Du bist besorgt und dein Blut fließt sofort in dein Gesicht und eine verräterische Röte erscheint. Selbst wenn Sie scheinbar keine Aufregung erleben und einfach mit einer unbekannten Person chatten oder die Fragen anderer Leute beantworten, werden die Wangen gleich rot. Warum so? Dies liegt an den Besonderheiten des Nervensystems. Das Erröten tritt auf, wenn wir die geringste Verlegenheit, Scham oder nervöse Anspannung und innere Unannehmlichkeiten erleben.
Wie nicht vor Aufregung erröten?
Mal sehen, wie du aufhören kannst zu erröten? Zuallererst ist es notwendig zu wissen, dass wir meistens nicht rot werden, nicht weil wir uns Sorgen machen, sondern darüber, wie ernst wir selbst das Problem der Rötung beurteilen. Wenn Ihre Haut bei der geringsten Entschuldigung zu Rötungen neigt, werden Sie natürlich mehr davon erfahren, wie Sie in die Augen anderer blicken. Das bedingt Komplexe, die Vermeidung von Kommunikation mit Freunden und Kollegen, soziale Phobie (Angst vor der Gesellschaft) kann sich sogar entwickeln.
Um dies zu vermeiden, müssen Sie wissen, wie Sie lernen, aus irgendeinem Grund nicht zu erröten. Wenn dich dieses Problem von Kindheit an quält und du dich allmählich daran gewöhnst, ist es wert, dass du versuchst, diese Tatsache vollständig zu akzeptieren. Diese Methode hilft Ihnen, nicht auf das Problem der Rötung aufmerksam zu machen, und dementsprechend nicht auf andere Leute zu achten. Im Laufe der Zeit, wenn Sie Rötungen völlig vergessen haben und es für selbstverständlich halten, wird die auftretende Rötung schnell und fast unmerklich, sowohl für Sie als auch für andere.
Wie man nicht errötet, wenn man spricht?
Erröten Sie, wenn Sie mit einer unbekannten Person sprechen? Das ist ganz normal. Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen und danach streben, dieses lästige Problem loszuwerden, sollten Sie wissen, was zu tun ist, um nicht zu erröten. Es ist ganz natürlich, dass die zunehmende Rötung leicht durch das Gefühl von Hitze und Verlegenheit vorweggenommen werden kann. Du beginnst nervös zu werden, errötest und erkennst, dass dein Gesicht karminrot geworden ist, du errötest sogar noch mehr. Dies ist ein Teufelskreis, der jedoch leicht zu durchbrechen ist.
Sobald Sie beginnen, die Hitzewelle zu spüren, die zu Ihrem Gesicht kommt, versuchen Sie, sich nicht an diesem Prozess hängen zu lassen. Sei nicht still und konzentriere dich nicht auf innere Empfindungen, rede weiter, es wird dein Gehirn vom Rötungsprozess ablenken. Im Voraus, mit ein paar Sätze, die Witze gemacht werden können, wenn der Gesprächspartner Ihre Rötung und Peinlichkeit sieht. So kann man vom Prozess der "doppelten" Rötung ablenken und ihm keine Chance zur Steigerung geben.
Wie man nicht errötet, wenn man spricht?
Eine weitere Geißel vieler öffentlicher Menschen ist Rötung beim Betreten der Bühne. Es ist erwiesen, dass eine Person nur in Anwesenheit anderer Menschen errötet. Beachte, dass du niemals alleine erröten kannst, egal wie sehr du es versuchst. Ausgehend davon werden wir versuchen herauszufinden, was zu tun ist,
Eine der am häufigsten verwendeten Optionen von Prominenten ist, sich vorzustellen, dass Sie alleine in der Halle auf der Bühne sind. Versuchen Sie, sich auf das Thema zu konzentrieren, von dem Sie sprechen, versuchen Sie, nicht auf das Publikum zu schauen, werfen Sie einen Blick auf das unbelebte Detail des Innenraums und stellen Sie sich einfach vor, dass die Halle leer ist. Für die vollständige Illusion der Einsamkeit müssen Sie sich anstrengen, aber Sie müssen immer noch versuchen. Wenn Tete-A-tet eine solche Option, wird leider nicht funktionieren.
Erhöhen Sie Ihr Selbstwertgefühl in jeder Hinsicht, tragen Sie schöne und bequeme Kleidung, seien Sie selbstbewusst. Nach diesen und anderen Tipps wissen Sie, wie Sie aufhören können, rot zu werden, sogar vor einem großen Publikum oder in einer Gesellschaft von Fremden.