Eierschale als Kalziumquelle

Eierschale als eine Quelle von Kalzium wurde seit der Antike verwendet. In seiner Zusammensetzung 93% natürlich verdauliches Kalzium. Im Gegensatz zu tablettierten Drogen ist es leichter und vollständig vom Körper aufgenommen. Es ist sehr nützlich, Eierschalen als eine Quelle von Kalzium zu essen, weil sie zusätzlich zu dieser Substanz eine Menge von Mikroelementen enthält, die für den Menschen notwendig sind: Mangan, Eisen, Kupfer, Phosphor, Fluor, Zink, Molybdän, Silizium, usw.

Eierschale verwenden

Die Verwendung einer Eierschale als Calciumquelle zeigt sich darin, dass es:

Sie können es im Kampf gegen Karies, Osteoporose, Zahnfleischbluten, Probleme mit der Wirbelsäule, zur Stärkung der Haare oder Nägel oder zum Schleifen von Steinen jeder Größe in der Niere oder Blase verwenden. Calciummangel kann zu einer starken Schwächung der Gebärmuttermuskulatur führen, daher wird empfohlen, die Eierschale während der Schwangerschaft einzunehmen.

Wie man Eierschale isst?

Als eine Quelle von Kalzium verwenden Sie eine gemahlene Eierschale. Um aus rohen Eiern ein Pulver zu machen, brauchst du:

  1. Es ist gut, sie in Wasser zu waschen.
  2. Gießen Sie das Eigelb mit dem Protein.
  3. Waschen Sie die Schale erneut.
  4. Entfernen Sie alle Filme von innen.
  5. Die Schale einige Minuten in kochendes Wasser legen.
  6. Trockne die Schalen für 3 Stunden.
  7. Grind die Schalen in einem Mörser.

Um die Eierschale schnell vorzubereiten und als Kalziumquelle zu verwenden, mischen Sie sie auf einer Kaffeemühle. Die Einführung eines solchen Produkts erfolgt am besten in Fertiggerichten oder in Zitronensaft gelöst. So wird es viel besser vom menschlichen Körper aufgenommen. Fügen Sie das Pulver aus der Eierschale und in Salaten oder Suppen hinzu. In solchen Lebensmitteln verliert es auch nicht seine Eigenschaften.