Tibet Medizin hat sich seit Menschengedenken entwickelt und ist immer noch sehr beliebt. Es kann nicht akzeptiert werden, aber es ist einfach unmöglich, die Vorteile einiger Übungen zu leugnen. Tibetische Gymnastik für die Augen - eine lebhafte Bestätigung, dass traditionelle Medizin zusammen mit teuren professionellen Medikamenten und Verfahren den Körper wiederherstellen und viele Gesundheitsprobleme lösen kann.
Das Prinzip der tibetischen Hormongymnastik für die Augen
Im Gegensatz zu Medikamenten, die hauptsächlich eng fokussieren, bietet die tibetische Gymnastik eine komplexe Wirkung. Nachdem Sie regelmäßig mit speziellen Übungen begonnen haben, werden sich die Augen nicht nur besser fühlen, sondern auch die natürliche gesunde Weiße der Proteine wird zurückkommen, jegliche Trübungen verschwinden. Diese Gymnastik ist so stark, dass bald nach Beginn des Unterrichts viele sogar die Brille ablehnten.
Die Qualität aller Übungen kann erhöht werden, indem man sich mit angenehmen Bedingungen versorgt:
- Nach den Grundprinzipien der tibetanischen Augengymnastik wirkt sich Grün auf das Sehen mehr als positiv aus. Organisiere den Arbeitsbereich (die Augen müssen am härtesten strapazieren), so dass es ein grünes Element hat. Schau ihn von Zeit zu Zeit zum Entspannen an.
- Fühlen Sie sich müde, streicheln Sie leicht die oberen und unteren Augenlider.
- Vor der Arbeit tauchen Sie Ihr Gesicht in einen kleinen Behälter mit kaltem Wasser.
- Lächle jeden Morgen dein Spiegelbild und erfülle deine Augen mit Licht und positiver Energie.
Übungen der tibetischen Gymnastik zur visuellen Verbesserung
Natürlich ist es am besten, den ganzen Komplex von Übungen durchzuführen. Da aber die Zeit für Langzeitstudien regelmäßig verpasst werden kann, sind individuelle Kürzungsprogramme erlaubt:
- Fixiere das Aussehen auf den beiden Zeigefingern vor dem Gesicht. Allmählich nimm deine Hände zur Seite und folge den Fingern der peripheren Sicht.
- Machen Sie Rotationen mit Ihren Augen im Uhrzeigersinn und dann gegen.
- Blinke so schnell du kannst in ein paar Minuten.
- Stellen Sie sich eine Uhr vor. Fahre deine Augen diagonal von zwei bis acht Stunden und in die entgegengesetzte Richtung.
- Jede Lektion wird am besten mit leichten Strichen der Augenlider von den inneren zu den äußeren Ecken und umgekehrt durchgeführt. Danach ruhen Sie sich eine Minute lang ruhig mit geschlossenen Augen für eine vollständige Genesung.
Tibetische Augengymnastik ist relevant für Katarakt , Glaukom und andere Augenkrankheiten.