Warum müssen Sie wissen, wie Sie die Tage des Menstruationszyklus zählen und Aufzeichnungen darüber führen?
Die Kenntnis des voraussichtlichen Zeitpunkts des Beginns des Zyklus ermöglicht es Ihnen, sich im Voraus auf den Beginn der Menstruation vorzubereiten. Sie werden nicht überrascht werden und können wichtige Ereignisse in Ihrem Leben mit Blick auf bestimmte körperliche Veränderungen in Ihrem Körper planen.
Wenn Sie regelmäßig überwachen, können Sie Veränderungen in Ihrer reproduktiven Gesundheit rechtzeitig erkennen. Und mit dem Auftreten der geringsten Veränderungen, wenden Sie sich an den Frauenarzt, rechtzeitig das Problem zu identifizieren.
Wenn Sie wissen, wie Sie den Menstruationszyklus richtig berechnen, können Sie das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft planen und reduzieren. Schließlich hilft das Wissen über den Beginn der günstigsten Zeit für die Empfängnis, ein Kind erfolgreich zu empfangen.
Das Verständnis der individuellen Merkmale des Menstruationszyklus hilft, das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft zu reduzieren. Es genügt zu wissen, wann "gefährliche Tage" kommen und auf Sex zu verzichten.
Wie richtig den Menstruationszyklus zu berücksichtigen?
Viele Frauen wissen nicht, wie sie die Dauer des Menstruationszyklus richtig berechnen sollen.
Der Menstruationszyklus ist die Anzahl der Tage zwischen dem ersten Tag einer Menstruation und dem Tag vor Beginn der nächsten Menstruation. Um die Dauer des Menstruationszyklus zu kennen, müssen Sie also das Datum kennen, sowohl den ersten Tag des Beginns der vorherigen Menstruation als auch den ersten Tag der nächsten Menstruation.
Betrachten wir zum Beispiel, wie der Menstruationszyklus betrachtet wird. Wenn der erste Tag der Menstruation am 3. Dezember war und der letzte Tag (vor dem Beginn der nächsten Menstruation) am 26. Dezember, wird der Zyklus 24 Tage betragen.
Es gibt auch eine Reihe indirekter Anzeichen, die dazu beitragen, Veränderungen im weiblichen Körper und den Wechsel von Beginn und Ende des Zyklus zu erkennen. Also, während des Eisprungs (im Durchschnitt ist dies der Zyklus 14-16 Tage) - eine Frau erhöht deutlich ihr sexuelles Verlangen, die Basaltemperatur steigt, und die Entladung aus der Scheide wird reichlich und transparent.
Ungefähr 15 bis 17 Tage nach Beginn der Menstruation beginnen sich die prämenstruellen Symptome zu manifestieren. Vor dem Hintergrund sich verändernder hormoneller Veränderungen steigt die emotionale Instabilität, die Sensibilität der Milchdrüsen nimmt zu, Müdigkeit nimmt zu, Hautausschläge und kleine Schwellungen können auftreten.
Ein normal gemittelter Indikator des Menstruationszyklus wird als eine Dauer von 28 Tagen betrachtet. Abweichungen des Zyklus innerhalb der Grenzen von 21 bis 35 Tagen sind erlaubt. Für jede Frau kann dieser Indikator abhängig von verschiedenen Faktoren variieren. Spannungen, Krankheiten, Klimawandel, Überarbeitung, Gewichtsverlust,
Aber wenn die Menstruation zu reichlich oder mageren, lang oder häufig, oder vollständig aufhören, sollten Sie sofort in die Klinik gehen.
Wie sich herausstellte, kann jede Frau den Menstruationszyklus zählen. In diesem Fall können Sie es sowohl eigenständig, mithilfe des Kalenders als auch mithilfe moderner Computerprogramme zählen. Letztere vereinfachen die Aufgabe erheblich und helfen bei der Organisation aller wichtigen Termine. Eine sorgfältige Einstellung zur Gesundheit wird dazu beitragen, die reproduktive Gesundheit für viele Jahre zu erhalten.