Schokolade ist die Lieblingssüßigkeit. Frauen sind besonders schwach. Aber was soll man tun, wenn es eine Schwangerschaft gibt: sich zu weigern, überhaupt Schokolade zu essen oder nur die Glut zu mildern? Ist es möglich, Schokolade während der Schwangerschaft und wenn möglich, wie viel?
Schokolade während der Schwangerschaft hat keine endgültigen Kontraindikationen. Die einzige Sache - es ist besser, eine Fliese der dunklen Schokolade zu wählen, es ist viel nützlicher als Milch oder Weiß. Allerdings sollte Bitterschokolade in der Schwangerschaft wegen des höheren Gehalts an Koffein mit Vorsicht genossen werden.
Aber im Allgemeinen hat Schokolade in der Diät während der Schwangerschaft eine Reihe von Vorteilen. Erstens ist der Vorteil von Schokolade, dass es die Stimmung hebt. Und schwangere Frauen erleben oft Stimmungssprünge, und Schokolade kann erheblich dazu beitragen, sie zu stabilisieren. Zweitens ist Schokolade in der Lage, das Immunsystem aufgrund des Gehalts an Flavonoiden darin zu stärken.
Außerdem hat Schokolade Eisen und Magnesium, die sich positiv auf die Entwicklung des Babys und das Wohlbefinden der zukünftigen Mutter auswirken. Natürlich sollte Schokolade in Maßen konsumiert werden. Dann werden seine Vorteile für den Blutdruck nicht zu leugnen sein. Schließlich erweitert Schokolade Blutgefäße und entspannt die Muskeln. Und Bluthochdruck während der Schwangerschaft droht mit solchen Komplikationen wie Präeklampsie von Schwangeren . Also Schokolade wird helfen, es zu vermeiden.
Und dank des Inhalts einer solchen Substanz wie Theobromin stimuliert Schokolade das Herz, entspannt die glatte Muskulatur, hält den Blutdruck konstant.
Wenn man über Moderation spricht, bedeutet das, dass Schokolade negative Konsequenzen haben kann, wenn man die Maßnahmen nicht kennt. Es muss daran erinnert werden, dass es Koffein enthält, das die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigt. Außerdem kann eine große Menge Schokolade ein bestehendes Sodbrennen während der Schwangerschaft hervorrufen oder verstärken.
Übermäßiger Konsum von Schokolade kann den Blutfluss in die Gebärmutter reduzieren, wodurch die Früchte einer normalen Ernährung und ausreichender Sauerstoffversorgung beraubt werden.
Es gibt Schokolade in moderaten Mengen nicht nur für schwangere Frauen empfohlen. Im Allgemeinen kann zu viel Schokolade zur Entwicklung von Allergien führen, und bei Kindern kann Blut im Blut von Aceton verursachen.
Am nützlichsten ist natürlich schwarze Schokolade, also ist es besser, sie Ihren Lieblingsbonbons mit einem hohen Zucker- und Fettgehalt vorzuziehen. Wenn Sie sich während der Schwangerschaft wirklich verwöhnen möchten, können Sie eine Tasse heiße Schokolade trinken. Aber wieder - nicht oft und nicht Liter.