Wer möchte sich nicht mit etwas Köstlichem verwöhnen? Aber für diejenigen, die eine strenge Diät einhalten, scheint dieses Vergnügen oft unzugänglich zu sein, weil Desserts zu kalorienreich sind, was bedeutet, dass nicht nur das Risiko besteht, nicht abzunehmen, sondern auch wieder Kilogramm zu gewinnen. Jedoch, wenn man Gewicht verliert, ist es nach Meinung der Experten durchaus möglich, vor allem zu wissen, welche Gerichte die Figur nicht schädigen und nicht zu sehr verzehren.
Was von süß ist es möglich, im Wachstum dünn zu essen?
Spezialisten empfehlen, auf Desserts wie Bitterschokolade , Eis, Pudding, Marshmallows, Marmelade und Gelee zu achten. Schokolade darf bis zu 30-40 Gramm pro Tag verzehren, und eine Portion Eiscreme sollte 75 Gramm nicht überschreiten. Die erste Delikatesse hilft, die Stimmung zu verbessern, die Apathie loszuwerden, die oft diejenigen verfolgt, die sich auf Süßes beschränken. Nun, in Eis enthält viel Kalzium , es ist oft nicht genug für Leute, die eine Diät folgen. Zephyr, Gelee und Marmelade enthalten praktisch kein Fett, aber in ihnen gibt es Pektin und Gelatine, stärkt das Knochengewebe und wirkt wohltuend auf den Darm.
Honig- und Hagebuttensirup - das ist die süße Delikatesse, die Sie beim Abnehmen noch essen können.
Natürlich, wenn Sie Gewicht verlieren, ist die Süße am Morgen besser, so können Sie definitiv die zusätzlichen Kalorien für den Tag verbrennen. Aber, wenn Sie wirklich wollen, einmal in 2-3 Wochen können Sie es sich leisten, Nachtisch und in den Abendstunden zu gönnen, nur nicht vor dem eigentlichen Traum.