Es ist kein Geheimnis, dass jede Aktion, die eine Person produziert, eine gewisse Menge an Energie erfordert. Mädchen, die herausfinden wollen, wie viel Energie sie tatsächlich für den Tag ausgeben, sind oft daran interessiert, wie viel Kalorien sie beim Sex verbrennen. Eine solche Beschäftigung erfordert auch etwas körperliche Anstrengung!
Sex verbrennt Kalorien?
Auch die passive Seite des Geschlechts beinhaltet zumindest intime Muskeln, so dass dieser Beruf der Kategorie derjenigen zugeordnet werden kann, für die Energie ausgegeben wird, wie auch jeder anderen - egal, ob es sich um Reinigung oder einfach nur um Gehen handelt .
Was hängt von der Kalorienzufuhr für Sex ab?
Die Ausgabe von Kalorien oder Energie in einem Beruf hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich des Gewichts einer Person und der Intensität oder Geschwindigkeit der Handlungen selbst. Für Mädchen mit einem Gewicht von 50 kg und 80 kg wird der Kalorienverbrauch unterschiedlich sein: Je mehr Körpergewicht, desto mehr Kalorien werden für jede Aktion verbraucht, einschließlich des höheren Kalorienverlustes beim Sex.
Wie viele Kalorien gehen beim Sex verloren?
Betrachten wir also die Kalorienverbrauchsindikatoren für Mädchen mit unterschiedlichen Gewichten und verschiedenen Positionen - aktiv und passiv. Aus praktischen Gründen haben wir Berechnungen für Mädchen mit einem Gewicht von 50, 60, 70 und 80 Kilogramm durchgeführt.
- Für ein Mädchen mit einem Gewicht von 50 kg verbraucht aktiver Sex 106,7 Kalorien pro Stunde und passiv - 53,3 kcal. Ie. Der durchschnittliche sexuelle Akt, der 15 Minuten dauert, dauert 13 oder 26 Kalorien, abhängig von der Aktivität.
- Für ein Mädchen mit einem Gewicht von 60 kg helfen aktive Positionen beim Sex 128,3 Kalorien pro Stunde und passiv - 64,2 kcal. Ie. Der durchschnittliche Sexualakt, der 15 Minuten dauert, dauert 16 oder 32 Kalorien, abhängig von der Aktivität.
- Für ein Mädchen, das 70 kg wiegt, kann aktiver Sex 150 Kalorien pro Stunde konsumieren und passiv - 75 kcal. Ie. Der durchschnittliche Sexualakt, der 15 Minuten dauert, dauert 18,8 oder 37,5 Kalorien, abhängig von der Aktivität.
- Ein Mädchen, das 80 kg wiegt, verliert 170 Kalorien pro Stunde aktiven Sex, und wenn sie eine passive Seite nimmt, dann 85 kcal. Geschlechtsverkehr mit einer Dauer von 15 Minuten wird von einem solchen Mädchen von 21 bis 42,5 Kalorien nehmen.
Nicht vom Ergebnis inspiriert? Wissen Sie, Orgasmus erhöht den Kalorienverbrauch um weitere 50-100 Indikatoren.
Anhand dieser Daten können Sie grob bestimmen, welcher Kalorienverbrauch während des Geschlechtsverkehrs bei Ihrem Gewicht auftritt. Wie Sie sehen können, kann kaum eine solche "Fitness" als sehr effektiv angesehen werden: sie hilft schwach, Kalorien loszuwerden. Natürlich ist dies als zusätzliche Maßnahme nicht schlecht, aber vergessen Sie nicht Diät- und Sporttraining.