Schlechte Ökologie der vergasten Stadt, stundenlange Mahnwache am Computermonitor, Schlafmangel, Snacks Fastfood - und Spiegelreflex, leider nicht glücklich. Wo hat die einst glänzende Gesundheitshaut mit einem zarten Röte? Es ist Zeit darüber nachzudenken, wie man den Teint verbessert und die Schönheit der Haut bewahrt - der Hauptfaktor der weiblichen Attraktivität.
Produkte, die den Teint verbessern
Die Haut ist ein Indikator für die Arbeit der inneren Organe und das allgemeine Gesundheitsniveau. Auf wie gut Sie essen, ob der Körper genügend Vitamine und Spurenelemente hat, hängt auch der Hautzustand davon ab. Wenn Sie jung und frisch aussehen möchten, verzichten Sie auf unnützes und offensichtliches, schädliches Essen (Fast Food, halbfertige Produkte, Chips und Cracker, süße kohlensäurehaltige Getränke), beschränken Sie fettige und frittierte Speisen, minimieren Sie die Menge an Kaffee und Alkohol.
Und selbstverständlich, treten Sie in Ihre tägliche Diätprodukte ein, die den Teint verbessern:
- fettarmes (vorzugsweise gekochtes) Fleisch: Huhn, Kaninchen, Kalbfleisch; Schweine- und Rinderleber;
- Fisch (einschließlich Fettsorten), Kabeljauleber, Kaviarlachs und -stör, Meeresfrüchte;
- Milchprodukte, insbesondere Hüttenkäse und saure Sahne;
- grünes Gemüse (Spinat, verschiedene Arten von Salat, Peking Kohl und Brokkoli);
- Gemüse und Früchte der Farbe Orange (Aprikosen, Kürbis, Melone, Karotten, Paprika);
- Fette pflanzlichen Ursprungs;
- Produkte aus Vollkornprodukten, gekeimtem Weizen;
- Nüsse und Samen.
Die Antwort auf die Frage, welche Produkte den Teint verbessern, ist einfach: diejenigen, die ein hochwertiges Protein enthalten, sind reich an Vitamin A und E. Vergessen Sie nicht, dass diese Vitamine fettlöslich sind, so dass der Salat aus Karotten und Kohl mit einem Löffel Olivenöl gefüllt werden sollte Diese sind nützlicher als diejenigen, in denen der Fettgehalt größer als Null ist. Harte Ernährung für Ihre Haut ist kein Begleiter, es ist viel klüger, ein für allemal eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu etablieren.
Masken, die den Teint verbessern
Schon unsere Urgroßmütter haben verstanden, wie attraktiv die zarte, gepflegte Haut mit einer gesunden Röte aussieht. Und um ihr Gesicht zu pflegen, benutzten sie die gängigsten Produkte. Eine der beliebtesten Masken, die den Teint verbessert, ist immer noch eine Mischung aus hausgemachtem Hüttenkäse und saurer Sahne. Sie können jedoch getrennt verwendet werden. Einfach auf die gereinigte Haut auftragen und nach 15 Minuten mit Wasser abspülen. Diese Maske hat eine leicht bleichende Wirkung, glättet die Haut und verleiht ihr eine samtige Haut.
Dunkelaugen, sowie diejenigen, die die Sommersprossen ein wenig und sogar die Hautfarbe aufhellen möchten, werden Masken aus Zitrusfrüchten (Grapefruit, Orange, Zitrone) basierend auf Joghurt passen. Gute Applikationen aus den Kreisen von frischen Gurken oder pürierten Erdbeeren. Solche Masken lösen nicht nur das Problem, wie der Teint verbessert werden kann, sondern füllen die Hautzellen mit Vitaminen, erfrischen und beleben die Lebendigkeit.
Helle Haut in der Herbst-Winter-Periode bekommt oft eine ungesunde Blässe. Willst du es eine goldene Tönung geben? Bitte! Masken, die den Teint mit heller Haut verbessern:
- Mischen Sie 2 Teelöffel fein geriebene Karotten mit 1 Teelöffel Olivenöl, verdicken Sie die Masse mit Stärke. 15-20 Minuten auf Gesicht und Hals auftragen.
- Verbreiten Sie die Haut auf dem Gesicht der Dicke des gekochten zuckerfreien Kaffees, nach 10 Minuten, waschen Sie es ab. Das Verfahren kann mit Peeling kombiniert werden: massieren Sie einfach das Gesicht mit ein paar Körnern Kaffee, befeuchten Sie es mit Wasser oder fügen Sie Schaum zum Waschen hinzu.
- Für jede Haut ist eine solche Vitaminmaske nützlich: Rühren Sie das Fruchtfleisch der Aprikose, mischen Sie es zu gleichen Teilen mit Haferflocken (oder Haferflocken in einer Kaffeemühle). Wenn die Haut trocken ist, fügen Sie einen Tropfen Olivenöl hinzu.
Wie verbessert man den Teint mit Kosmetika?
Der schnellste Weg, sich einen unwiderstehlichen Look zu geben, ist natürlich das richtige Make-up. Richten Sie die Farbe der Haut mit einem Fundament (Basis) für Make-up und Fundament, verstecken Sie die Kreise unter den Augen und kleine Rötung - der Korrektor, geben Sie den richtigen Farbton - Pulver mit einem Bronzer oder lichtreflektierende Partikel.
Die wichtigste Aufgabe für jede Frau ist die Wahl einer Grundierung, die ihren Teint verbessert. Vor dem Kauf ist es notwendig, den Schatten auf der Haut des Gesichts (und nicht die Hände!) Zu testen, und bei Tageslicht, von mehreren, um diejenige vorzuziehen, die dem natürlichen Farbton der Haut am nächsten ist. Ein dunklerer Ton eignet sich nur für abendliches Make-up.