Depression nach der Geburt

Die Geburt eines Babys ist sicherlich der glücklichste Moment im Leben jeder Frau, aber nicht immer wird dieses Ereignis von außergewöhnlich positiven Emotionen begleitet. Manchmal versteht eine junge Mutter, dass sie keine Freude an der Gegenwart ihres Kindes in ihrer Nähe hat und oft weint, obwohl es keine ernsthaften Gründe gibt. All das erschreckt und überrascht nicht nur die Frau selbst, sondern auch ihre nahen Verwandten, die nicht verstehen, was mit ihr passiert.

In der Tat ist solch ein schwerer psycho-emotionaler Zustand nach der Geburt oder Depression ein voll erklärbares Phänomen. Es ist unmöglich, leicht darauf zu achten, im Gegenteil, bei der Erscheinung der ersten Merkmale der gegebenen Krankheit ist nötig es die Maßnahmen zu ergreifen, um es so bald wie möglich zu überwinden. In diesem Artikel werden wir Ihnen erzählen, wie Sie mit Depressionen nach der Geburt fertig werden können und welche Symptome diesen Zustand charakterisieren.

Warum tritt Depression nach der Geburt auf?

In der Tat liegt der Hauptgrund für diesen Zustand in der hormonellen Rekonstruktion des Körpers. Um das Niveau der Hormone im Blut einer jungen Mutter zu normalisieren, dauert es normalerweise 2-3 Monate, und die ganze Zeit kann eine Frau scharfe und unkontrollierte Stimmungsschwankungen und unerwartete Ausbrüche von Aggression fühlen.

Darüber hinaus kann das Auftreten einer postpartalen Depression auch durch andere Ursachen erklärt werden, insbesondere:

• Angst und Unsicherheit in ihren Fähigkeiten;
• negative Veränderungen in der Figur und im Aussehen;
• die Unfähigkeit, das alte Leben zu leben, besuchen beispielsweise regelmäßig Unterhaltungsveranstaltungen;
• körperlicher Schmerz oder Unwohlsein beim Verlassen der natürlichen Bedürfnisse sowie beim Geschlechtsverkehr mit dem Ehepartner.

Anzeichen einer postpartalen Depression

Erkennen von postpartalen Depression ist möglich durch die folgenden Merkmale:

• ungewöhnliche Schläfrigkeit während des Tages und die Unfähigkeit, am Abend einzuschlafen;
• ständige Angst und Angst;
• übermäßige Reizbarkeit;
• grundloses Weinen und Wutanfälle;
• scharfe Stimmungsschwankungen;
• ein Gefühl von unglaublicher Müdigkeit, ein Zusammenbruch;
• Gefühl von Minderwertigkeit oder Mangelhaftigkeit;
• Schuldgefühle vor dem Kind;
• Entfremdung und mangelnde Bereitschaft, mit alten Freunden zu kommunizieren.

Wie kann man nach der Geburt nicht in Depressionen verfallen?

Leider gibt es keine Möglichkeiten, eine postpartale Depression zu vermeiden. Jede Frau kann sich diesem schweren Zustand stellen, unabhängig von ihrem Alter und wie viele Kinder sie schon hat. Das einzige, was Sie tun können, um die Wahrscheinlichkeit einer Depression zu minimieren, besteht darin, im Voraus nach Hilfe von Ihren Verwandten zu fragen, zum Beispiel Mutter, Schwiegermutter, Schwester oder Freundin.

Darüber hinaus ist es schon vor der Geburt des Kindes notwendig, klar zu sagen, welche Pflichten der Ehemann und die Ehefrau für das Kind übernehmen. Männer erkennen nicht sofort, dass sie einen neuen Status erlangt haben, und jetzt hat sich ihr Leben dramatisch verändert. Deshalb erkennen die Vertreter des stärkeren Geschlechts in der Regel gleich nach dem Erscheinen des Babys nicht, was sie tun sollen und wie sie ihrer liebsten "Hälfte" helfen können.

Wenn die Depression nach der Geburt von dir noch berührt wird, geh raus aus dir wird dir Ratschläge geben wie:

• Versuchen Sie, in großen Portionen zu kochen, um nicht jeden Tag in der Küche zu bleiben;
• Schlaf so viel wie möglich, einschließlich, tagsüber;
• lies deine Lieblingsbücher, während du dein Baby fütterst;
• "Mach ein" Hobby und versuche, ihm mindestens 20 Minuten pro Tag zu geben;
• richtig essen und auch Multivitamine mit Kalzium und Ascorbinsäure einnehmen;
• viel spazieren auf den Plätzen und in den Parks;
• schließe deine Lieblingsmusik ein und tanze mit dem Baby in deinen Armen.