Gehalt an Vitamin C und einen reduzierten Gehalt an Kohlenhydratverbindungen in Früchten zurückzuführen. Saure Äpfel schädigen die Figur nicht und normalisieren den Blutzuckerspiegel.

Kalorienarm und reich an Ballaststoffen - so nützlich sind die eingeweichten Äpfel. In 100 Gramm des Produkts gibt es nur 50-60 kcal. Und nur ein getränkter Apfel pro Tag kann die Arbeit des Magen-Darm-Trakts optimieren, die Verdauung von Lebensmitteln auf natürliche Weise verbessern, Verstopfung lindern usw. Probleme. Und sie sind ein hervorragendes Mittel, um die normale Mikroflora der Verdauungsorgane und ein natürliches immunstimulierendes Medikament zu erhalten.