Fans der Reihe "Praktikanten" und KVN wissen genau, wer Svetlana Permyakova ist. Natürlich erinnern sich die Leute an sie mit einem echten Zug, aber das ist jetzt nicht mehr wahr. Die Frau hat sich entschieden, Gewicht zu verlieren, und hat ihr Ziel erreicht, und jetzt ist die Diät von Svetlana Permyakova für jeden verfügbar.
Wie hat sich Permjakowa für eine Diät entschieden?
Es ist kein Geheimnis, dass Svetlana immer ein Bild von einem fröhlichen Bbw hatte, und sie war nie schüchtern. Sie aß alles, was ihr gefiel, und schaute jahrelang nicht auf den Pfeil der Waage. All das war jenseits ihrer Interessen. Sie hat sogar zugegeben, dass das Bild von Lyuba von "Internov" sie in der Natur sehr nah und im Allgemeinen süß ist. Dies ist ein seltenes Beispiel für eine Frau im 21. Jahrhundert, die nicht der allgemeinen Mode für Gewichtsverlust und Knochenfiguren unterlag. Im Gegenteil, Svetlana war stolz auf ihre großartigen und weiblichen Formen.
Irgendwann im Leben von Permjakowa gab es eine Revolution: Sie erfuhr von ihrer Schwangerschaft und brachte später ihre Tochter zur Welt. Und alles ging wie immer, erst nach 3 Monaten nach dem freudigen Ereignis bemerkte Svetlana, dass ihr Gewicht zu kritisch hohen Indikatoren gewählt wurde, und die Figur vom Weiblichen zu einer kugelförmigen Figur wurde. In diesem Moment beschloss der Star, sich zusammenzureißen und Gewicht zu verlieren.
Die Hauptschwierigkeit beim Abnehmen des Sterns war das Stillen. Sie hatte nur Angst, eine Diät zu machen, damit die Milch nicht die Fülle ihrer nützlichen Eigenschaften verliert. Für den Anfang hat sie sich von fettig, mehlig und gebraten abgelehnt, und ist ständig zum Fitnessstudio gegangen. Das Gewicht verschwand jedoch sehr langsam.
Später im Leben des Sterns passierten zwei traumatische Ereignisse auf einmal: Sie ließ sich von ihrem Ehemann scheiden und verlor fast ihre Mutter, die nach einer schweren Krankheit versuchte, auszusteigen. Essen war nur spät in der Nacht möglich und das Gewicht stieg unaufhaltsam.
Während dieser Zeit versuchte der verzweifelte Stern alles: Tees zum Abnehmen, Pillen , Akupunktur ... Die Wirkung wurde jedoch durch traditionellere Methoden gegeben.
Diät Svetlana Permjakova: der Effekt
Fans des Künstlers keuchten nur, als sie die ersten Bilder von Svetlana sahen, nachdem sie einen Gewichtsverlustkurs absolviert hatten. Drei Monate lang hat eine Frau 16 Kilogramm Übergewicht losgeworden, und in einer neuen Gestalt war es nicht so leicht herauszufinden. Das erzielte Ergebnis ordnete den Stern komplett an und sie entschied sich, das aktuelle Gewicht beizubehalten und die Figur mit Sporttraining zu unterstützen.
Svetlana Permjakova: Diät, Massage, Sport
Es ist interessant, dass die Schauspielerin ihre Diät Permyakova als das Hauptverdient der neuen Zahl nicht betrachtet. Sie ist sich sicher: Die wichtigste Rolle in diesem Prozess spielte die professionelle Massage, dank derer sie den Stoffwechsel beschleunigen und die Durchblutung des Gewebes anregen konnte, wodurch ihr Körper intensiver Fett verbrennen konnte. Der Effekt ist offensichtlich: Der um 16 Kilogramm dünn gewordene Star wirkt straff und anziehend, als hätte er nie Übergewicht.
Die Diät selbst wurde gewählt, wie es eine Schauspielerin sein sollte, Hollywood. Bei diesem System wird der Verzehr von Fetten und einfachen Kohlenhydraten begrenzt - und dies vor allem Süß- und Mehl. Die Prinzipien der Diät von Svetlana waren ziemlich einfach:
- vollständige Verweigerung von Zucker;
- Verweigerung von Süßigkeiten in allen Erscheinungsformen;
- Verweigerung von Salz;
- die Zurückweisung aller Produkte, die Konservierungsstoffe enthalten - Wurstwaren, Fleisch- und Fischspezialitäten, Konserven, Joghurts usw .;
- Einhaltung der Grundprinzipien der richtigen Ernährung ;
- Verweigerung des Überessens;
- gesunde Kombinationen von Produkten;
- Ablehnung von Mehl;
- Verweigerung von Fett.
Darüber hinaus spielte eine der wichtigsten Rollen beim Abnehmen Permyakova eine Sportart. Trotz des geladenen Zeitplans fand der Star regelmäßig Zeit, um das Programm auszuführen.