Eine schlechte Durchgängigkeit des Darms verursacht nicht nur Beschwerden, sondern kann auch schmerzhaft sein. Daher ist es am besten zu wissen, dass es schnell mit Verstopfung hilft. Um dies zu tun, ist es wichtig, die Ursache des Problems zu finden, weil seine Entfernung wird entfernt und Beschwerden im Bauch. Dies kann eine unzureichende Menge an Ballaststoffen oder Flüssigkeit in der Nahrung sein. Darüber hinaus wird die Entwicklung der Krankheit auch durch Stress, Einnahme verschiedener Medikamente oder einen passiven Lebensstil beeinflusst.
Was hilft bei Verstopfung?
Es gibt viele Tipps, die helfen können, Probleme mit dem Darm zu beseitigen, wenn auch nicht so schnell, wie wir es gerne hätten.
Die wichtigste Maßnahme, die in Bezug auf eine Krankheit getroffen werden sollte, ist eine Änderung der Ernährung. Es ist notwendig, den Empfang erheblich einzuschränken oder Produkte wie:
- schwarzer Kaffee, starker Tee, Alkohol, Milch;
- Senf, Mayonnaise, Pfeffer, fettige Soßen und würzige Gewürze;
- Knoblauch, Zwiebel, Rettich, Blaubeeren, Hartriegel;
- tierische Fette und Öle, aus denen fast alle Süßwaren hergestellt werden - Palmen und Kokosnüsse;
- hartgekochte Eier, fettiges, geräuchertes Fleisch und Fisch, Konserven;
- Reis, Grieß;
- Blätterteig, weißes frisches Brot.
Auch, um Verstopfung zu Hause zu beseitigen, helfen mindestens so schnell wie spezielle Zubereitungen, verwenden Sie Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, natürliche Säfte und fermentierte Milchprodukte. In der Diät muss erscheinen:
- frisch gepresster Saft, eine Abkochung aus Brennnesseln, Heckenrose und Kamille;
- Sauerrahm, Käse, Kefir;
- frische und gekochte Rüben und Kohl, Pflaumen, Melonen, Aprikosen;
- Sonnenblumen- und Olivenöl;
- mageres Fleisch (Rindfleisch, Geflügel), Meeresfrüchte;
- trockene Kekse, Roggenbrot.
Schnelles Abführmittel von Verstopfung
Wenn Sie radikalere Maßnahmen benötigen, können Sie auf spezielle Abführmittel zurückgreifen. Dies können Tropfen, Tabletten, Kapseln und andere Formen sein. Sie alle haben ihre eigene Dosierung und Gebrauchsanweisung. Es ist wichtig, sie streng auf Rezept anzuwenden, sonst können andere Probleme auftreten, die viel schwieriger zu lösen sind.
Volksheilmittel
Folk Heilmittel, sowie Medikamente können Verstopfung zu Hause schnell entfernen:
- Pflaumen. Dieses Produkt hat neben seinen angenehmen Geschmackseigenschaften auch die Eigenschaft, den Darm zu stimulieren. Um den Prozess zu starten, genügt es, fünf Beeren zu essen und eine Weile zu warten. Um dies in Zukunft zu vermeiden, müssen Sie nur zwei Pflaumen am Tag essen.
- Fast genauso wie Tabletten hilft frischer Kartoffelsaft, Verstopfung schnell zu bewältigen. Er muss vor dem Essen 100 ml trinken. Wenn Sie es für zwei Wochen verwenden, können Sie die chronische Form der Krankheit loswerden. In diesem Fall können Sie Rüben und Radieschen verwenden oder abwechseln.
- In Essig einlegen mit Sauerkraut. Es ist nötig sofort eine halbe Tasse Flüssigkeit zu trinken. Wenn es keinen Effekt gibt, wiederholen Sie nach vier Stunden. Der ständige Einsatz von Sole kann helfen, auch die vernachlässigte Form der Krankheit zu heilen.
- Sonnenblumenöl. Es reicht, einen Esslöffel zu trinken. Zur Vorbeugung wird empfohlen, täglich Pflanzenöl zu konsumieren. Die Wahrheit ist in diesem Fall besser, bereits Tee zu verwenden.
Einlauf - schnelle Linderung bei Verstopfung
Manchmal gibt es Fälle, in denen weder Drogen noch Volksheilmittel helfen. Dies kann durch Sucht, die Form der Krankheit und andere Merkmale verursacht werden. Trotz der Tatsache, dass die Krankheit nicht mit Pillen behandelt werden kann, wird in jedem Fall ein Einlauf helfen. Die verwendete Flüssigkeit kann aus verschiedenen Arten bestehen: reines Wasser, eine spezielle Lösung mit Öl oder Salz. Eine einfache Flüssigkeit wird in der Größe eines Liters mit Hilfe des Esmarch-Kelches eingeführt. Aber die Mischung wird nur 100 ml, für die eine Standardbirne verwendet wird.