Cholesterin - die Norm bei Frauen nach Alter, Ursachen und Behandlung von Anomalien

Einer der Indikatoren für die menschliche Gesundheit ist der Cholesterinspiegel im Körper. Im Laufe des Lebens variiert dieser Indikator, so dass für jede Altersstufe akzeptable Standards gelten. Je älter eine Person wird, desto größer wird die Notwendigkeit, diesen Indikator zu überwachen und zu versuchen, seinen Überschuss nicht zuzulassen.

Gutes und schlechtes Cholesterin - was ist das?

Bis vor kurzem gab es eine Meinung, dass die Menge an Cholesterin im menschlichen Körper so niedrig wie möglich sein sollte. Dies ist ein Missverständnis, da Cholesterin Teil der Membranen von Gewebezellen und Organen ist. Es wird vom Körper produziert und verwendet, um einige Hormone, Säuren zu bilden, neue Zellen zu bauen, Vitamin D zu synthetisieren.

Cholesterin kann von zwei Arten sein: hohe Dichte und niedrig. Für die menschliche Gesundheit ist Cholesterin mit niedriger Dichte gefährlich, weshalb es "schlecht" genannt wurde. Gutes und schlechtes Cholesterin koexistieren zusammen, solange sie im richtigen Verhältnis stehen. Bei einer hohen Sättigung von "schlechtem" Cholesterin und einer geringen Konzentration von "gut" besteht die Gefahr einer Verstopfung der Blutgefäße und des Auftretens atherosklerotischer Plaques . Daher wird bei der Diagnose von Cholesterin in den Analysen angezeigt, wie viel und welche Art von Cholesterin vorhanden ist.

Analyse für Cholesterin

Die Analyse des Cholesterins im Blut wird vom Therapeuten verordnet, um die Menge und Qualität des Cholesterins zu bestimmen. Diese Diagnose wird empfohlen für Probleme des kardiovaskulären Plans, endokrine Pathologien, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Leber und als eine Vorbeugung für Männer jedes Jahr ab 35, und für Frauen - ab 45 Jahren. Es gibt solche Arten von Tests für Cholesterin:

• Express-Diagnose: verfügbar für den Selbstlauf;
• Überprüfen Sie auf Gesamtcholesterin;
• Analyse für Lipoproteine ​​niedriger Dichte;
• Überprüfung auf Triglyceride;
• Analyse für Lipoproteine ​​mit hoher Dichte;
• Lipoidogramm ist ein informativer komplexer Test, der das Niveau des Gesamtcholesterins, der hohen, niedrigen und sehr niedrigen Dichte Lipoproteine, Triglyceride zeigt.

Analyse für Cholesterin - wie vorbereitet?

Für die Durchführung des Tests auf Cholesterin im Blut erfordert kein besonderes Training, aber für die Richtigkeit der Daten vor der Durchführung der Diagnose sollten folgende Empfehlungen folgen:

1. Reduzieren Sie am Tag vor dem Test die Menge an fett- und fetthaltigen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung und trinken Sie keine alkoholischen Getränke.
2. Informieren Sie den Arzt über eingenommene Medikamente.
3. Am Tag vor dem Test ist es notwendig, die fiznagruzki reduzieren und versuchen, emotionale Unruhe und Stress zu vermeiden.
4. Am Morgen vor dem Blutnehmen darf man nicht rauchen.
5. Blut ergibt sich morgens auf nüchternen Magen.
6. Die letzte Mahlzeit wird am besten 12 Stunden vor dem Test gemacht, aber es ist nicht ratsam, länger als 16 Stunden zu verhungern.
7. Kurz bevor Sie Blut entnehmen, sollten Sie ruhig für ca. 15-20 Minuten sitzen.

Wie man eine Analyse für Cholesterin nimmt?

Um den Lipidstatus des Patienten zu bestimmen, wird häufig eine detaillierte Cholesterinanalyse vorgeschrieben. Der Test wird im Labor durchgeführt und beinhaltet die Diagnose von venösem Blut. Ein Cholesterin-Test kann einen Monat nach dem Absetzen von Medikamenten, die Cholesterin senken, genommen werden. Damit die Ergebnisse der Diagnose zuverlässig sind, sollte vor der Durchführung der Tests ein normaler Lebensstil durchgeführt werden, jedoch wird empfohlen, einen Tag vor dem Test den oben beschriebenen Rat zu berücksichtigen.

Cholesterin - die Norm bei Frauen

Die Norm von Cholesterin nach Alter kann in verschiedenen Nachschlagewerken leicht variieren, was mit den Eigenschaften jener Gruppen zusammenhängt, an denen die Studien durchgeführt wurden. Die Tabelle der Cholesterinwerte spiegelt nicht nur die allgemeinen Normen wider, sondern auch die zulässige Menge an "gutem" und "schlechtem" Cholesterin. Die akzeptable Cholesterin-Norm im Blut von Frauen wird in mmol / l oder in mg / dl ausgedrückt.

In verschiedenen Labors können die Daten unterschiedlich ausfallen, aber alle Indizes sind höher als 5,2 mmol / l, erfordern zusätzliche Diagnostik - Lipogramme. Sowohl der hohe Cholesterinspiegel als auch der niedrige Cholesterinspiegel bei allen Frauen im Alter können auf chronische schmerzhafte Prozesse im Körper hinweisen. Diese Lipogramme erlauben uns, die Ursache der Veränderungen des Cholesterinspiegels zu klären und die Gefahr der Entwicklung von atherosklerotischen Veränderungen im Körper aufzuzeigen.

Cholesterin bei Frauen nach 30

Mit zunehmendem Alter erhöhen alle Menschen die Menge an schlechtem Cholesterin, die das Auftreten von atherosklerotischen Plaques in den Gefäßen verursacht. Bei Männern tritt dieser Prozess früher auf, daher können im Alter von 30 Jahren cholesterinsenkende Probleme identifiziert werden. Wenn das Gesamtcholesterin bei jungen Frauen innerhalb der Grenzen von 3.329 - 5.759 mmol / l liegt, steigt die Norm nach 30 Jahren auf 3.379-5.969 mmol / l an. HDL-Cholesterin ("gutes" Cholesterin) beträgt 0,93 - 1,99 mmol / L und LDL 1,81 - 4,05 mmol / L.

Nach 35 Jahren im Körper durchlaufen Frauen physiologische Altersveränderungen, die zur Erhöhung des Cholesterinspiegels beitragen, der bei Frauen nach Alter normal ist. Der Progesteronspiegel bleibt relativ hoch, was dazu beiträgt, das Cholesterin in akzeptablen Grenzen zu halten. Für Frauen 35-40 Jahre sollte die Norm von Cholesterin im Blut im Bereich von 3,63 - 6,379 mmol / l, HDL - 0,88-2,12, LDL 1,94-4,45 gehalten werden. Nach dem 35. Lebensjahr sind Frauen, die hormonelle Verhütungsmittel verwenden, die das Rauchen missbrauchen und nicht gut essen, gefährdet.

Die Norm von Cholesterin bei Frauen nach 40 Jahren

Bei Frauen, die das vierte Jahrzehnt überschritten haben, verlangsamen sich die Stoffwechselprozesse und die Produktion von Sexualhormonen nimmt ab, was zu einer gewissen Erhöhung des Cholesterinspiegels führt. Schädliche Gewohnheiten, unausgewogene Ernährung, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und genetische Vererbung sind die Ursachen für erhöhte Cholesterinwerte im Blut und die Entwicklung von Atherosklerose.

Cholesterin, dessen Norm in diesem Alter von 3,9 bis 6,53 mmol / l schwanken kann, steigt mit viralen Infektionen, in den ersten Tagen des Menstruationszyklus, mit chronischen und onkologischen Erkrankungen, längerem Stress. Die Menge an "gutem" Cholesterin kann 0,88-2,87 mmol / l und die "schlechte" - 1,92-4,51 mmol / l betragen.

Cholesterin - die Norm bei Frauen nach 50 Jahren

Der Körper einer Frau bereitet sich nach 50 Jahren auf die Menopause vor: Der Menstruationszyklus beginnt zu streunen, Stoffwechselvorgänge verlangsamen sich, was das Risiko atherosklerotischer Plaques erhöht. Die Norm von Cholesterin nach 50 Jahren und bis zu 55 bei Frauen ist 4,20 - 7,38 mmol / l, HDL-Cholesterin kann 0,96-2,38 2,28-5,21 mmol / L erreichen, LDL reicht von 2,28 bis 5,21 mmol / l.

Cholesterin - eine akzeptable Norm bei Frauen im Alter von 55 bis 60 Jahren - kann im Bereich von 4,45 bis 7,77 mmol / l schwanken. Von dieser Menge kann HDL-Cholesterin 0,96-2,5 mmol / L und für LDL - 2,32-5,44 mmol / L betragen. Diese Normen gelten nicht für Frauen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Diese Gruppe von Menschen sollte versuchen, eine gesenkte Rate von Cholesterin zu haben.

Die Norm von Cholesterin bei Frauen nach 60 Jahren

Physiologische und hormonelle Veränderungen im Körper nach 60 Jahren führen zu einem schnellen Anstieg des Cholesterinspiegels. Bei Frauen beträgt der Cholesterinspiegel im Blut nach 60 Jahren 4,45-7,69 mmol / l. Davon beträgt das HDL-Cholesterin bis zu 2,4 mmol / L und für LDL - nicht mehr als 5,7 mmol / l. Dieses Cholesterin ist bei Frauen die Norm in Bezug auf das Alter, obwohl diese Indikatoren im Vergleich zum Alter der Männer höher sind. In diesem Alter ist es wichtig, den Cholesterinspiegel im Körper systematisch zu überwachen und dem Rat des Arztes zu folgen, um ihn zu reduzieren.

Erhöhter Cholesterinspiegel bei Frauen

Erhöhte Cholesterin wird in 25-30% der Frauen diagnostiziert. Je älter die Dame, desto höher das Cholesterin - die Norm bei Frauen nach Alter und desto höher das Risiko für Atherosklerose. Nach 50 Jahren wird Cholesterin intensiver verschoben, was mit einer Verschlechterung des körpereigenen Abwehrsystems einhergeht. Die Erhöhung des Cholesterinspiegels hat fast keine Auswirkungen auf das Wohlbefinden, deshalb gehen Frauen selten zum Arzt, um das Niveau der Substanz im Körper herauszufinden. Um eine vorbeugende Untersuchung durchzuführen, um erhöhte Blutcholesterin zu bestimmen, ist es notwendig, systematisch einmal jährlich, beginnend mit 45 Jahren.

Erhöhtes Cholesterin - Ursachen

Oft, hohes Cholesterin - die Norm bei Frauen nach Alter. Und je älter die Dame, desto loyaler wird die Tischnorm. Darüber hinaus ist hoher Cholesterinspiegel oft das Ergebnis schlechter Ernährung, Probleme mit Stoffwechselvorgängen und hormonellen Veränderungen. In diesem Fall werden die Cholesterinwerte konstant hoch sein. Manchmal können erhöhte Werte vorübergehend erscheinen. Dies geschieht während der Schwangerschaft, in den frühen Tagen des Menstruationszyklus, mit starker Belastung.

In Anbetracht, wie man Cholesterin im Blut senkt, müssen Sie über die Gründe für seine Zunahme nachdenken. Die Gründe für eine Erhöhung des Cholesterin-Index können sein:

• schlechte Angewohnheiten und besonders - Alkohol;
• Mangel an körperlicher Aktivität;
• Diabetes mellitus ;
• chronischer Bluthochdruck;
• Erkrankungen der Schilddrüse ;
• Fettleibigkeit;
• Nierenerkrankung.

Wie senkt man den Cholesterinspiegel?

Um die Bildung von atherosklerotischen Plaques zu vermeiden, sollte die Menge an Cholesterin in akzeptablen Normen gehalten werden. Bei hohen Zahlen von "schlechtem" Cholesterin können Sie solche Empfehlungen wie niedrigeres Cholesterin verwenden:

1. Essen Sie mehr Ballaststoffe und helfen Sie, überschüssiges Cholesterin loszuwerden. Es ist in allem Gemüse und Obst, Samen, Kleie, Vollkornprodukte gefunden.
2. Es ist nützlich, frisch gepresste Säfte, vor allem Apfel, Orange, Grapefruit, Rüben, Karotte zu trinken.
3. Das Essen sollte 5 mal am Tag sein und gleichzeitig sein.
4. Sie sollten die körperliche Aktivität erhöhen.
5. Wir müssen versuchen, starken Stress und Angst zu vermeiden.
6. Sie sollten Ihr Gewicht kontrollieren.
7. Es ist wichtig, schlechte Gewohnheiten loszuwerden.

Reduziertes Cholesterin im Blut

Über Cholesterin wird oft als eine Substanz, die nur den Körper schädigt bezeichnet. Diese Ansicht ist nicht ganz korrekt, da Cholesterin ein wichtiger Teil des Körpers ist. Diese Substanz wird in der Zellmembran gefunden, hilft bei der Produktion von Serotonin, wird bei Stoffwechselprozessen eingesetzt, erhält den Muskeltonus. Ein unzureichender Cholesterinspiegel kann solche physischen und psychischen Probleme verursachen:

• depressive Zustände;
• das Auftreten von Übergewicht;
• Entwicklung von Diabetes;
• Störungen in der Aktivität der Schilddrüse;
• Hypovitaminose;
• Osteoporose ;
• Vorhubzustand und Schlaganfall .

Gesenktes Cholesterin im Blut senken - Ursachen

Eine anhaltende Senkung des Cholesterinspiegels weist auf ein gesundheitliches Problem oder eine falsche Ernährung hin. Häufige Ursachen für einen niedrigen Cholesterinspiegel sind:

• unausgewogene Ernährung, bestehend aus einer kleinen Menge an Fetten und überschüssigem Zucker;
• Anorexie, medizinische oder induzierte Hungersnot;
• Lebererkrankung;
• längerer stressiger Zustand;
• Erkrankungen der Schilddrüse;
• einige Arten von Anämie;
• Vergiftung mit Schwermetallen;
• Tuberkulose, Sepsis.

Wie man Cholesterin erhöht?

Reduzierter Cholesterinspiegel bei Frauen kann durch eine Reihe von Gründen erklärt werden, die oben beschrieben sind. Um dieses Problem zu bekämpfen, ist es daher notwendig, zuerst seine Ursache zu identifizieren. Danach ist es wünschenswert, sich auf Ernährung und Lebensstil zu konzentrieren:

1. Es wird empfohlen, schlechte Gewohnheiten zu verlassen.
2. Gib dem Körper körperliche Aktivität.
3. Lebensmittel sollten die gleichen Lebensmittel enthalten wie bei erhöhtem Cholesterin: Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Seefisch, Vollkornprodukte, Käse, Meeresfrüchte, Eier, Lebensmittel mit Vitamin C.