In den Tiefen der Seele begreift jede Frau, dass es unmöglich ist, in 3 Tagen loszuwerden, was im Laufe der Jahre angesammelt wurde. Aber das Herz glaubt an Wunder, deshalb sind dringende Diäten, die Damen vor wichtigen Ereignissen benutzen, immer gefragt, um etwas schlanker zu wirken oder in ein Lieblingskleid zu passen. Denken Sie daran, wenn Sie eine Diät benötigen, um schnell Gewicht zu verlieren, erwarten Sie kein dauerhaftes Ergebnis. Wenn Sie zur normalen Diät zurückkehren, werden Ihre Kilogramm zu Ihnen zurückkehren. Aber "kosmetisch", eine temporäre Wirkung geben diese Systeme.
Dringende Diät
Betrachten Sie eine kurze Diät, deren Menü besser als der Rest ausgewogen ist. In der Regel sind alle diese Diäten kalorienarm , das heißt, sie machen Sie Gewicht verlieren aufgrund der Tatsache, dass der Körper nicht die notwendige Menge an Energie aus der Nahrung und beginnt die zuvor angesammelten Fette zu teilen. Richtig, in 3-4 Tagen fängt dieser Prozess erst an, was bedeutet, dass Sie fast keine Chance haben, dass Fett viel kostet.
Eine sehr schnelle Diät-Menü schlägt Folgendes vor:
- Frühstück : 1 Grapefruit, eine Tasse Tee, eine Scheibe Brot und Käse.
- Mittagessen : Halbpackungen mit fettfreiem Hüttenkäse.
- Abendessen : Gemüsesalat.
Trinken Sie viel Wasser und ungesüßten grünen Tee, um den Hunger zu ertränken, wenn es möglich ist. Für drei Tage können Sie bis zu 3 kg verlieren.
Fast steife Diät
Wenn Sie dringend eine Diät benötigen, die es Ihnen erlaubt, in 2-3 Tagen Gewicht zu verlieren, versuchen Sie die Option, in der es viel Flüssigkeit und wenig Nahrung gibt.
- vor dem Frühstück: ein Glas Wasser;
- Frühstück: Ei und Orange;
- zweites Frühstück: ein Glas Tee ohne Zucker;
- vor dem Abendessen: ein Glas Wasser;
- Mittagessen: vegetarische Gemüsesuppe (Portion);
- Nachmittagsjause: 1% Kefirglas;
- vor dem Abendessen: ein Glas Wasser;
- Abendessen: Gurkensalat und 1% Kefir;
- Eine Stunde vor dem Schlafen: 1-2 Gläser Wasser.
Nur 2-3 Tage auf so einer harten Diät - und Sie können leicht ein paar Pfunde vor dem Urlaub verlieren.