Massage ist ein medizinischer und heilender Eingriff, der der Menschheit seit langem bekannt ist. Heute wird Massage für eine Vielzahl von Krankheiten verwendet, und therapeutische Rückenmassage ist eine der am häufigsten vorgeschriebenen.
Es gibt verschiedene Arten der therapeutischen Rückenmassage: klassisch, Akupressur, Pneumomassage, Hydromassage, Vibromassage, etc. Die Rückenmassage wird auf dem Gebiet vom Nacken bis zum Steißbein durchgeführt - Massage der Kragenzone, thorakale und lumbosakrale Abteilung.
Indikationen für die therapeutische Rückenmassage
Massage ist indiziert bei Rückenschmerzen, bei Erkrankungen, die nicht mit dem Bewegungsapparat zusammenhängen, sowie bei gesunden Menschen, deren Arbeit mit längerem Sitzen oder körperlicher Anstrengung verbunden ist. Wir listen nur einen Teil der Fälle auf, wenn eine Rückenmassage empfohlen wird:
- Trauma für den Rücken und die Wirbelsäule;
- Haltungsstörungen ( Kyphose , Skoliose, Lordose);
- Erkrankungen des Rückens und der Wirbelsäule (Osteochondrose, Lumbago, Ischias usw.);
- Kopfschmerzen;
- hypertensive Krankheit;
- Bronchitis;
- chronische Gastritis;
- gestörte Darmmotilität;
- Stress .
Kontraindikationen für die therapeutische Rückenmassage:
- erhöhte Körpertemperatur;
- Blutkrankheiten;
- hypertensive Krise;
- Krankheiten und Verletzungen der Haut des Rückens;
- eitrige Prozesse jeder Lokalisierung;
- Sklerose der Hirngefäße;
- Menstruation;
- einige psychische Krankheiten.
Wirkmechanismus der therapeutischen Massage
Der Rücken ist die größte reflexogene Zone. Indem man auf bestimmte Massagepunkte auf dem Rücken einwirkt, kann man nicht nur den Allgemeinzustand eines Menschen verbessern, sondern auch die gestörten Funktionen der Organe normalisieren.
Therapeutische Massage hat folgende Wirkungen:
- normalisiert die Blutzirkulation;
- entspannt die Muskeln;
- erhöht die Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln;
- erhöht das Niveau der Endorphine;
- beruhigt das Nervensystem;
- regt das Immunsystem an usw.
Technik der therapeutischen Rückenmassage
Die Art und Weise einer Rückenmassage kann nur von einem Spezialisten bestimmt werden, der die Struktur des Körpers und die Funktionsweise seiner Systeme kennt. Bei verschiedenen Krankheiten ist das Muster der Massagebewegungen nicht das Gleiche. Zum Beispiel zielt eine Rückenmassage bei Skoliosen darauf ab, schwache Muskeln zu stärken und Spannungen zu lockern. Verschiedene Arten von Skoliose erfordern jedoch auch eine angemessene Art von Massage, wobei verschiedene Techniken für verschiedene Muskelgruppen verwendet werden.
Im Allgemeinen können wir vier Haupttechniken unterscheiden, die in der Behandlung der Rückenmassage verwendet werden, die auf Hilfsmittel basieren:
- Streicheln. Diese Technik wird immer am Anfang und am Ende des Verfahrens durchgeführt. Es ist ein Lichteffekt, der darin besteht, die Haut zu streicheln. Der Hauptzweck dieser Methode ist es, den Tonus der Blutgefäße, die Durchblutung, den Zustand des peripheren Nervensystems zu verbessern, Schmerzen zu lindern. Je nach Art des Streichens können Sie zwei verschiedene Effekte erzielen: langsame und oberflächliche wirkt beruhigend, entspannend und schnell und energetisch - aufregend, stärkend.
- Reiben. Dies ist eine intensivere Technik, die durch Bewegung auf der Haut mit ihrer Verschiebung durchgeführt wird. Der Zweck des Mahlens besteht darin, die Dynamik der Gewebe, den Zerfall von Ablagerungen, die Ausdehnung von Blutgefäßen und den erhöhten Blutfluss zu den notwendigen Bereichen zu verbessern.
- Kneten. Diese Technik kann als eine Art passive Gymnastik für die Muskeln bezeichnet werden, in der sie sich zusammenziehen und dann entspannen. In diesem Fall wird das Zusammendrücken, Anheben, Ziehen, Drücken und Ergreifen von Geweben durchgeführt. Kneten kann oberflächlich und tief, intermittierend und ununterbrochen sein. Dadurch werden die natürlichen Funktionen der Muskeln wiederhergestellt.
- Vibration. Diese Methode besteht darin, die Schwingungsbewegungen einer bestimmten Frequenz und Kraft auf Gewebe zu übertragen. Es gibt verschiedene Arten von Vibrationen: Schütteln, Schütteln, Drücken, Reiben, Quilten, Quetschen usw. Vibration kann zu Verstärkung und Wiederherstellung verlorener Reflexe führen.
