Brustkrebs nimmt heute den ersten Platz unter den Krebsarten bei Frauen ein. Jedes Jahr werden rund 1 Million Fälle weltweit registriert. Nach WHO-Statistiken sind 30% der Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind, jünger als 45 Jahre.
Das amerikanische "Cancer Institute" schätzt, dass bei rechtzeitiger Behandlung die Krankheit in 98% der Fälle behandelbar ist. Daher ist die rechtzeitige Diagnose und Prävention von Brustkrebs von besonderer Bedeutung.
Diagnose
Jede Frau sollte, um die Entwicklung von Brustkrebs zu vermeiden und zu verhindern, eine tägliche Untersuchung ihrer Brüste durchführen. Dafür:
- Stelle dich vor einen großen Spiegel und untersuche die Truhe sorgfältig. Achten Sie besonders auf seine Form.
- Nachdem Sie eine halbe Drehung gemacht haben, untersuchen Sie jede Brust abwechselnd. Dann legen Sie Ihre Hände hinter Ihren Nacken, um den Brustmuskel zu dehnen und untersuchen Sie die Drüse noch einmal.
- Mit der rechten Hand palpieren Sie die linke Brust. Es sollte keine Verhärtung haben. Dann ändere deine Hand und untersuche deine rechte Brust.
Warnsignale
Nach der Untersuchung sollte die Frau keine Siegel oder Veränderungen in der Form der Brustdrüse finden. Wenn Änderungen gefunden wurden, ist es notwendig, sie richtig zu unterscheiden. Anzeichen für eine mögliche Entwicklung von Brustkrebs sind:
- irgendwelche Versiegelungen oder Schwellungen im Bereich der Brust, die nach der Menstruation nicht verschwinden;
- Größenänderung sowie die Form der Brust;
- Ausfluss aus den Brustwarzen, die nicht mit Laktation verbunden sind , manchmal mit einer Beimischung von Blut;
- Hautveränderungen im Brustbereich (Wellen, Rötung).
Prävention
Viele Frauen kümmern sich nicht darum, die oben beschriebene Untersuchung durchzuführen und desto mehr wissen sie nicht, wie sie Brustkrebs verhindern können. Bei dieser Krankheit spielt die Brustkrebsvorsorge eine große Rolle. Aus diesem Grund ist die Einhaltung der folgenden Aspekte ein Muss.
- Richtige Auswahl an Unterwäsche. Schlechte Auswahl, nicht in der Größe, die Wäsche verletzt die zarte Haut der Milchdrüsen und irritiert auch die darin befindlichen Nervenfasern. Deshalb sollte eine Frau besonders auf die Auswahl der Unterwäsche achten. Der BH sollte der Größe der Brust entsprechen und seine korrekte anatomische Position nicht verletzen. Eine besondere Gefahr stellen Modelle dar, für deren Gestaltung keine Träger vorgesehen sind.
- Richtige Ernährung. Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Hauptursache für die Entwicklung onkologischer Erkrankungen freie Radikale sind, die in Lebensmitteln vorkommen. Daher muss eine Frau notwendigerweise Nahrungsmittel essen, die reich an Antioxidantien sind. Zum Beispiel grüner Tee. Es ist auch bewiesen, dass die in grünen Zwiebeln enthaltenen Flavonoide in der Lage sind, für den Körper schädliche Radikale zu zerstören. Die besten Verteidiger der Brust sind Tomate und Kohl, die in ihrer Zusammensetzung Lycopin und Cholin enthalten und die Wirkung von Radikalen neutralisieren.
- Stillen . Der Laktationsprozess ist eine gute Vorbeugung gegen Brustkrebs, da während des Stillens spezielle Hormone produziert werden.
Bei einer groben Unterbrechung der Fütterung kommt es zu einer Verletzung der Hormonsynthese, die zu einem hormonellen Versagen des Organismus führt und zu einer abnormalen Zellteilung, die zur Entwicklung von Onkozyten führt, beitragen kann. - Gymnastik. Die Brustdrüse bei einer Frau sollte ständig von starken Brustmuskeln umgeben sein. Um dies zu tun, müssen Sie einfache körperliche Übungen durchführen. Zum Beispiel: Strecken Sie Ihre Arme vor sich aus und drücken Sie sie so, dass sich Ihre Brust anspannt.
- Besondere Aufmerksamkeit sollte der Prävention von Frauen mit familiärer Prädisposition für Brustkrebs gewidmet werden.