Schwellung der Beine sieht sehr unästhetisch, aber noch wichtiger ist, Schwellungen zeigen Anomalien im Körper im Zusammenhang mit Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und orthopädischen Erkrankungen. Oft provozieren Frauen das Auftreten von Ödemen, indem sie unbequeme Schuhe mit hohen Absätzen tragen. Fragen, wie und was Ödeme an den Füßen zu entfernen sind, sind für viele Frauen relevant.
Wie Beinschwellung zu entfernen?
Um die Schwellung der Beine zu entfernen, ist es möglich, den folgenden Empfehlungen zu folgen:
- Wählen Sie Schuhe nach Größe, aus natürlichen Materialien. Es ist notwendig, Schuhe mit hohen Absätzen aufzugeben.
- Tragen Sie Strumpfhosen und Strümpfe aus Kompressions-Jersey. Sie sollten nicht in Strümpfen gehen und mit Gummibändern golfen, die eine normale Blutzufuhr zu den Beinen verhindern.
- Verringern Sie die Salzmenge und reduzieren Sie die Menge der am Nachmittag getrunkenen Flüssigkeit.
- Zur täglichen Ernährung gehören Honig, Weizenkleie, Obst und Gemüse mit hohem Kaliumgehalt (Feigen, Aprikosen, getrocknete Aprikosen, Melonen, Wassermelonen, Bananen, Salat).
- Stellen Sie Ihre Füße bei Ermüdung auf die Rollen, um einen besseren Blutfluss von den Extremitäten zu erreichen. Von Zeit zu Zeit mit sitzender Arbeit aufstehen und ein paar Minuten gehen.
Was soll die Schwellung der Beine abnehmen?
Die Beseitigung von Ödemen der Beine wird durch Medikamente, Massage, spezielle Übungen für die Füße, traditionelle Medizin erleichtert.
Medizinische Präparate
Der Gebrauch von Arzneimitteln ist entsprechend der Art der Gesundheitsstörung notwendig, die Schwellung verursacht. Bei Ödemen der Füße, die mit Nieren- und Herzerkrankungen einhergehen, werden Diuretika zur Verschreibung verschrieben. Um Schwellungen von den Beinen mit Krampfadern zu entfernen, können Sie regelmäßig Salben und Gele mit venotonischen und blutverdünnenden Komponenten verwenden:
- Heparinsalbe;
- Troxevasin;
- Lyton-Gel;
- Asklezan®;
- Venozol und andere.
Beim Kauf von Fußcremes sollte der Extrakt aus Blutegeln oder Rosskastanien bevorzugt werden.
Volksheilmittel
In Ermangelung ernsthafter Gesundheitsstörungen kann eine Schwellung der Beine mit Volksmedizin erfolgen. Die gebräuchlichste Art - ein Bad mit warmem oder kaltem Wasser. Bäder mit Meersalz und ein paar Tropfen Pfefferminzöl treiben Ödeme weg und erfrischen die Füße. Lösen Sie das Problem mit Kompressen mit einer Aufschlämmung von rohen Kartoffeln. Es ist nützlich, Ihre Füße in Baumwoll- oder Leinensäcken mit frischen Birkenblättern zu halten. Auf dem Zustand der Beine ist der beste Weg, Eisstücke von der Infusion von Kamille, Salbei, Schafgarbe, Schachtelhalm abzuwischen.
Die Kräutersporen reinigen die Nieren perfekt, entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und reduzieren so die Schwellungen der Gliedmaßen. Um ein Heilgetränk vorzubereiten, wird ein halber Esslöffel Schwämme mit einem Liter kochendem Wasser gebrüht und tagsüber wird die Infusion anstelle von Wasser getrunken. Aus dem Ödem hilft Wasser Tinktur von Mais Narben und Stöcken. Aufgrund des hohen Kaliumgehalts behält der Körper die optimale Balance von Mikroelementen, reinigt Leber und Nieren.
Wie schnell die Beinschwellung entfernen?
Schnell entfernen Sie die Schwellung und reduzieren Sie Beschwerden im Beinbereich ermöglicht das Spülen der Füße mit einer Kontrastdusche. Für den richtigen Effekt sollte der Temperaturunterschied zwischen kaltem und warmem Wasser mindestens 15 - 20 Grad betragen. Die Massage von müden Beinen mit einem rauen Handtuch oder einer mäßig steifen Bürste hilft in 7 - 10 Minuten, sie in Ordnung zu bringen. Nach der Massage ist es wünschenswert, die Haut mit Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl) unter Zugabe von ätherischem Öl oder einer Fußpflegecreme einzureiben.