Du gehst abends auf die Straße und fühlst dich, als würdest du in einem Horrorfilm drehen, weil es keine Seele auf der Straße gibt, und alles, weil jeder zu Hause am Computer sitzt und in sozialen Netzwerken kommuniziert. Das Problem des 21. Jahrhunderts ist Internetsucht. Es ist sehr schwierig, eine Person zu finden, die nicht in einem sozialen Netzwerk registriert ist und nicht mindestens einmal am Tag dorthin geht, um zu überprüfen, ob jemand an ihn geschrieben hat oder kann, "wie". Heute treffen sich junge Leute im Hof nicht, und kommuniziert im Internet, der Kerl mit dem Mädchen fängt an, nicht mit der unbedeutenden Frage kennen zu lernen "Braucht Ihre Mutter keinen Schwiegersohn?", Aber mit "Werden Sie mich als ein Freund hinzufügen?".
Symptome der Abhängigkeit von sozialen Netzwerken
- Wenn das Interesse, warum niemand Ihnen schreibt, vorherrscht, über die Frage, ob Sie heute etwas essen oder nicht, ist es Zeit, darüber nachzudenken, dass Sie anfangen, ein virtuelles Leben zu leben.
- Wenn Sie das erste Mal nach dem Aufwachen tun - schalten Sie den Computer ein und verbringen Sie die gesamte Freizeit tagsüber vor dem Bildschirm, dies ist ein deutliches Zeichen der Abhängigkeit.
- Sie wissen über Ihre Freunde nur dank sozialer Netzwerke, und wenn Sie sich zuletzt gesehen haben, erinnern Sie sich nicht. Du siehst jeden Tag Millionen von Fotos aus, liesst den Status und weißt nur über das Leben anderer, das ist eines der Hauptmerkmale der Abhängigkeit.
- In der Liste Ihrer Freunde mehr als zweitausend Menschen, obwohl Sie tatsächlich nicht mehr als dreißig kennen.
- Du zahlst echtes Geld, um ein paar Stimmen zu kaufen, also kannst du jemandem ein virtuelles Geschenk oder eine Postkarte schicken, anhalten und nachdenken, weil du echte Probleme hast.
- Wenn plötzlich das Internet für Sie verschwindet, ist das das Ende der Welt, Sie wissen nicht, was zu tun ist und beenden das Telefon des Anbieters, alles, es ist eine Tatsache - Sie haben Internetsucht.
Vergleichen Sie virtuelle Korrespondenz mit echter Kommunikation, wenn Sie die Emotionen einer Person sehen können, berühren Sie sie, es sei denn, ein "Lächeln" ersetzt ein echtes Lächeln.
Was zu tun ist?
Wenn Sie in kurzer Zeit nichts ändern, sind Sie so in virtuelles Leben vertieft, dass Sie nie wieder herauskommen können.
- Beginnen Sie, die in sozialen Netzwerken verbrachte Zeit allmählich zu reduzieren. Zum Beispiel jeden Tag maximal eine halbe Stunde. Freizeit für echte Kommunikation . Beginnen Sie mit mindestens Telefongesprächen, dies wird der erste Schritt in die Realität sein. Geh ins Kino, ins Café, kommuniziere mit echten Menschen und du wirst merken, wie angenehm und bequem du bist. Wenn Sie etwas mit Ihren Freunden teilen möchten, schreiben Sie keinen neuen Status, erzählen Sie es ihnen persönlich.
- Stellen Sie die Grenze der Kommunikation im Netzwerk ein, wenn Sie es nicht selbst kontrollieren können, fragen Sie jemanden von Ihren Verwandten. Um die Fotos zu sehen, lesen Sie die Nachrichten für eine halbe Stunde, maximal eine Stunde. Es gibt sogar spezielle Programme, die die Zeit herunterzählen und dann den Computer blockieren können.
- Entfernen Sie alle Programme vom Telefon, mit denen Sie ins soziale Netzwerk gehen können, so dass Sie zumindest auf der Straße und von zu Hause aus nicht in Versuchung kommen.
- Lesen Sie echte Bücher oder kaufen Sie eine elektronische Version, die keinen Zugang zum Internet hat. Bücher wirken sich positiv auf das menschliche Gehirn aus, auf das man sich konzentrieren kann
spezifische Informationen und wird nicht durch alle möglichen interessanten Links und Anzeigen abgelenkt. - Lernen Sie, Informationen aus Zeitungen, Zeitschriften und Nachrichten zu erhalten, die im Fernsehen gesendet werden. Das Internet muss extrem selten genutzt werden, wenn es wirklich notwendig ist. Wenn Sie soziale Abhängigkeit loswerden, können Sie oft im Internet sein.
- Und jetzt die Todesnummer - lösche alle deine Seiten in allen sozialen Netzwerken. Am Anfang wird es schwer, aber in ein paar Wochen werden Sie sehr glücklich mit Ihrer Aktion sein, denn jetzt haben Sie viel Freizeit für echte Kommunikation mit Ihren Freunden.