Es ist oft genug, dass die mit der Menopause verbundenen Symptome dem schöneren Geschlecht viel Unannehmlichkeit bringen. Reduzieren Sie die Lebensqualität, die Arbeitsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Vor dem Hintergrund einer Verringerung des Östrogenspiegels können Gesundheitsprobleme auftreten, und eine hormonelle Umstrukturierung spiegelt sich auch im Äußeren wider. Schließlich, obwohl die Menopause ein natürlicher Prozess im Körper ist, aber es gibt eine Menge Probleme:
- konstante Gezeiten;
- instabiler psycho-emotionaler Zustand;
- Schlaflosigkeit;
- Schwitzen;
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Osteoporose;
- trockene Haut, Haare;
- Trockenheit der Vagina und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
Und das ist nicht die ganze Liste der charakteristischen Symptome der Klimakteriumsperiode. Entsprechend stellt sich die Frage, was mit der Menopause zu tun ist, um die negativen Manifestationen altersbedingter Veränderungen zu reduzieren.
Was ist mit den Wechseljahren zu tun?
Natürlich, bei der Wahl eines Medikaments, das besser mit den Wechseljahren zu nehmen ist, können Sie nicht ohne einen Arzt konsultieren. Das gesamte Spektrum der möglichen Medikamente kann jedoch unterteilt werden:
Hormonersatztherapie (hat eine Reihe von Nebenwirkungen und Kontraindikationen);- Es ist möglich, nicht-hormonelle und homöopathische Arzneimittel mit klimakterischen Mitteln einzunehmen, die Phytoöstrogene enthalten, was das Risiko von Nebenwirkungen deutlich verringert;
- Das sicherste Mittel, das am häufigsten während der Menopause eingenommen wird, ist ein Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen, um die Vitalität zu erhalten.
Also, betrachten Sie die Medikamente aus der Liste, die die Einnahme mit den Wechseljahren empfehlen.
Der erste auf der Liste ist Hormonersatztherapie. Es basiert auf der Einnahme von Medikamenten, in einer Formulierung, die nur Östrogen oder Östrogen mit Progesteron enthält. Es wird meistens in kritischen Situationen verwendet, da es eine ausreichende Anzahl von Nebenwirkungen hat. In Fällen, in denen es notwendig ist, hormonelle Medikamente in den Wechseljahren einzunehmen, ist eine umfassende ärztliche Untersuchung und die Ernennung eines Arztes erforderlich. Da diese Behandlung hat eine ganze Reihe von Kontraindikationen (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebserkrankungen, Leber-und Gallengang Probleme, Blutungen unbekannter Herkunft).
In letzter Zeit werden häufig nicht-hormonelle und homöopathische Arzneimittel bevorzugt. Sie basieren auf Phytoöstrogen - einem natürlichen Ersatz für das weibliche Geschlechtshormon Östrogen, pflanzlichen Ursprungs. Wissenschaftler untersuchen noch die Wirkung dieses Phytohormons auf den weiblichen Körper und in diesem Stadium wurden keine Nebenwirkungen festgestellt. Phytopreparationen entfernen die Manifestation klimakterischer Symptome, die den Körper nach dem Prinzip der Hormontherapie beeinflussen, jedoch Nebenwirkungen vermeiden. Dementsprechend, wenn die Frage ist, was ist besser mit der Menopause zu nehmen, neigen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln und Homöopathie.
Welche Vitamine in den Wechseljahren nehmen?
Bei einem modernen Lebensrhythmus mit unausgewogener Ernährung, Mangel an ausreichender Ruhe und Schlaf, sollte die Frage, welche Vitamine zu nehmen sind, nicht nur mit der Menopause, sondern auch lange vor dem Beginn stehen. Und da in der Menopause eine Frau ihren Körper sehr sorgfältig behandeln sollte, sollte die Diät vor allem Folgendes beinhalten:
- Retinol (verbessert die Funktion der Eierstöcke, verbessert den Zustand der Schleimhäute und der Haut);
- Vitamin E (stimuliert die weiblichen Geschlechtsdrüsen);
- Ascorbinsäure (stärkt die Wände von Blutgefäßen);
- Vitamin D (hilft bei der Aufnahme von Kalzium, was in dieser Zeit besonders wichtig ist);
- Vitamine B6, B12, B1, B9 (verbessern den Zustand des Nervensystems, Herz-Kreislauf, Haut und so weiter).
Traditionelle Medizin
Bei der Beseitigung der Symptome der Menopause sollte man der Volksmedizin Tribut zollen, von denen viele Rezepte helfen, verschiedene Beschwerden loszuwerden. Das beste Heilmittel für eine lange Zeit wird als Salbei angesehen. Sie sollten lernen, Salbei mit Wechseljahren richtig zu nehmen, und vielleicht wird es Sie von den Problemen retten, die diese Periode begleiten.
Salbei genommen innerhalb des Tages in Form einer Abkochung (2 Stücke von einem Löffel Gras für 2 Tassen kochendem Wasser) hat eine ausgeprägte verjüngende Wirkung: Es tont den gesamten Körper, vor allem die Haut, kämpft mit Schwitzen, energetisiert, hilft gegen Stress.