Die Tourniquet ist nicht für Damen Griffe, zumindest denken die meisten von uns, für männliche Personen besetzt die horizontale Leiste, bevor Frauen mit zwei modernen Obsessionen kam: Gewichtsverlust und eine gesunde Lebensweise. Jetzt gewinnen wir verlorene Ressourcen, aber es ist immer schwierig, etwas Ungewöhnliches zu starten. Um das Gewöhnungstadium zu mildern, empfehlen wir Ihnen, an die Musik für das Training an der Bar zu denken.
Warum brauchen wir Musik?
Während des Unterrichts am Reck erfahren wir nicht nur körperliches Unbehagen aufgrund der Beteiligung vorher nicht beteiligter Muskeln im Training, sondern auch die psychische Belastung, die alle Neuanfänge begleitet.
Mit ausgesuchter Musik für den Unterricht an der Bar können Sie sich vor der Außenwelt schützen und sozusagen alleine mit der Bar bleiben. Endlich hörst du auf, von Passanten abgelenkt zu werden, verwirrte Blicke auf dich zu werfen, fremde Gedanken zu entfremden, psychische Steifheit loszuwerden.
Aber das ist nicht alles. Musik zum Ziehen an der Stange ist nützlich, nur weil du deine Ausdauer erhöhst und 2-3 Wiederholungen mehr machen kannst. Es ist wahr, das ist Krafttraining, und 2-3 mal wird hier eine große Rolle spielen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass die musikalische Begleitung des Trainings dazu beiträgt, das Gehirn abzuschalten und die Bewegungen rhythmisch zu wiederholen und zu schleifen. Du scheinst in eine völlig andere Realität eingetaucht zu sein.
Was brauchst du?
Um Ihre Aktivitäten zu verändern, brauchen Sie nur eine Playlist (in der wir Ihnen helfen werden) und bequeme Kopfhörer und einen MP3-Player. Kopfhörer sollten fest angebracht sein, sonst gibt Ihnen die Innovation mehr Unannehmlichkeiten als gute. Ein Spieler ist besser, ein Metall zu nehmen, für den Fall, dass er aus der Höhe der Bar aus seiner Tasche fällt.
Liste der Tracks für Klassen auf der Bar:
- Metallica - Die Unvergebenden;
- Darwich feat Niel - Geh!
- Rock Mafia - Der Urknall;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Freunde;
- Woodkid - Run Boy, Lauf;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Aggression;
- Hast den Tag - Substanz;
- Tinie Tempah - Ausgehen;
- Drei Tage Gnade - Ich werde nicht sterben;
- Linkin Park - Schwach;
- Zimo - Böses Auge;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Zukunftssignal - Space Jam;
- Rregula-Harz;
- Kulturschock - Troglodyte;
- Skrillex - Erstes Jahr;
- Statix - Groll.