13 Gründe, morgens Kaffee zu trinken

Denken Sie, dass das Trinken von aromatischem Kaffee am Morgen eine weitere Laune verwöhnter Menschen ist? Dann warte! Was Sie jetzt lernen, wird Ihr Leben verändern.

Dieses duftende Getränk hat sich so viele Auseinandersetzungen und Diskussionen um sich versammelt. Manche halten es für schädlich und weigern sich kategorisch, zu trinken. Die anderen Seelen beten ihn nicht an. 13 gute Gründe, morgens eine Tasse stärkenden Kaffee zu trinken.

1. Dauert den Schmerz.

Eine Tasse wohlriechendes Getränk nach intensivem Sporttraining zu trinken, kann Müdigkeit lindern und Muskelschmerzen deutlich reduzieren. Und Kaffee funktioniert viel effizienter als Aspirin.

2. Schützt die Zähne.

Angst vor einem Besuch beim Zahnarzt? Trink Kaffee! )) Gebratene Kaffeebohnen haben antibakterielle Eigenschaften. Sie können sogar mit Streptococcus mutans - einem Bakterium, das Karies verursacht - zurechtkommen. Nur dort sind zwei sehr wichtige Bedingungen. Erstens, Zucker und Milch oder Sahne sollten dem Getränk nicht hinzugefügt werden. Und zweitens sollte Kaffee nicht zu heiß sein.

3. Verhindert senile Demenz.

Wenn die über 60-jährige Linie jeden Tag 2-3 Tassen dieses belebenden Getränks trinkt, sind sie vor solchen Problemen wie Alzheimer geschützt.

4. Schützt die DNA.

Aufgrund von DNA-Schäden können schwere Mutationen im Körper auftreten. Als Folge davon werden einige von ihnen gebildet und intensivieren Krebszellen. Auch Mutationen tragen zur vorzeitigen Zellalterung bei. Wenn Sie täglich 2-3 Tassen Kaffee trinken, reduziert sich das Risiko solcher Probleme um die Hälfte.

5. Verhindert Arrhythmie.

Wenn Sie sich jeden Tag mit diesem wohlriechenden Getränk verwöhnen, ist die Chance, eine Arrhythmie in Ihnen zu bekommen, fünfmal geringer als die, die keinen Kaffee trinken.

6. Sättigt den Körper mit Antioxidantien.

Wenn Sie 2-3 Tassen Kaffee pro Tag trinken, sättigen Sie den Körper mit 60% der täglichen Norm der Antioxidantien. Warum brauchen wir Antioxidantien? Zum Beispiel schützt Chlorogensäure, die in Kaffeebohnen vorhanden ist, die Netzhaut vor Glaukom und anderen Verletzungen. Und Antioxidantien beeinflussen den Zustand Ihrer Haut, Haare usw.

7. Das beste Mittel für "Mädchengedächtnis".

Koffein verstärkt die Arbeit des Teils des Gehirns, der für Kurzzeitgedächtnis und Konzentration der Aufmerksamkeit verantwortlich ist. Darüber hinaus erhöht Kaffee die Verarbeitungsgeschwindigkeit der Informationen, die Sie erhalten.

8. Mit Asthma kämpfen.

In Kaffeebohnen gibt es Theophyllin. Diese Substanz wird zur Linderung von Asthmaanfällen mit Bronchialasthma eingesetzt. Aber Kaffee verbessert nicht nur die Erkrankung mit Asthma, sondern verhindert auch die Entwicklung dieser Krankheit.

9. Verhindert die Bildung von Nierensteinen.

Das Getränk wirkt harntreibend. Dadurch wird die Kristallisation von Calciumoxalat verhindert. Aus ihm entstehen bekanntlich Nierensteine.

10. Kopf hoch.

Obwohl Koffein ein Stimulans ist, kann es auch als Antidepressivum wirken. Eine Tasse Kaffee zu trinken erhöht den Spiegel von Dopamin und Serotonin sowie Noradrenalin. Daher die ausgezeichnete Stimmung!

11. Sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Denkst du, dass es nur gefärbtes Wasser ist? Du täuschst dich. Es gibt so viele Vitamine und Mineralien! Mit dem Getränk, das Sie seit dem Morgen trinken, hat Ihr Körper 11% der täglichen Norm von Vitamin B2 erhalten. Und etwa 6% der täglichen Dosis an Vitamin B5. Hier können Sie 3% der Tagesdosis Kalium und Mangan hinzufügen. Und etwa 2% der täglichen Aufnahme von Vitamin B3 und Magnesium. Und das alles in einer Tasse Kaffee!

12. Hilft beim Abnehmen.

Koffein beschleunigt Stoffwechselprozesse und hilft dabei, Kalorien zu verbrennen. Und es ist egal, was Sie in diesem Moment tun - Sie schwimmen im Pool oder legen sich hin und lesen Ihr Lieblingsbuch. Der Prozess ist gestartet und dein Körper ist bereit für einen ernsthaften Kampf.

13. Verlängert das Leben.

Koffein reduziert die Wahrscheinlichkeit, neurologische, kardiovaskuläre und psychische Erkrankungen zu entwickeln. Es beeinflusst auch positiv den emotionalen Zustand. Deshalb, trink dieses duftende Getränk und lebe lang und in Vergnügen!