Praktisch für jede Krankheit ist es wichtig, richtig zu essen, so dass kaum jemand von einer Diät mit Neurodermitis überrascht sein wird. In diesem Fall müssen Sie sich zunächst an die richtige Diät halten, dh Sie sollten 4-6 Mal täglich in kleinen Portionen essen und die Produkte selbst müssen ausgewogen und vitaminreich sein.
Neurodermitis: eine Diät
Eine solche Krankheit, als chronischer Neurodermit, erfordert, sich auf bestimmte Nahrungsmittel zu konzentrieren und andere zu reduzieren. Ihre Ernährung sollte aus diesen Produkten bestehen:
- mageres Rindfleisch, Kalbfleisch, Kaninchen, Truthahn, Huhn, mageres Fischgemüse mit Gemüse und Kräutern;
- für ein paar Stunden vor dem Schlafengehen immer Kefir oder Ryazhenka trinken;
- Verwenden Sie Ziegenmilch, Koumiss, Mineralwasser mit Kalzium, Spinat, Brokkoli, Lauch;
- regelmäßig trinken Mineralwasser, Grün, Pfefferminztee, Mate, Fruchtsäfte (außer Zitrusfrüchten);
- bereichern Sie Ihre Ernährung mit Kartoffeln, Reis, gekochtem und gedünstetem Gemüse;
- als süß - frisch und gebackene Frucht.
Dieser Ansatz hilft Ihnen, die Krankheit schnell zu besiegen und nicht die Manifestation ihrer Symptome zu provozieren.
Ernährung: eine Liste von Hemmungen
Zusätzlich zu dem Spektrum dessen, was es wert ist, verwendet zu werden, gibt es eine Liste dessen, was es besser wäre zu begrenzen. Also, was sollte in der Diät ausgeschlossen oder reduziert werden?
- reduzieren Sie die Menge an Fett, die Verwendung von Öl, Käse, Eiern, Fett zu begrenzen
jeder tierische Ursprung; - Ausschluss ist Zucker und alle Süßigkeiten;
- verbotenes Salz, Gurken, geräuchertes Fleisch, Fleischdelikatessen, Marinaden;
- Farbstoffe, künstliche Süßstoffe, Konservierungsstoffe, Aromen, Geschmacksstoffe, Emulgatoren und Geschmacksverbesserer sind nicht mehr für Sie;
- verbotene Pommes Frites, Chips und ganze Fastfood wegen der großen Menge an Fetten;
- Die Gewürze, Gewürze, Soßen sind auszuschließen;
- Beschränken Sie Alkohol, vor allem Wein und Bier, alle Limonaden.
Ohne dies wird sich Ihr ganzer Körper viel besser fühlen und bald die Kraft finden, die Krankheit zu besiegen.