Die Monddiät ist vielleicht eine der ungewöhnlichsten Diäten. Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass je nach Mondzyklus - wachsender, abnehmender Mond, Neumond oder Vollmond - der menschliche Körper anders reagiert als alles, was passiert, sein physischer und emotionaler Zustand verändert sich. Die Ernährung nach dem Mondkalender setzt voraus, die Macht der Mondkraft zu nutzen, um einen Ernährungsplan zu erstellen.
Die Monddiät für Frauen beinhaltet die folgenden Prinzipien:
- Vollmond . Diese Phase des Mondes erfordert eine Kohlenhydratdiät. Es ist am besten während dieser Zeit, jeden Brei, Getreidesuppen und Milchprodukte für das Gleichgewicht zu essen.
- Abnehmender Mond . Es wird angenommen, dass der absteigende Mond einen Zyklus der Gewichtsabnahme beginnen sollte - während dieser Zeit sind die Menschen voller Stärke und Kraft, was für eine Vielzahl von Leistungen ausreicht. Aktive Sport- und Fitnessaktivitäten werden ebenfalls gezeigt. Der Körper entfernt Giftstoffe perfekt, was bedeutet, dass Sie mehr Wasser trinken müssen. In diesem Zeitraum müssen Sie die Anzahl der Kalorien begrenzen, geben Sie alle Mehl und alle süßen.
- Neumond . New Moon ist eine schwierige Zeit für eine Person, zu dieser Zeit ist es empfehlenswert, mehr ausruhen und entspannen. Im Idealfall während dieser Zeit, halten Sie sich an die Protein-Diät: essen Sie gekochtes Fleisch und Geflügel, gebacken in Folie Fisch, Milchprodukte, für das Gleichgewicht kann nicht-stärkehaltige Gemüse hinzugefügt werden.
- Der wachsende Mond . Der wachsende Mond ist eine schwierige Zeit im Leben, Gewicht zu verlieren: normalerweise wächst der Appetit, und von einem leckeren Snack zu halten ist unglaublich schwierig. In dieser Zeit lohnt es sich, eine salzfreie Diät einzuhalten und sich auch auf Gemüse und Obst zu konzentrieren. Sie können in fast jeder Menge gegessen werden.
Monddiät 2013
Diät für den Mondkalender 2013 wird für Sie bequemer sein als den Himmel und die genaue Beschreibung aller Zustände des Mondes zu beobachten. Wenn Sie sich wirklich für diese Art von Essen entscheiden, ist es bequemer, einen Diätkalender direkt in der Küche zu platzieren und die notwendigen Produkte im Voraus vorzubereiten. Dies wird Situationen wie die Fülle von fettem Fleisch im Kühlschrank im Neumond vermeiden (weil in dieser Zeit wird es schnell zerstört werden und Ihnen zusätzliche Pfunde bringen).
Mit einer Diät unterstützt der Kalender nicht nur das Abnehmen, sondern bereitet sich auch auf die gesamte Familie gemäß den Mondregeln vor. Dieser Ansatz wird es jedem, der mit Ihnen lebt, ermöglichen, sich besser und fröhlicher zu fühlen, unabhängig von der Phase des Mondzyklus!