Transaktionsanalyse

Methoden der Transaktionsanalyse wurden 1955 vom amerikanischen Psychotherapeuten Eric Berne vorgeschlagen. Anschließend wurde die Technik von vielen talentierten Psychotherapeuten eingesetzt und perfektioniert. Techniken der Transaktionsanalyse ermöglichen es den Menschen, sich selbst zu verstehen und ihr Verhalten zu verstehen. Dies ist notwendig für Menschen, die psychische Probleme haben, Schwierigkeiten haben, zu kommunizieren. Transaktionsanalyse hilft, die Ursache von Konflikten zu verstehen und Wege zu finden, sie zu beseitigen.

Grundlegende Bestimmungen und Konzepte der Transaktionsanalyse

Die Transaktionsanalyse wird manchmal als Kommunikationsanalyse bezeichnet, weil sie eine Person durch Interaktion mit anderen Personen bewertet. Grundlagen der Technik der Transaktionsanalyse sind folgende Aussagen:

1. Alle Menschen sind normal, jeder Mensch hat das gleiche Recht, sich selbst und seine Meinung zu respektieren. Jede Person hat Wichtigkeit und Gewicht.
2. Alle Menschen haben die Fähigkeit zu denken, außer bei angeborenen oder erworbenen Verletzungen oder bei Bewusstlosigkeit.
3. Die Menschen selbst bauen ihr eigenes Schicksal auf und sind in der Lage, ihr Leben zu verändern, ohne die früheren Entscheidungen zu treffen.

Die Grundaussage ist die Meinung, dass dieselbe Person, die sich in unterschiedlichen Situationen befindet, auf der Grundlage eines der Ich-Zustände handeln kann. Transaktionsanalyse unterscheidet 3 Ich-Zustände: das Kind, der Erwachsene und der Elternteil.

Das Wesen der Transaktionsanalyse

Wie bereits oben erwähnt, werden in der Psychologie für die Zwecke der Transaktionsanalyse drei Ich-Zustände herausgegriffen: ein Kind, ein Elternteil und ein Erwachsener.

1. Der Ego-Zustand des Kindes ist durch natürliche Motivationen gekennzeichnet, die im Kind entstehen. Es umfasst frühkindliche Erfahrungen, Einstellungen, Reaktionen auf sich selbst und andere Menschen. Ein solcher Zustand wird als das alte Verhalten einer Person in der Kindheit ausgedrückt. Der Zustand des Kindes ist verantwortlich für die schöpferischen Manifestationen des Menschen.
2. Der Ego-Zustand eines Erwachsenen hängt nicht vom Alter einer Person ab. Es drückt sich in dem Wunsch aus, objektive Informationen zu erhalten und die gegenwärtige Realität wahrzunehmen. Dieser Zustand kennzeichnet eine organisierte, gut angepasste und einfallsreiche Person. Er handelt, indem er die Realität studiert, seine Fähigkeiten nüchtern beurteilt und sich auf sie verlässt.
3. Der Ego-Zustand des Elternteils umfasst die Einstellungen, die der Mensch von außen übernommen hat, meistens von seinen eigenen Eltern. Äußerlich drückt sich dieser Zustand in einer fürsorglichen und kritischen Haltung gegenüber anderen Menschen und verschiedenen Vorurteilen aus. Der innere Zustand des Elternteils wird als elterliches Moralisieren erfahren, das weiterhin das kleine Kind betrifft, das in jedem von uns sitzt.

Jeder Moment der Zeit entspricht einem dieser Zustände und die Person verhält sich entsprechend. Aber wo ist die Transaktivität, warum heißt die Analyse?

Tatsache ist, dass die Transaktion die Kommunikationseinheit genannt wird, die aus zwei Komponenten besteht: dem Reiz und der Reaktion. Wenn wir zum Beispiel das Telefon abheben, sagen wir eine Begrüßung (Stimulus) und veranlassen den Gesprächspartner, die Konversation zu beginnen (das heißt, wir erwarten seine Reaktion). Bei der Kommunikation (also dem Austausch von Transaktionen) interagieren die Ich-Zustände der Gesprächspartner miteinander, und wie erfolgreich diese Interaktion sein wird, hängt davon ab, ob wir unseren Zustand und den Zustand des Gesprächspartners wirklich beurteilen können.

Es gibt drei Arten von Transaktionen: parallel (Kommunikation zwischen Peers, ergänzt die Reaktion den Reiz), schneiden (die Richtungen des Reizes und Reaktionen sind entgegengesetzt, zum Beispiel eine scharfe Antwort auf die alltägliche Frage) und versteckt (die Person sagt nicht, was Gesten und Gesichtsausdrücke entsprechen nicht den Wörtern).

Darüber hinaus betrachtet die Transaktionsanalyse solche Konzepte als ein Szenario und ein Anti-Szenario des menschlichen Lebens. Szenario - das sind die Einstellungen, was bewusst oder unbewusst in der Kindheit von unseren Eltern (Erziehern) festgelegt wird. Es ist klar, dass solche Einstellungen nicht immer korrekt sind, sie zerlegen oft das Leben einer Person, also müssen sie loswerden. Zu diesem Zweck werden sogenannte Anti-Szenarien (Counter-Szenarien) verwendet. Aber wenn man ein solches Anti-Szenario zusammenstellt, macht man es nicht immer richtig, er beginnt alles zu verändern, sogar jene elterlichen Einstellungen, die gut und notwendig für ihn sind. Daher muss daran erinnert werden, dass das Lebensszenario als Ergebnis der Transaktionsanalyse überarbeitet werden sollte, jedoch kompetent, unter Berücksichtigung aller positiven und negativen bereits bestehenden Parteien.