Vor dem Fenster ist Frühling, was bedeutet, dass der sonnige Sommer, die Zeit der Badeanzüge, sexy halbtransparenten Sarafans, enge Abendkleider gleich um die Ecke sind. Dies deutet darauf hin, dass viele Menschen ins Fitnessstudio gehen oder versuchen, Gewicht zu verlieren.
Stimmen Sie zu, dass Sie irgendwo tief unten bezweifeln, dass ein weiterer Versuch, bis zum Sommer Gewicht zu verlieren, nicht erfolgreich sein wird. Wir werden Ihnen helfen zu glauben, dass Sie in der Lage sein werden, die gewünschten 90-60-90 zu erreichen und dabei das vorherige Gewicht beizubehalten. Wie? Hier ist deine Inspiration.
1. Jedes Mal, wenn es so aussieht, als ob du aufgeben würdest, sage dir selbst, dass nur noch sehr wenig übrig ist und gehe wieder ins Fitnessstudio.
2. Wenn du glaubst, dass Hunger dir hilft, Gewicht zu verlieren, dann täuschst du dich! Einfach Sport treiben, das Gesäß wechseln, die Presse aufpumpen.
3. Gewicht ist eine trügerische Sache. Alter ist nichts. Ein intelligenter Körper ist, was Sie brauchen.
4. Das gleiche Gewicht. Unterschiedliches Alter und Parameter
5. Konzentriere dich nicht auf die dummen Zahlen, die dir die Waage zeigen. Hör auf zu denken, dass dein Gewicht ein Indikator für deinen Fortschritt ist. Er sollte Ihr Selbstwertgefühl nicht beeinflussen
6. Ihre Parameter sollten keine Indikatoren für Ihren Erfolg sein. Es sind nur Zahlen.
7. Nieder mit Gewicht und Parametern. Lang lebe eine körperliche Belastung und einen gesunden Lebensstil!
8. Die meisten Leute fragen mich: "Wie viele Kilogramm hast du verloren, seit du dich fit gemacht hast?". Soll ich ehrlich sagen? Überhaupt nicht.
9. Heute bin ich erst auf die Waage gekommen, nachdem ich angefangen habe Sport zu treiben. Was denken Sie? Meine 62 kg blieben bei mir, aber schau, wie sich meine Figur veränderte!
10. Auf dem Foto DO und AFTER - das gleiche Gewicht - 42 kg.
11. Keine Ausreden. Fang einfach an, körperliche Übungen zu machen. Gehe zur Fitness.
12. Machst du dir immer noch Sorgen um dein Gewicht, wenn du siehst, wie sehr sich dein Körper verändert hat?
13. Liebe dich selbst.
14. Ich werde ständig gefragt, ob ich viel Gewicht verloren habe.
15. Sende dem Teufel Gewichtsanzeiger. Ernsthaft.
16. Aber Sie haben einen klaren Hinweis darauf, dass es nicht darum geht, Gewicht zu verlieren, sondern um Ihre Muskeln zu pumpen und Ihren Körper in Ordnung zu bringen.
17. Es ist keine Diät, keine Diät, sondern Denken.
18. Ich wollte nie mager sein. Ich träumte davon, eine gute Figur zu haben.
19. "Ich habe auf beiden Fotos das gleiche Gewicht, natürlich würde ich mich aufregen, wenn ich nicht lernen würde, mich selbst, meinen Körper zu lieben und alles zu tun, damit es gesund aussieht und sich gesund anfühlt."
20. Wie viel wiegen Sie nach Ihren Angaben auf dem ersten und zweiten Foto?
21. Diese Veränderungen wurden in einem Jahr und in drei Monaten erreicht.
22. Etwas verändert sich, und nein, es ist nicht Gewicht, sondern meine Einstellung zu mir selbst, zu meinem Körper.
23. Beginnen Sie, nicht mit dem nächsten Montag, aber jetzt zu ändern!
24. Hier ist der Beweis, dass Gewicht ein leerer Klang ist.
25. Lass dich von der Figur auf der Waage nicht täuschen.
26. Das gleiche Gewicht, aber andere Form.
27. Das sind die Veränderungen!
28. Gewichtsveränderungen sind nicht wichtig. Die Hauptsache sind die Veränderungen im Inneren.