Rhythmische Gymnastik im Kindergarten

Ein Komplex der rhythmischen Gymnastik ist eine Übung, die zu Musik geführt wird und ist in der Regel sehr beliebt bei Kindern, die eine solche Aktivität sehr fröhlich finden. Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung eine der wichtigsten menschlichen Bedürfnisse ist und vor allem ein Kind, das für die Entwicklung von Beweglichkeit und Koordination einfach ständig physisch trainieren muss.

Musik für Rhythmische Sportgymnastik

Rhythmische Gymnastik für Kinder kann schon früh durchgeführt werden. In diesem Sinne ist es notwendig, Musik aufzunehmen, die zu den jungen Sportlern passt: Es ist normalerweise eine Sammlung schwuler Kinderlieder, moderner Popmusik und natürlich ein Klassiker, der für die Endausdehnung verwendet werden kann, da nicht alle Kinder geliebt werden und respektiere solche Musik.

Rhythmisches Gymnastik-Programm

Rhythmische Gymnastik im Kindergarten kann in verschiedenen Gruppen stattfinden. Wir geben ein Beispiel für einen harmonisch komponierten Komplex für Kinder, die in die Vorbereitungsgruppe gehen:

1. Ausgangsposition: Hände - im Schloss, Beine auseinander. Du musst nach oben greifen, deine Hände heben und auf deinen Zehen stehen, dann dich hinsetzen, deine Arme nach vorne strecken und deine Hände nach außen drehen. Dann zurück in die Ausgangsposition.
2. Die Ausgangsposition: die Arme in der Nähe der Schultern, die Ellbogen - in den Seiten. Du musst dich hinsetzen und deinen Kopf zur Seite drehen. Nachdem Sie die ursprüngliche Position eingenommen haben, setzen Sie sich hin und schauen Sie in die andere Richtung.
3. Die Ausgangslage: Die Arme sind angewinkelt, der rechte liegt links. Du musst deine Hände schnell von dir wegdrehen, dann - zu dir selbst, dann - drei Klatschen über deinem Kopf, auf Zehenspitzen stehend. Zurück zur Ausgangsposition.
4. Matroschka. Startposition: Ellenbogen nach vorne, links - auf die rechte Handfläche, linke Handfläche - unter die Wange. Kniebeuge, die Ferse nach vorne drücken, zum Original zurückkehren. Schütteln Sie dann den Koffer an den Seiten und setzen Sie sich wieder hin, ändern Sie die Position der Hände und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
5. "Ankreuzen". Hände auf der Taille, Beine auseinander. Sie müssen Ihre Hüften zu den Seiten schwingen.
6. Innerhalb von 40-50 Sekunden Laufen und Springen in verschiedenen Versionen.
7. Ausgangsposition: Beine auseinander, Hände auf der Taille. Sie müssen sich bücken, den Kopf zurücklehnen und die Ellbogen an die gleiche Stelle bringen. Kehre zum Original zurück und neige den Kopf nach vorne, Ellbogen nach vorne, Körper nach vorne.
8. Die Startposition ist gleich. Drehen Sie den Kopf zu den Seiten, dann kippen Sie den Kopf zu den Seiten.
9. "Pinocchio". Die Startposition ist gleich. Wechsle abwechselnd deine Schultern, öffne deine Handflächen nach vorne - um Überraschung zu zeigen. Fahre weiter, um deine Schultern zu heben und zu senken. Zurück zum Original.
10. Ausgangsposition: Beine auseinander, Arme hinter dem Rücken. Pisten rechts - zum Original - die Pisten links. Dann kippen Sie hin und her.
11. Grundstellung: Setzen Sie sich, Beine gerade Arme an den Seiten. Beuge und biege die Füße auf.
12. "Ein Klumpen". Die Startposition ist gleich. Beine beugen, Hände klammern, Kopf senken. Dann zurück in die Ausgangsposition.
13. "Harlekin". Die Startposition ist gleich. Die Beine sind gespreizt, der Körper nach vorne, die Ellbogen auf dem Boden, das Kinn in der Handfläche. Um den Kopf zur Seite zu schütteln, kehren Sie zum Original zurück.
14. "Ich liege in der Sonne". Leg dich auf deinen Bauch, stütze dein Kinn mit deinen Händen. Alternativ beugen Sie die Beine und schütteln Sie den Kopf an den Seiten.
15. Das "Boot". Ich lege mich auf den Bauch, beuge mich, hebe meine Arme und kehre dann zum Original zurück.
16. "Die Katze". Die Ablenkung im unteren Rücken ist auf allen Vieren auf und ab.
17. Stehen Sie aufrecht, atmen Sie ein, strecken Sie sich, atmen Sie aus, senken Sie Ihre Hände.

Die Tanz-Rhythmische Sportgymnastik hängt in vielerlei Hinsicht von der Musik ab, deshalb ist es für ihre Auswahl sehr sorgfältig zu behandeln. Wenn Kinder die Melodie mögen, werden sie die Übungen mit Begeisterung durchführen.