Machen Sie den ersten Schritt, rufen Sie einen Fremden an, stimmen Sie einem teuren Vertrag zu, treten Sie von einem gelangweilten Job zurück ... Diese Aktionen können endlos aufgelistet werden. Aber es gibt eine Art von Menschen, die sie nie in ihrem Leben begangen haben. Ihr Fehler ist ihre Unsicherheit in ihren Fähigkeiten. Heute stehen Millionen von Menschen vor diesem Problem, das vor langer Zeit erfolgreicher hätte werden können! Sie sind es, die sich unserem Artikel widmen, wie man Unsicherheit überwindet und die Stärke in sich selbst spürt.
Unsicherheit an sich - Ursachen
Jüngste unabhängige Studien haben gezeigt, dass fast 90% der Weltbevölkerung irgendwie Komplexe haben und im Leben viel mehr erreichen können als bisher. Aber im entscheidenden Moment wurden sie von einem Glauben an sich selbst geführt und sie zogen sich zurück.
Wo interagiert der Selbstzweifel, der eine Karriere behindert, mit der Außenwelt und genießt einfach das Leben? Schuld an allen Fehlern von Erwachsenen in der Erziehung von Kindern. Wir lernen über uns selbst von anderen und vor allem von unseren Eltern. Wenn wir irgendwelche Hinweise in unserer Adresse hören, fangen wir an, eine Vorstellung von uns selbst zu bilden. Nun stell dir vor, welche Meinung wird das Kind, das ständig kritisiert wird? "Du bist zu nichts fähig!", "Warum brauche ich solche Bestrafung?", "Du wirfst ständig Spielzeug, Schlampen!". Die Liste kann unbegrenzt fortgesetzt werden. Eltern versuchen zu erziehen, bilden aber stattdessen in der fragilen Psyche des Babys Bilder und Barrieren, die er im Erwachsenenalter nicht überwinden kann. Ohne Vertrauen in sich selbst wird man schüchtern und unentschlossen. Unsicherheit zeigt solche Anzeichen wie ständige Komplexe, Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben und in extremen Fällen eine Neigung zu schlechten Angewohnheiten, Depressionen und sogar Selbstmord. Aber einmal mussten die Eltern das Kind nur zu einer Zeit unterstützen, als er es brauchte. Glücklicherweise ist es sogar im Erwachsenenalter möglich, Selbstzweifel zu überwinden. Und je nach Komplexität der Situation ist es nicht notwendig, einen Psychologen zu kontaktieren. Sie können Ihre Komplexe selbst besiegen.
Wie überwinde ich Selbstzweifel?
Es gibt viele Möglichkeiten, mit Unsicherheit umzugehen. Und alle von ihnen sind irgendwie mit Selbstbeobachtung verbunden und begegnen ihren Ängsten, wie sie "von Angesicht zu Angesicht" sagen. Zu Beginn müssen wir das Problem lösen, wie wir die Unsicherheit in uns selbst überwinden können, indem wir eine gemeinsame Sprache mit uns selbst finden:
- Erinnern Sie sich daran, wie und unter welchen Umständen Sie die Aufregung bewältigt haben. Wer hat dir dann geholfen? Also, waren diese Situationen schrecklich und beunruhigend, wie es dir damals erschien?
- Wenn Sie sich oft Sorgen machen, wenn Sie eilig sind und Angst haben, Fehler zu machen, dann versuchen Sie, die Zeit zu verlangsamen und über die Aufgabe nachzudenken, die Sie bekommen haben. Bei wichtigen Entscheidungen sollte man sich nicht beeilen. Erlaube dir, in deinem üblichen Tempo zu arbeiten und zu denken, damit du dich nicht wieder unzufrieden fühlst.
- Stellen Sie sich angesichts einer aufregenden Situation vor, was passiert, wenn Sie damit nicht fertig werden. Also wird es unheimlich sein, wie es dir jetzt scheint? Manchmal hat jede Person das Recht, Fehler zu machen, daher ist das Zögern hier nutzlos.
- Schau dich um und denke nach, und für wen möchtest du selbstbewusst und erfolgreich werden? Suchst du einen Außenseiter, um andere oder dich selbst zu beurteilen? Wenn du dich selbst magst und so wie du jetzt bist, verlierst du keine Zeit umsonst um der anderen willen?
- Finde in deiner Umgebung eine Person, die an dich glaubt und dich immer unterstützen wird. Sprechen Sie ihn in den schwierigsten Lebenssituationen an. Vielleicht ist es die Quelle der Inspiration und Motivation, die Ihnen so fehlt.
Neben der spirituellen Arbeit an sich selbst kann die Frage, wie man Unsicherheit loswird, in der Praxis gelöst werden. Um dies zu tun, versuche nach draußen zu gehen und zu tun, zu welchen Zeiten du dich sonst nicht entschieden hättest. Zum Beispiel:
- Gehen Sie zu irgendeinem Geschäft und bitten Sie die Verkäufer, eine der Waren zu zeigen und davon zu erzählen. Nachdem ihr alle auf Wiedersehen gegangen seid und gegangen seid, ohne etwas zu nehmen;
- in einem anderen Geschäft oder Stall bitten Sie, Geld für Sie zu tauschen;
- frage die Leute, wie lange es dauert, wie man zu einem solchen Geschäft kommt, frage sie, ob sie Geld tauschen oder eine Zigarette kaufen sollen;
- Geh ins Café und bitte sie, ihr Telefon zu benutzen. Tu keine Befehle, aber beharre weiterhin auf deiner Bitte trotz der Empörung der Angestellten im Café;
- Bitten Sie die Person, die im Bus sitzt, Sie zu setzen. Gründe, es zu nennen, ist nicht notwendig. Sprechen Sie einfach die Anfrage an.
Sie können sich selbst ähnliche Situationen vorstellen. Mit den Momenten, die dir im Leben begegnet sind und deine Unentschlossenheit am deutlichsten gezeigt haben. Denken Sie daran, dass der beste Weg, Ängste loszuwerden, das ist, wovor Sie Angst haben. Machen Sie das und die Frage, wie Sie mit der Unsicherheit umgehen, wird für Sie entschieden.