Ja, das stimmt - 18 Gramm Protein und kein Produkt tierischen Ursprungs.
1. Reuben Sandwich mit einem Tempo
2. Fettuccini Alfredo
22 Gramm Protein in jeder Portion Pasta.
3. Kohlsalat mit Kichererbsen
Eine ausgezeichnete Option für das Mittagessen und mehr als 19 Gramm Protein in jeder Portion.
4. Vegetarisches Sushi mit Tofu-Steak
In jedem Teil des Landes mindestens 25 Gramm Protein.
5. Proteinriegel ohne Gluten
Jeder Riegel enthält mindestens 16 Gramm Protein.
6. Tofu mit Spinat
Beginnen Sie Ihren Tag mit dem richtigen Essen - in jeder Portion 21 Gramm Protein!
7. Tofu, in Cashew und Gewürzen geröstet
Dieses Gericht sieht nicht nur schön aus, sondern enthält mindestens 20 Gramm Protein in jeder Portion.
8. Salat aus Film, Mais und grünen Bohnen
Nach einer Tasse Salat zum Abendessen erhalten Sie 16 Gramm Protein.
9. Kinoa mit Erdnüssen und gebratenem Tofu
10. Avocado-Salat mit weißen Bohnen
Teilen Sie diesen Salat mit einem Freund, denn eine volle Portion enthält 32 Gramm Protein.
11. Soba mit Tofu
Wenn Sie die Nudeln mit einem Esslöffel gehackten Erdnüssen dekorieren, dann werden in jedem Serviervorgang 18 Gramm Protein.