Hämoglobin ist ein pigmenthaltiges Eisen, das zusammen mit Erythrozyten einen Sauerstofftransport zu Organen und Geweben ermöglicht. Hämoglobin besteht aus Eisen enthaltendem Eiweiß und Gemma. Mehrere Arten von Hämoglobin werden im Körper unterschieden.
In einem Erwachsenen enthält der menschliche Körper Hämoglobin A, das sogenannte Hämoglobin von Erwachsenen. Der fötale Körper enthält Hämoglobin F oder fetales Hämoglobin. Ihr Unterschied ist, dass die Affinität von fetalem Hämoglobin für Sauerstoff höher ist als das Hämoglobin eines Erwachsenen. Daher haben Frauen Hämoglobin in der Schwangerschaft. Der Hämoglobinspiegel ist normal für den weiblichen Körper ist 120 g / l, und bei schwangeren Frauen - 110 g / l.
Wie erhöhe ich das Hämoglobin?
Um den Hämoglobinspiegel während der Schwangerschaft zu erhöhen, können Sie auf die Verwendung von Arzneimitteln oder die Umstellung der Diät zurückgreifen. Nicht alle pharmazeutischen Präparate können in der Schwangerschaft verwendet werden, daher ist es besser, den Hämoglobinspiegel mit Lebensmitteln zu erhöhen, die viel Eisen enthalten.
Produkte, die Hämoglobin in der Schwangerschaft erhöhen
Die Anzahl der Produkte zur Erhöhung des Hämoglobins während der Schwangerschaft ist sehr unterschiedlich. Traditionell ist bekannt, dass in Fleischprodukten eine große Menge Eisen gefunden wird, deren Mangel die Ursache für vermindertes Hämoglobin sein kann. Leber, Rindfleisch und andere Fleischsorten tragen zum Ersatz von Hämoglobinmangel bei. Nur 10% des aufgenommenen Eisens werden vom Körper aufgenommen, so dass es sich lohnt, genug dieser Produkte zu verwenden. Die Ernährung einer schwangeren Frau sollte 30 mg Eisen pro Tag enthalten.
Die Liste der Produkte, die Hämoglobin während der Schwangerschaft erhöhen, umfasst nicht nur rotes Fleisch, sondern auch eine vielfältige Liste von Früchten, Gemüse, Nüssen, Beeren wie:
- Granat ;
- Buchweizengrütze;
- Äpfel;
- Erdbeeren;
- Rüben;
- saisonale Wassermelone und Melone;
- Walnuss.
Vergessen Sie nicht, dass der Anstieg des Hämoglobins bei Schwangeren durch den Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln gefördert wird, da es die Aufnahme von Eisen im Körper fördert. Calcium hingegen verschlechtert die Eisenaufnahme im Körper und sollte daher die Verwendung von Milchprodukten zeitlich begrenzen.
Präparate, die Hämoglobin in der Schwangerschaft erhöhen
Um Hämoglobin in der Schwangerschaft zu erhöhen, können Sie Eisenpräparate verwenden. Es ist notwendig, ein Medikament mit einer minimalen Anzahl von Nebenwirkungen zu wählen. 2 mg / kg ist die optimale Dosis für eine schwangere Frau. Best im Körper werden von Eisensulfaten absorbiert.
Reduziertes Hämoglobin während der Schwangerschaft und ihre Folgen
Reduziertes Hämoglobin während der Schwangerschaft kann die Ursache für eine Reihe von Krankheiten sein, sowohl für werdende Mütter als auch für Kinder. Mit einem niedrigeren Eisengehalt ist der Körper der Mutter nicht vollständig mit Sauerstoff gesättigt,
Reduzierte Hämoglobinwerte tragen nicht zur Bildung von Eisenreserven bei, die für das zukünftige Baby so wichtig sind. Reduziertes Hämoglobin beim Mutter- und Eisenmangel kann zur Entwicklung einer Anämie beim Baby führen. Im Entwicklungsprozess und nach der Geburt benötigt der Körper des Kindes Eisen, weil zu dieser Zeit ein Prozess der Synthese von Hämoglobin, Proteinen, stattfindet. Der Mangel an Eisenreserven wird sich schnell auf den Zustand des Babys auswirken. Außerdem ist das in der Muttermilch der Mutter enthaltene Eisen am besten für den Körper des Kindes geeignet, und wenn die schwangere Frau nur wenig davon hat, wird das Baby mit Nahrung weniger erhalten.