Meistens werden solche Fragen von Frauen gestellt. Schließlich ist der weibliche Körper so unvorhersehbar, dass es notwendig ist, ihm sorgfältig zu folgen. Dies gilt nicht nur für die Ernährung, sondern auch für eine rein weibliche physiologische Struktur.
Ursachen für schlaffe Haut am Bauch
Eine häufige Ursache für Übergewicht ist Hormonstörungen und viele andere Krankheiten. Die Haut streckt sich, sagger und wird nicht sehr gleichmäßig. Aber schließlich möchten Sie einen schönen Bauch haben, unabhängig von der Jahreszeit oder dem Lebensstil. Daher sollten Sie Ihren Ton und Ton der Magenhaut beibehalten. Dazu ist es absolut nicht notwendig, verschiedene Salben oder Cremes in Apotheken zu kaufen, dann ist eine andere, effektivere Therapie erforderlich. Glauben Sie auf keinen Fall, dass nur eine Creme, die die Bauchhaut strafft, perfekte Formen erzeugen kann. Ein tiefer Ansatz ist hier erforderlich.
Wie man die Haut am Bauch festmacht - eine Technik
- Regelmäßige Bewegung ist die effektivste und effektivste Möglichkeit, um die Bauchhaut zu Hause schnell zu straffen. Natürlich können Sie Fitness-Studios besuchen, für Yoga, Aerobic, Fitness und andere weibliche Arten des Trainings gehen. Jede der Übungen hat spezielle Übungen für die Presse und alle anderen Körperteile. Es ist die körperliche Belastung, die Ihrem Körper unwiderstehliche Ergebnisse gibt. Nach der ersten Übung an der Presse wird Ihr Stoffwechsel beschleunigt und dann wird der Gewichtsverlust folgen. Wenn Sie solche Übungen regelmäßig und gewissenhaft durchführen, werden sich innerhalb eines Monats signifikante Ergebnisse bemerkbar machen. Solche Verfahren werden erheblich dazu beitragen, die Haut des Bauches nach einem starken Gewichtsverlust, nach der Geburt oder nur für den eigenen Wunsch, ihre Formen zu verbessern straffen.
- Vergiss nicht deine Ernährung. Es ist notwendig, Nahrung zu essen, die direkt auf den Hautzustand wirkt. Dies ist eine Menge Gemüse, Obst, Spurenelemente und Vitamine. Jeden Tag wird eine Nahrungsergänzung empfohlen, um die Vitamine A , C und E hinzuzufügen. Dies wird dazu beitragen, die Haut elastischer und geschmeidiger zu machen. Es ist nützlich, Magnesium und Selen zu verwenden, die die Produktion von natürlichem Kollagen im Körper fördern.
- Um die schlaffe Haut des Bauches zu straffen, können Sie auch eine Kontrastdusche verwenden. Diese Dusche ist besonders gut, um nach dem Kaffee oder einem Ihrer anderen Lieblings- Peelings zu nehmen . Bei einer Kontrastdusche ist es sinnvoll, die Haut des Bauches mit einem steifen Waschlappen zu reiben, während sich die Haut entspannt. Während dieses natürlichen Peelings wird die Haut glatt und samtig.
- Ein flacher, schöner Bauch sieht perfekt aus, wenn er nach dem Duschen mit Feuchtigkeit versorgt wird. So wird die Haut genährt und befeuchtet, da jedes Peeling einen Einfluss auf die Haut hat.
Um einen schönen weiblichen Bauch auch gesund zu machen, kann man nach dem Peeling eine spezielle Hauscreme zubereiten. Um dies zu tun, müssen Sie eine regelmäßige Baby-Creme in der Apotheke kaufen und dazu nützliche Zutaten hinzufügen.
Hinzufügen:
- Vitamin E fünf Kapseln;
- Vitamin A fünf Kapseln;
- Pflanzenextrakte aus grünem Tee, Algen, Ananas;
- 1 Esslöffel Pflanzenöl, können Sie Olive;
- 7 Tropfen Orangenöl (Sie können in einer Apotheke kaufen).
Zum Kochen müssen Sie alle diese Zutaten mit vier Löffel Babycreme mischen. Eine solche Hausmannskost, die in nur einer halben Stunde zubereitet wird, kann mit einer Massage des Magens verwendet werden. Dieses Verfahren wird am nützlichsten und effektivsten sein, wenn all dies mit körperlicher Anstrengung, richtiger Ernährung, einer Kontrastdusche mit Peeling und mit einer speziellen Creme und Massage kombiniert wird.
Solche Maßnahmen helfen, die Haut des Bauches nach der Geburt in fast zwei Monaten zu straffen. Ein wenig Aufwand und Zeit - und Sie wieder in Topform.