Der 21. Juni ist der Internationale Tag des Yoga. Diese alte Praxis half vielen Menschen, ihre Gesundheit zu verbessern, eine schöne Figur zu erwerben und ihre Gedanken in Ordnung zu bringen. Es ist kein Wunder, dass Stars, deren Leben voller Stress ist, dieser philosophischen Lehre große Aufmerksamkeit geschenkt haben.
Einige Prominente lieben es, mit ihren Errungenschaften im Yoga zu prahlen und veröffentlichen regelmäßig in ihren Microblogging-Fotos und Videos, die vor den Fans in den kompliziertesten Asanas erscheinen. Und wir können nur bewundern!
Naomi Campbell
Das 47-jährige Model hat lange Yoga praktiziert und erstaunliche Ergebnisse erzielt. Neulich postete sie im Internet ein Video, das ihre Fans beeindruckte. Auf dem Video zeigt Naomi einen unglaublichen akrobatischen Stunt und demonstriert eine tadellose Figur.
Madonna
Die Popsängerin begann vor mehr als 20 Jahren, direkt nach der Geburt ihrer Tochter Lourdes, die alte Praxis zu studieren. Der Star wählte die schwierigste Richtung - Ashtanga Yoga, die Ausdauer, Kraft und Flexibilität erfordert. Madonna beschäftigt sich jeden Morgen mit Yoga und ist dank ihr in guter Verfassung.
"Jetzt bin ich besser in Form als vor 20 Jahren. Aber Yoga beeinflusst nicht nur meinen Körper aktiv. Ich wurde ruhiger in solchen Situationen, die vorher eine Flut von Emotionen verursacht haben. Nur wenn du dich von dem Negativen befreist, kannst du leben! "
Miley Cyrus
Miley ist kein Anfänger mehr im Yoga. Sie führt leicht komplexe Asanas durch, wie zum Beispiel Shirshasana (auf dem Kopf stehend) und Uttanasana (eine tiefe Neigung nach vorne). Die Sängerin gibt zu, dass das Hauptziel ihres Yoga nicht die Schönheit des Körpers ist, sondern die Klarheit ihrer Gedanken:
"Tue Yoga oder werde verrückt!"
Ksenia Sobtschak
Ein unverschämter TV-Moderator praktiziert seit mehr als 10 Jahren Yoga. Zuerst führte sie nur Asanas durch, um Probleme mit ihrem Rücken zu lösen, wurde aber allmählich von der alten Praxis fortgetragen und begann, sie tiefer zu studieren. Seine Lieblingsrichtung nennt Xenia Jivamukti Yoga, das auch von Sting und Gwyneth Paltrow praktiziert wird. Die TV-Moderatorin zögerte nicht, auch in den letzten Tagen der Schwangerschaft komplizierte Asanas durchzuführen.
Valeria
Sängerin Valeria ist eine der treuesten Fans von Yoga. Sie schrieb und veröffentlichte sogar das Buch "Yoga mit Valeria", in dem sie mehr als 60 Asanas beschrieb und jeden von ihnen vorführte. Der Sänger ist sich sicher, dass Yoga hilft, fantastische Ergebnisse zu erzielen und innere Stärke zu verleihen. Sie empfiehlt, Asanas für alle durchzuführen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand.
Gisele Bundchen
Seit einigen Jahren praktiziert das brasilianische Supermodel Anusara Yoga, um die Freude einer Person zu wecken. Giselle lädt regelmäßig Fotos in ihr Microblog hoch, auf dem sie ziemlich komplizierte Asanas ausführt. Sie zieht es vor, in der Natur zu lernen, und fügt ihrem Yoga zwei Kinder hinzu.
Bar Rafaeli
Wie viele andere Modelle praktiziert das israelische Supermodel Bar Rafaeli Yoga, mit dem sie die Figur in perfekter Form hält.
Candice Swanepoel
Candice liebt einfach Yoga. Eines ihrer Lieblingsziele ist Air Yoga - eine neue Richtung der Fitness, die auf Übungen aus den Deckenhängematten basiert.
Miranda Kerr
Das berühmte Model beschäftigt sich seit mehr als 15 Jahren mit Hatha und Kundalini Yoga. Jeden Morgen beginnt Miranda mit einem traditionellen Yogi, der die Sonne begrüßt, was ihr hilft, den Optimismus aufzuladen. Miranda führt täglich Asanas auf; Auch wenn der Modelltag buchstäblich von Minute zu Minute gemalt wird, schafft er es, der Lieblingsübung Zeit zu widmen.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, besser bekannt unter dem Pseudonym Gluk'oZa, "gewürzt" auf Yoga Ehemann Alexander Chistyakov. Der Sänger wurde ein echter Fan dieser alten Praxis. Sie versichert, dass Asanas ihr helfen, die Jugend zu erhalten und Stress zu bekämpfen. Besonders Natalia und ihr Mann mögen Paar-Yoga und führen fast akrobatische Stunts durch.
Victoria Bonya
Victoria Bonya praktiziert seit langer Zeit Yoga. Für sie ist dies ein Weg, die Figur zu unterstützen und Stress abzubauen. Bonya führt gekonnt die komplexesten Asanas aus, zum Beispiel die Pose einer Pfauenfeder (ein Gestell auf den Unterarmen).
Hilaria Baldwin
Der zweite Ehegatte Alek Baldwin - ein professioneller Lehrer in Yoga. Sie lädt regelmäßig Fotos ins Internet, in denen sie die Wunder der Flexibilität demonstriert. Yoga ist für Hilary schon lange ein fester Bestandteil des Lebens. Als Mutter von drei Kindern hat sie es geschafft, Asanas zwischen den Dingen zu machen: während der Zubereitung des Abendessens, beim Spaziergang mit dem Kind und sogar am Steuer!
Britney Spears
Es war Yoga, der Britney Spears half, Gewicht zu verlieren, was die Sängerin infolge eines ungesunden Lebensstils gewann. Jetzt ist der Star in Topform und zeigt stolz komplexe Asanas.
Isabelle Goulart
Ein schöner Brasilianer von Natur aus hat eine schlanke Figur und ist nicht zur Gänze zu finden. Dennoch folgt das Modell einer strengen Diät und tut regelmäßig Yoga. Ihre Lieblingspose ist der Kopfstand:
"Es scheint mir, als würde ich in dieser Position stehen, werde ich dünn und werde noch schlanker ... Sehr oft laufe ich vor der Arbeit ins Fitnessstudio, um ein paar Minuten auf meinem Kopf zu stehen. Es inspiriert mich zu neuen Errungenschaften und passt sich der Arbeitsstimmung an "
Auf Instagram steckt Isabel voller inspirierender Fotos, auf denen sie in verschiedenen Asanas abgebildet ist.
Eva Longoria
Bevor sie Schauspielerin wurde, war Eva Longoria Sportlehrerin, daher kann man ihrer Meinung vertrauen. "Desperate Housewife" betrachtet Yoga als eine der besten Richtungen der Fitness, weil es nicht nur den Körper verbessert, sondern auch Selbstvertrauen gibt, befreit und sich mit Energie füllt.
Sati Casanova
Sati Casanova begann vor mehr als 10 Jahren Yoga zu praktizieren auf Anraten ihrer damaligen Geliebten, die ihr riet, diese Richtung wegen der Skoliose und eines zerrütteten Nervensystems zu wählen. Allmählich wurde Saty hineingezogen und Yoga wurde ein fester Bestandteil ihres Lebens.
Rosie Huntington-Whiteley
Fast alle Engel von Victoria sind mit Yoga beschäftigt. Diese Praxis hilft ihnen, die Figur aufrecht zu erhalten und die mentale Stärke wiederherzustellen, weil Models, wie Sie wissen, einen sehr arbeitsreichen und straffen Arbeitsplan haben. Rosie Huntington Whiteley gab zu, dass die Verwendung von Yoga Rückenschmerzen und Muskelklammern sofort beseitigt.