Ist Kirsche für schwangere Frauen nützlich?
Das erste, was zu beachten ist, ist der niedrige Kalorienwert dieser Frucht - 50 Kcal pro 100 g. Dies ist wichtig für werdende Mütter, die sehr vorsichtig sind, um die Gewichtszunahme zu folgen .
Der größte Wert der Süßkirsche liegt jedoch in ihrer Zusammensetzung. Wenn wir speziell über die Vitamine sprechen, die in der Kirsche sind, besonders wichtig für schwangere Frauen, ist es zunächst notwendig zu nennen: B1, B3, B6, K, E, PP.
Auch sollte gesagt werden, dass diese Beere auch nicht arm an Mineralien ist, unter denen Kalzium, Kalium, Jod, Kupfer, Magnesium, Eisen, Mangan sind.
Welchen Einfluss hat die Süßkirsche auf den Körper während der Schwangerschaft?
Nachdem wir besprochen haben, welche Vitamine in Kirschen enthalten sind, nennen wir, was es für schwangere Frauen nützlich ist.
Zuallererst beeinflussen die Vitamine der Gruppe B - positiv die Arbeit des Nervensystemes der zukünftigen Mutter. In der Zusammensetzung von Kalzium ist die Konstruktion des Skeletts des Babys enthalten, und Eisen hilft, die Entwicklung von Sauerstoffmangel zu vermeiden.
Kalium trägt zur Verbesserung des Herzens bei, dessen Belastung bei der Geburt des Babys zunimmt, angesichts der Zunahme des zirkulierenden Blutvolumens.
Unabhängig davon ist es notwendig zu sagen, was nützliche Kirsche während der Schwangerschaft sein kann. So können einige gegessene Beeren Symptome der Toxikose zu kleinen Bedingungen loswerden. Getrocknete Kirschbeeren haben eine fixierende Wirkung, die bei Durchfallerkrankungen eingesetzt werden kann.
Saft aus der Süßkirsche wird oft als Expektorans für verschiedene Erkältungen verwendet.