Wie alle Nüsse und Bohnen - Samen sind ein Lagerhaus von Vitaminen, ungesättigten Fettsäuren und Mineralien. In Bezug auf die Vorteile von Saatgut während der Schwangerschaft gibt es jedoch viele Diskussionen. Immerhin wird allgemein angenommen, dass Samen während der Schwangerschaft eine Blinddarmentzündung verursachen.
Dies ist jedoch nichts anderes als Gerüchte. Ja, der Verzehr einer großen Anzahl von Samen mit Hülsen kann zu einer Entzündung des Blinddarms führen, aber nicht nur bei schwangeren Frauen, sondern bei jeder äußerlich gesunden Person. Die Gefahr eines großen Verzehrs von gereinigten Sonnenblumenkernen besteht in ihrem hohen Kalorienwert (der in kürzester Zeit mit einer Menge zusätzlicher Kilogramm belastet ist) und in der abführenden Wirkung (ein großer Prozentsatz des Ölgehalts trägt zur mechanischen Irritation des Darms bei und provoziert Durchfall ).
Ist es möglich, Samen für schwangere Frauen zu nagen?
Bei der Frage, ob es möglich ist, Samen für Schwangere zu nagen, kommt es auf den Grad ihrer Reinheit an. Es ist ratsam, rohe Samen während der Schwangerschaft zu kaufen, spülen Sie sie mit Wasser aus, und braten Sie dann in einer Pfanne, bis es trocknet. Es sollte angemerkt werden, dass Samen beim Braten ihre nützlichen Eigenschaften verlieren und in Sonnenblumenkernen eine große Menge an Antioxidantien, ungesättigten Fettsäuren, Kalium, Magnesium und Selen sowie eine Menge an Ballaststoffen enthalten.
Sie können schwanger werden und Kürbiskerne - sie sind sehr nützlich und helfen, mit dem häufigen Problem der schwangeren Frauen - Verstopfung - sparsam umzugehen. Darüber hinaus sind Kürbiskerne reich an Mineralien, Kalium, Magnesium, Zink und Carotinoiden und enthalten einen sehr geringen Anteil an Fettsäuren, was die Möglichkeit eines Übergewichts ausschließt. Sowohl Sonnenblumenkerne als auch Kürbiskerne wirken sich positiv auf den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut aus.
Die folgenden Aussagen sind bei den Menschen beliebt, warum schwangere Frauen keine Sonnenblumenkerne essen sollten:
- das Kind wird haarig geboren;
- das Kind wird sabbern;
- wird sehr weinerlich geboren werden;
- die Geburt wird schwer sein (es hat einen Teil der Wahrheit, da eine große Frucht möglich ist);
- Es wird schlechte Laborleistungen geben.
Keine dieser Aussagen ist jedoch wissenschaftlich begründet. Erhöhte Haarigkeit kann eine genetische Prädisposition sein, aber viele Babys werden mit verhüllten Haaren oder Lanugo geboren, die innerhalb weniger Monate nach der Geburt verschwinden.
Tearfulness eines Kindes kann mit den Merkmalen der Psyche der Mutter verbunden sein, mit emotionalen Erfahrungen während der Schwangerschaft. Auch können Angst und Traurigkeit das Ergebnis eines Geburtstraumas, einer intrauterinen Hypoxie oder einer fötalen Hypotrophie sein .
Ein erhöhter Speichelfluss ist charakteristisch für alle Säuglinge, da die Mechanismen der nervösen Regulation autonomer Prozesse (der parasympathischen Abteilung des Nervensystems) im funktionellen Plan noch nicht ausgereift sind.
Zusammenfassend ist die Antwort auf die Frage, ob es während der Schwangerschaft eines Samens möglich ist, - ja. Und nicht nur es ist möglich, aber es ist auch notwendig, Samen an schwangere Frauen im Maß zu verbrauchen.
- Samen sparen effektiv vor Sodbrennen während der Schwangerschaft und sind allgemein nützlich zur Vorbeugung von Hautkrankheiten,
Haarausfall (eine häufige Situation während der Schwangerschaft) und brüchige Nägel. - Sonnenblumensamen während der Schwangerschaft wirken sich positiv auf die Darmentleerung aus, beseitigen Verstopfung und Unwohlsein im Unterbauch. In großen Mengen wird Durchfall jedoch provoziert und kann Sodbrennen und Reizung der Magenschleimhaut verursachen - was eine Einschränkung in ihrer Verwendung für schwangere Frauen mit Gastritis, Ösophagitis und hepato-biliäre Systemprobleme erfordert.
- Sesamsamen in der Schwangerschaft sollten mit größerer Vorsicht verwendet werden - da unverbrannte Sesamsamen eine Infektion tragen können und Sesamsamen nach der Hitzebehandlung alle nützlichen Eigenschaften verlieren. In diesem Fall lohnt es sich, Sesamöl vorzuziehen.