Toxikose begleitet oft Frauen im ersten Trimester der Schwangerschaft. Dies ist aufgrund der Reaktion des Körpers auf das Leben, das entstanden ist. Der Körper der Mutter schützt das Baby sozusagen vor schädlichen Nahrungsmitteln und nimmt sie einfach nicht. Dies erklärt, warum Frauen, die in Dörfern leben, die gesund leben und richtig essen, seltener an dieser Krankheit leiden als Städter, die nicht viel Zeit im Freien verbringen und den größten Teil des Tages im Büro verbringen und gleichzeitig mit trockenen Snacks unterbrechen .
Aus dem oben Gesagten kann geschlossen werden, dass es zur Erleichterung der Toxikose notwendig ist, mehr, wenn möglich außerhalb der Stadt, zu gehen, um natürliche Produkte zu essen.
Es ist jedem bekannt, die Toxikose während der Schwangerschaft in den Morgenstunden zu lindern. Es ist notwendig, ohne aus dem Bett zu steigen, ein Glas reines stilles Wasser zu trinken, einen trockenen Keks (Cracker) oder Cracker zu essen. Der Morgen sollte dosiert beginnen, keine plötzlichen Bewegungen machen.
Während des Tages müssen Sie oft und in kleinen Portionen essen. Nahrung für Toxikose sollte besonders sein: Sie müssen Fast-Food essen, während reich an Kohlenhydraten. Es ist nicht wünschenswert, mit Toxikosefetteis, Chips, gebratenem Fleisch und anderen "schweren" Nahrungsmitteln zu essen.
Trinken mit Toxikose kann und sollte häufiger durchgeführt werden, um Austrocknung zu vermeiden. Außerdem sollten Sie Produkte meiden, die Durst verursachen, aber Produkte mit hohem Wassergehalt - genau richtig. Sie verbessern die Verdauung, beugen Verstopfung und Austrocknung vor, von denen bekannt ist, dass sie nur Übelkeit verstärken.
Gewöhnlich werden die stärksten Attacken der Toxikose am Morgen beobachtet. Dies wird durch geringe Glukose im Blut verursacht. Um das Niveau der Glukose zu erhöhen, müssen Sie am Morgen ein wenig Trockenobst essen, süßen Pfefferminztee trinken. Dies hilft, die Blutvergiftung zu reduzieren und einen guten Start in den Tag zu ermöglichen.
Abends kann man nicht gleich nach dem Essen ins Bett gehen. Warte lieber ein paar Stunden und leg dich dann hin, um dich auszuruhen. Während des Schlafes müssen Sie die Position wählen, in der der Magen nicht drückt. Deshalb schlafen Sie besser auf der rechten Seite.
Und denken Sie daran, dass das beste Mittel gegen Toxämie die Warnung ist. Wenn Sie bereits wissen, wann die stärksten Anfälle auf Sie zukommen, versuchen Sie, während dieser Zeiten Ihren Magen nicht leer zu lassen. Sie müssen rechtzeitig eine Banane oder einen Cracker essen, während der Körper noch nicht begonnen hat, Ihnen von einem neuen Angriff zu erzählen. Lassen Sie die Toxikose nicht zum gewohnheitsmäßigen Zustand werden. Dies liegt an dem moralischen Leiden der Frau, das für das zukünftige Baby nicht nützlich ist.