Das zweite Kinn - ein Problem, das in seiner Ernsthaftigkeit für den schönen Sex mit Cellulite verglichen werden kann. Den Damen und den schlaffen Wangen wird nicht viel Freude bereitet. Um darüber nachzudenken, wie man das zweite Kinn und die Wangen entfernt, ist es fast jedes zweite Mädchen notwendig. Außerdem möchten Sie sie so schnell wie möglich loswerden. Wenn Sie mit der Kleidung ein paar Pfunde in der Taille verstecken können, kann das zweite Kinn nicht einmal hinter einer dicken Schicht Make-up versteckt werden.
Wie schnell entfernen Sie das zweite Kinn und Wangen?
Das zweite Kinn kann aus vielen Gründen erscheinen. Am häufigsten ist Übergewicht. Nicht die letzte Rolle im Auftreten des Problems spielt die Schwächung der Muskeln. Wie die Praxis gezeigt hat, sind Menschen, die es gewohnt sind, mit gesenktem Kopf zu gehen, mit dem Problem des zweiten Kinns viel häufiger konfrontiert. Das Risiko, dieses Problem zu bekommen und diejenigen, die gerne ein Buch im Bett lesen, bevor sie ins Bett gehen. Manchmal wird das zweite Kinn eine Folge von Störungen in der normalen Funktion des endokrinen Systems.
Unmittelbar nachdem Sie anfangen, das zweite Kinn und die Wangen zu entfernen, überdenken Sie Ihre Diät. Richtige Ernährung ist der Schlüssel zum erfolgreichen Gewichtsverlust Körper im Allgemeinen und die Person im Besonderen. Es ist sehr wünschenswert, frisches Obst und Gemüse in die Ernährung aufzunehmen. Äußerst nützlich für die Schönheit einer Person sind frisch gepresste Säfte:
- Karotte ;
- Apfel;
- Kohl.
Mollige Wangen und ein verhasstes zweites Kinn sind in den meisten Fällen nichts anderes als Ödeme . Und um sie zu entfernen, musst du Wasser trinken. Idealerweise sollte der Körper mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag erhalten. Wasser wird nicht nur dazu beitragen, Schwellungen zu entfernen und deren Auftreten in der Zukunft zu verhindern, sondern auch zur Reinigung von Toxinen und Toxinen beitragen. Es ist besonders nützlich, ein Glas Flüssigkeit kurz vor dem Essen zu trinken.
Einige Produkte führen zu Dehydration, daher sollte ihre Verwendung minimiert werden. So sind zum Beispiel Menschen auf einer Diät sehr unerwünscht, Alkohol zu trinken. Fördert die Ausscheidung von Wasser aus dem Körper und das Salz mit Zucker.
Wie man das zweite Kinn und Wangen mit speziellen Übungen loswerden?
Der früheste Effekt kann durch die Kombination einer Diät mit einer Reihe von speziellen Übungen erreicht werden. Sie können getan werden, ohne den Arbeitsplatz zu verlassen. Und die Lektionen werden nicht länger als eine Viertelstunde dauern.
Die effektivsten und einfachsten Übungen gegen das zweite Kinn und Wangen sind wie folgt:
- Zwicke deine Zähne kräftig zusammen und versuche dein Bestes, um deine Unterlippe abzusenken. Wiederholen Sie die Übung für zwei vor drei Minuten.
- Diese Übung, so scheint es, wurde speziell für diejenigen geschaffen, die im Sitzen arbeiten. Legen Sie Ihre Faust unter Ihr Kinn. Versuchen Sie, den Kopf zu senken, aber mit der Faust gleichzeitig widerstehen. Fahren Sie mit dieser Übung fort, bis Sie sich müde fühlen. Danach können Sie eine kleine Pause machen und alles wiederholen.
- Neige deinen Kopf, als ob du versuchst, ihn auf deine linke Schulter zu legen. Drücken Sie mit der linken Hand sanft auf die linke Schläfe und geben Sie Widerstand. Das Gleiche sollte nach der anderen Seite gemacht werden.
- Für eine weitere Übung, um das zweite Kinn und Wangen zu entfernen, benötigen Sie einen Stift. Nimm es in deinen Mund und versuche, mit deinen Lippen eine Acht zu zeichnen. Wiederholen Sie die Übung für etwa fünf Minuten.
- Falten Sie Ihre Lippen mit einer Tube und versuchen Sie, die Buchstaben oh-u-u-u-yu in dieser Position auszusprechen.
- Leg deine Hände auf deine Wangen und lächle. Achten Sie dabei darauf, dass die Mundwinkel nicht nach oben zeigen.
- Lege Luft in deinen Mund und blase deine Wangen auf. Mache die Bewegungen wie beim Mundspülen. Streichen Sie die Luft mindestens zwei Minuten lang vorsichtig von Wange zu Wange.
