Was kannst du schwanger trinken?

Jeder weiß, dass schwangere Frauen in großen Mengen Flüssigkeit trinken müssen. Aber gewöhnliches geschmackloses Wasser kann schnell langweilig werden. Dann stellt sich die Frage: Welche Getränke sind für Frauen in der Situation nützlich und sicher? Was kannst du noch schwanger trinken? Welche Getränke sollten begrenzt und welche sollten insgesamt aufgegeben werden?

Um den Durst nach zukünftigen Müttern mit sauberem Trinkwasser (in Flaschen oder gefiltert gekocht) zu stillen. Schwangeren können neben Wasser auch frisch gepresste Säfte oder Fruchtgetränke (z. B. Kompott) sowie Kräutertees trinken, wenn keine individuellen Kontraindikationen für ihre Bestandteile bestehen.

Was können schwangere Frauen in der Früh- und Spätphase nicht einnehmen?

Streng verbotene zukünftige Mütter:

1. Alkohol. Trotz der weit verbreiteten Meinung über die Unbedenklichkeit von Alkohol in minimalen Dosen beweisen wissenschaftliche Untersuchungen das Gegenteil. Neben der Tatsache, dass die Verwendung von alkoholischen Getränken angeborene Fehlbildungen und Missbildungen der Bildung der Organe und Systeme des Babys verursachen kann, sind sie auch eine häufige Ursache für schwere Erkrankungen nach der Geburt (z. B. Leukämie).
2. Energydrinks. Sie schließen Koffein ein, das das Nervensystem und die Blutgefäße nachteilig beeinflusst und auch den Tonus der Gebärmutter verursachen kann. Darüber hinaus kann "Energie" nicht mit schwangeren Frauen getrunken werden, weil sie so gefährliche Substanzen enthalten wie: Taurin, das das normale Funktionieren von Pankreaszellen verhindert; Kohlensäure, die den Magen-Darm-Trakt negativ beeinflusst und eine übermäßige Gasbildung verursacht. Ein großer Prozentsatz an Glukose trägt zu einer übermäßigen Freisetzung von Adrenalin bei, was zu einer Verengung der Gefäße führt.
3. Kohlensäurehaltige Getränke. Sie haben auch einen hohen Anteil an Zucker und Kohlensäure. Dazu gehören Phosphorsäure, die die Bildung von Steinen in der Gallenblase und Nieren fördert.

Getränke, die sich zu begrenzen lohnt

Diejenigen, die an den täglichen Gebrauch von Tee und Kaffee gewöhnt sind , erinnern sich daran, dass man sie während der Schwangerschaft nur in sehr begrenzten Mengen trinken kann. Darüber hinaus ist es erlaubt, nur natürlichen Kaffee zu verwenden (nicht mehr als 1 Tasse pro Tag), da die Zusammensetzung des löslichen auch eine Reihe von chemischen Elementen enthält, die es so machen.

Tee ist besser zu trinken verdünnt, so dass Sie den Anteil an Koffein reduzieren können. Es ist ein Fehler zu glauben, dass dieses Element in grünem Tee weniger ist, jedoch sollte ihm wegen des hohen Gehalts an nützlichen Mikroelementen und bioaktiven Substanzen in ihm der Vorzug gegeben werden.

Begrenzen Sie die Notwendigkeit für ein Getränk wie Kakao. Es ist ein starkes Allergen. Außerdem spült dieses Getränk Kalzium aus dem Körper.

Denken Sie daran, dass Sie in den frühen Stadien der Schwangerschaft fast so viel Flüssigkeit trinken können, wie Sie möchten. Und um das Ödem zu vermeiden, sollte die Flüssigkeitsmenge im 3. Trimester reduziert werden.