Frauenbasketball ist ein Mannschaftssportspiel, dessen Hauptziel es ist, den Ball in den Korb der gegnerischen Mannschaft zu werfen. Der Sieg wird von denen gewonnen, die während des Wettbewerbs mehr Bälle verdient haben. Für Basketball werden nur hohe und schnelle Mädchen ausgewählt. Es wird angenommen, dass diese Art von Sport sehr nützlich ist, weshalb sie in das Sporttrainingsprogramm für Schulen aufgenommen wurde.
Frauenbasketball - die Spielregeln
Experten glauben, dass Frauen-Basketball:
- schärft die Koordination;
- trainiert Muskeln und Atmung;
- verbessert die Blutzirkulation;
- stärkt die Nerven.
Diese Eigenschaften machten das Spiel sehr berühmt, die ersten Regeln wurden 1891 vom Amerikaner James Naismith erfunden. Der Lehrer wollte die Gymnastik interessanter machen, zuerst warfen die Mannschaften einfach die Bälle in die Obstkörbe. Nur ein Jahr später formulierte James die Grundregeln, zuerst waren es 13. Und die Regeln des Frauenbasketballs auf internationaler Ebene wurden erst 1932 beim ersten Kongress des Internationalen Basketballverbandes angenommen. Die extremsten Anpassungen wurden 2004 vorgenommen. Die Regeln sind einfach:
- Zwei Gruppen treten gegeneinander an, fünf von ihnen.
- Das Ziel des Spiels ist es, einen Ball in den Korb eines anderen zu werfen und ihn nicht in den eigenen Korb werfen zu lassen.
- Das Spiel ist nur Hand, Treten oder Stoppen des Balles gilt als eine Verletzung.
- Bei gleicher Punktzahl addiert der Schiedsrichter Zeit, und zwar bis der Gewinner ermittelt wird.
- Für einen Schuss aus der Nahdistanz werden 2 Punkte vergeben, von einem entfernten - 3 Punkte, für eine Strafe - 1 Punkt.
Weiblicher Basketball - Ringhöhe
Weibliche Volleyball ist so beliebt geworden, weil es am wenigsten traumatisch ist. Und stärkt auch die Gesundheit durch verschiedene Belastungen:
- Laufen und Laufen;
- stoppt, dreht, wirft;
- den Ball springen, fangen und führen.
Die Höhe des Basketball-Rings vom Boden beträgt 10 Fuß oder 3,05 Meter. Die gleichen Standards gelten für Männer Basketball. Nach sportlichem Standard ist der Korb in einer Entfernung von 0,15 Metern von der unteren Kante des Basketballschildes befestigt, und der Korb selbst wird von einem Netz, das keinen Boden hat, um den Reifen gewickelt. Die untere Kante des Korbes ist in einem Abstand von 3 Metern 5 Zentimeter vom Boden befestigt, diese Regel ist üblich, sowohl für männliche als auch weibliche Teams. Es gibt einige wichtige Nuancen:
- Die Konstruktion ist so angeordnet, dass sie nicht verschoben werden kann, und die Lasten beeinflussen die Position des Schildes nicht.
- Der richtige Abstand vom Boden bis zur Spitze wird von einem Spezialisten gemessen, denn nicht nur die Genauigkeit spielt eine Rolle, sondern auch der Unterschied in den Steigungen in die eine und andere Richtung.
Wie viele Viertel gibt es im Basketball für Frauen?
In der "sauberen" Basketballzeit wird das Spiel für 12 Minuten von 2 bis 4 Perioden oder Vierteln gezählt. Pausen werden für zwei Minuten gegeben. In zahlreichen Sportarten ist die Zeit in zwei Hälften geteilt, die Basketballregeln der Frauen sind gleich. Die Stoppuhr wird nur aktiviert, wenn der Ball im Spiel ist, wenn sie aus dem Spielfeld fliegt, wird der Timer gestoppt. Die Gesamtspielzeit liegt zwischen 40 und 48 Minuten, alles wird nach den Regeln entschieden.
Wie viele dauert ein Viertel im Basketball für Frauen?
Wie viel kostet ein Viertel im Basketball? Jedes Mal wird für 10 Minuten nicht aus der Spielzeit fallen gelassen, unter Berücksichtigung der Abstände zwischen ihnen in 120 Sekunden. Nur auf der Höhe des Spiels, in der Pause der zweiten und dritten Perioden, sind 15 Minuten für die Ruhezeit vorgesehen. Aber es gibt einige Abweichungen:
- In Europa beträgt das Quartal 10 Minuten.
- In Amerika spielen sie 12 Minuten.
- In der NBA dauert das Ergebnis 12 Minuten, aber mit Auszeiten und Verzögerungen läuft es etwa eine halbe Stunde.
Rating von Frauen-Nationalmannschaften im Basketball
Frauenbasketball ist eine Sportart, in der die Spiele nicht weniger aufregend sind als die der Männer. Die Brille und die Strafen werden vom Schiedsrichter nach allgemein anerkannten internationalen Regeln berücksichtigt. Um das Recht auf das prestigeträchtigste Turnier zu erhalten, veranstaltete die russische Mannschaft in diesem Jahr sechs Spiele mit Basketballspielern in Griechenland, Bulgarien und der Schweiz. Die Frauenbasketballmannschaft konnte den Weltcup und den Europacup gewinnen, führte die Weltrangliste an und verdrängte ehemalige Meister aus Ungarn.
Frauen Basketball - Filme
Die meisten Unterstützer des Basketballs leben in Amerika, wo fast alle Bewohner des Landes mit diesem Spiel vertraut sind. Dank dieser Popularität wurden Filme über Frauen-Basketball-Direktoren oft gedreht, und sie sind sogar in der Weltkasse erfolgreich. Die berühmtesten Filme:
- "Auf dem Feld eines anderen spielen . " Die Geschichte des Trainers, der eine Mannschaft aus schwarzen Spielern bildete und sie zu den Champions brachte.
- "Saison der Siege" . Ein bekannter Trainer hat in der Vergangenheit die Chance, zu seinem Lieblingssport zurückzukehren, aber unter einer Bedingung: Es ist notwendig, das Frauenteam vorzubereiten, damit die Mädchen auf das höchste Niveau kommen.
- "Mächtiger Max . " Die Geschichte des Trainers der Frauenmannschaft Kathy Nash, die in kurzer Zeit aus schwachen Underdogs Gewinner des Turniers machen kann.