Viele Leute wissen, dass der Shaker von Barkeepern für das virtuose Mixen von Cocktails verwendet wird. Aber die Tatsache, dass so etwas für diejenigen, die regelmäßig in die Turnhalle gehen, unverzichtbar ist, ist nicht allen bewusst, dass sie sich an Sporternährung halten. Aber in der Zwischenzeit sind Menschen, die ihren Körper beobachten und das Wachstum von Muskelmasse kontrollieren, manchmal schwer darauf zu verzichten. Shaker für Sporternährung ist ein bequemes und praktisches Zubehör, das bei der Einhaltung des Regimes und der richtigen Ernährung helfen kann. Aber seit heute in den Geschäften eine große Auswahl solcher Geräte, ist es nicht überraschend und verwirrt unter einer solchen Vielfalt. Vor dem Kauf müssen Sie genau bestimmen, welchen Shaker Sie benötigen.
Wie wählt man einen Shaker für Sporternährung?
Die Mischkapazität von Sportproteincocktails im Aussehen und internen Gerät ist einem gewöhnlichen Barschüttler sehr ähnlich. Der Körper ist meistens Plastik (Silikon) oder Metall, innen gibt es ein spezielles Netz und einen Ball, aufgrund dessen es eine gleichmäßige Mischung des Getränks gibt. Mit Hilfe eines solchen Zubehörs können Sie schnell und effizient einen frischen Cocktail unter "Feldbedingungen" ohne großen Aufwand zubereiten.
Um die Frage zu beantworten, welcher Shaker für Sporternährung besser zu wählen ist, sollten Sie auf folgende Punkte achten:
- Das Netzinnere sollte nicht mit zu großen oder kleinen Zellen sein, um die Klumpen der Mischung vorsichtig aufzuspalten und nicht zu verstopfen.
- Es ist besser, einen wirbelnden Behälter zu bevorzugen, als mit einem Knopf zu schließen, besonders wenn der Athlet sprudelnde Cocktails verwendet.
- Schüttler können mit zwei, drei oder vier Kameras sein, besser ist es, ein Zubehörteil mit einer großen Anzahl von Fächern zu wählen, so dass Sie die Bestandteile des Cocktails - Pulver, Kapseln, Aminosäuren oder bereits fertige Portionen des Getränks - als Reserve separat hineinlegen können.
- Das Volumen des Schüttlers kann auch unterschiedlich sein; für die Zubereitung von einfachen Cocktails ist es besser, ein Modell für fünfhundert Milliliter zu wählen; für Gays - mit siebenhundert Millilitern.
- Nun, wenn die Messskala an der Wand des Zubehörs angebracht wird, ist es bequemer, die erforderliche Menge des Getränks zu messen und seinen Verbrauch zu überwachen.
Metal Shaker für Sporternährung
Einige Athleten behaupten, dass der beste Shaker für Sporternährung - mit einem Metallkörper. In der Tat kann dieses Accessoire eine Menge Vorteile finden, zum Beispiel im Inneren bildet es keinen unangenehmen Geruch, es gibt keine Cocktails fremder Geschmack, hat keine kleinen Teile am Körper, die abbrechen können, es ist leicht zu waschen, es ist schwer zu beschädigen. Tatsächlich ist der Unterschied in diesen Indikatoren zwischen dem Silicon-Shaker und seinem Analogon von Metall nicht so groß. Nur die zweite Option sieht stabiler aus, wiegt ein wenig mehr und ist haltbarer.
Wie benutzt man einen Shaker für Sporternährung?
Es wurde bereits festgestellt, dass einer der Hauptvorteile von Shakern für Sporternährung die Leichtigkeit ist, mit der sie verwendet werden. Um Proteingetränke darin zu mischen, müssen Sie nicht die Fähigkeiten eines professionellen Barkeepers haben. Ja, und besondere Anstrengungen dafür müssen nicht angewendet werden. Einfach die richtige Menge an Zutaten abmessen, den Deckel öffnen, Wasser einfüllen und das Konzentrat einfüllen, verschließen, den Behälter mehrmals schütteln, ggf. öffnen - indem man den Zustand des Getränks überprüft und noch einige Male schütteln. Wenn kohlensäurehaltiges Wasser verwendet wird, sollte das Schütteln buchstäblich zwei oder drei sein, nicht mehr. Es ist nicht notwendig, ein Fertiggetränk für längere Zeit im Shaker zu lagern, und das Zubehör selbst sollte mindestens alle fünf Monate gewechselt werden.
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