Depression ... Dieser Zustand ist vielen von uns vertraut, wenn Sie nichts tun wollen, nicht genießen, was vorher durch eine Flut von Emotionen verursacht wurde, und das Leben verliert seine Bedeutung. In der Periode von längerem kaltem Wetter, wenn es bei der Arbeit nicht funktioniert, und Beziehungen mit Verwandten sind nicht ermutigend, ist es keine Sünde, in Verzweiflung zu fallen, aber dieser Staat vergeht schnell, aber für diejenigen, die nicht wissen, was zu tun ist, wenn es nicht leben will, ist es diesen Artikel lesenswert bis zum Ende.
Körperliche Aktivität
Wenn man darüber nachdenkt, wie man weiterlebt, wenn man nicht will, sollte man sich an Münchhausen erinnern, der sich mit seinen eigenen Haaren aus dem Wasser zog. Oder ein Frosch, der in einem Krug Sauerrahm gefangen ist und sich so herauskrabbeln will, dass ich es nicht bereut habe, Sauerrahm zu schlagen, was mir später geholfen hat, mich zu befreien. Psychologen wird geraten, im wahrsten Sinne des Wortes mit ihren Füßen aus der Depression herauszukommen. Das heißt, Sie sollten Ihre motorische Aktivität erhöhen, mehr laufen, laufen, ein Abonnement für den Pool oder das Fitnesscenter kaufen. Warum steigert Sport die Stimmung? Daher wird im Laufe der Bewegung das Hormon Endorphin oder Hormon der Freude produziert.
Analyse dessen, was passiert ist
Da es depressiv und unwillig ist zu leben, wäre es schön, die Situation, die dazu geführt hat, zu analysieren und solche Fehler in Zukunft nicht zu wiederholen. Haben sie der Bank eine große Summe Geld gezahlt? Du lebst also über deine Verhältnisse und musst die Anfragen moderieren. Einen geliebten Menschen verlassen? Es gab also einen Grund und etwas zwang ihn zu gehen. Es lohnt sich, Ihr Verhalten zu überarbeiten und sich in neuen Beziehungen anders zu verhalten. Gleichzeitig muss aber auch alles auf der positiven Seite gesehen werden. Die Geldschuld scheint nicht so groß zu sein wie am Anfang, und wenn Sie anfangen, mit einer verdoppelten Truppe zu arbeiten, werden Sie sie schnell verraten. Ein geliebter Mensch ist gegangen, aber war er so gut und vielleicht ist die Beziehung schon überholt?
Fehlerbehebung
Um herauszufinden, warum Sie nicht leben wollen, lohnt es sich, dieses Problem zu lösen. Psychologen raten dazu, diejenigen zu finden, die noch schlimmer sind und beginnen, ihnen zu helfen. Zum Beispiel, um ein Freiwilliger zu werden und den Gästen von Behindertenheimen, Waisen, Freude zu bereiten. Gehen Sie nicht einmal weit, denn Sie brauchen vielleicht Hilfe für einen alten Nachbarn, Neffen, die keine gemeinsame Sprache mit ihren Eltern finden, und ihre eigene Mutter oder ihren eigenen Vater.
Wenn du überhaupt nicht leben willst, kannst du mit deinem Kopf arbeiten - das ist sehr ablenkend von traurigen Gedanken. Die Stimmung steigt zwangsläufig, wenn Sie den N-ten Betrag erhalten und für die Arbeit können Sie sich mit einem Ausflug ins Spa, einem Ausflug ins Resort und einem einfachen Kauf eines neuen Toilettenartikels belohnen. Leere in der Seele ist gefüllt mit Emotionen und Eindrücken von neuen Hobbys, Hobbys , etc. Wenn es einen Traum gibt, ist es jetzt an der Zeit, ihn umzusetzen.
Die Hauptsache ist zu verstehen, dass das Leben einmal gegeben ist und es dumm ist, es so früh abzuschneiden. Was immer auch passiert, es geht weiter, und niemand weiß, was uns um die Ecke erwartet. Vielleicht kommt morgen ein Lotterielos in die Hand und es wird möglich sein, Ihre materiellen Probleme sofort zu lösen. Und diejenigen, die von Liebe träumen, warten bereits auf ihr Schicksal,
Das Leben ist so unvorhersehbar und bereitet so viele Überraschungen vor, dass es eine Sünde wäre, sie abzulehnen und nicht zu sehen, was morgen passieren wird. Es ist notwendig, mindestens einen Grund dafür zu finden, in dieser Welt zu bleiben. Zum Beispiel, Kinder. Dies ist ein starkes Argument, besonders für die Mutter. Sie wachsen zu lassen, einen Start ins Leben zu ermöglichen, ist die vorrangige Aufgabe und Verantwortung jedes Elternteils. Verhalten Sie ihre alten Leute in einer anderen Welt und geben Sie ihnen eine Anerkennung für alles, was sie taten.