Es gibt eine Reihe von Methoden, die, wie die Praxis zeigt, das Auftreten von Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft verhindern können. Aber wenn Sie die Regeln teilweise befolgen, wird der Effekt unsichtbar sein, und die Zeit ist verloren. Daher, sobald der Test zwei Streifen zeigt, ist es notwendig, Ihr Leben auf eine neue Art und Weise neu aufzubauen.
Achten Sie auf die Haut
Ein großer Einfluss auf die Haut wirkt äußerlich. Wenn Sie nach einer Dusche mit sanften Bewegungen einmassieren und aus Dehnungsstreifen Öl oder Creme auftragen, erhöht sich dessen Elastizität. Die meiste Aufmerksamkeit sollte auf die Seiten, die Hüften und den Bauch gerichtet werden, und mit der Brust sollte vorsichtiger sein, da eine übermäßige Stimulation eine drohende Beendigung der Schwangerschaft verursachen kann.
Unter der Dusche müssen Sie versuchen, warmes und kaltes Wasser zu wechseln, indem Sie die für den Hautturgor verantwortlichen Hautrezeptoren stimulieren. Diese einfachen Verfahren erhöhen die Elastizität der Dermis und verbessern den Körper.
Ändern Sie den Speiseplan
Aber keine Methoden funktionieren, wenn die Frau nicht richtig isst. Sollte in der Speisekarte mehr Obst und Gemüse, Faser enthalten. Sie werden auch Produkte brauchen, die der Haut helfen, geschmeidig zu werden - Spinat, Brokkoli, Karotten, Kürbis, Nüsse, Fisch, Gemüse, Erdbeeren.
Nicht stören und Vitaminpräparate in Form von Tabletten. Wenn im Multivitaminkomplex der Schwerpunkt auf Eisenpräparaten liegt, dann sollten die Vitamine A und E zugegeben werden, wobei die korrekte Dosierung des behandelnden Arztes zu berechnen ist, da der Überschuss dieser Substanzen im Körper für den Fötus äußerst unerwünscht ist.
Vergiss die Flüssigkeit nicht. Eine schwangere Frau, die wissen möchte, wie Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft vermieden werden können, sollte zusätzlich zu Tee und Suppen täglich bis zu 2 Liter Wasser trinken. Dies fördert die Entfernung von Stoffwechselprodukten und ist nützlich, um ein Gleichgewicht der Flüssigkeit in dem Körper als Ganzes und insbesondere der Haut aufrecht zu erhalten.
Hinzufügen von körperlicher Bewegung
Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft nicht sportlich war, ist es jetzt an der Zeit, Prioritäten zugunsten der Gesundheit zu setzen. Yoga für Schwangere, Pilates, einfache Dehnungsübungen und Muskelstärkung beeinflussen auch den Zustand der Haut. Nur Übungen sollten regelmäßig und ohne Fanatismus durchgeführt werden.